Psicoterapia Madrid Centro

07/02/2025

Psicoterapia Ansiedad Sentir ansiedad es normal. Es algo que forma parte de nuestra vida diaria y no podríamos vivir sin ella. Es frecuente que de nos preocupemos por algo de manera puntual. El problema viene cuándo nos preocupamos en exceso por diferentes temas aun cuando no existe una razón para preocuparse. Hablamos de ansiedad generalizada.
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SÍNTOMAS ANSIEDAD GENERALIZADA POR EL INMH
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Especialistas en Ansiedad y Depresión & Informes Periciales®

02/02/2025

Redecoración del despacho. Un espacio creado para ti, para proporcionarte comodidad y confidencialidad siempre desde la máxima profesionalidad.

Un espacio creado para personas que decidieron invertir en sí mismas.
Ahora, más acogedor 😊 y enriquecido con la presencia de más profesionales en el equipo y más colaboradores.

12/08/2024

‼️La ansiedad se caracteriza por una atención aumentada, altamente selectiva hacia el riesgo o amenaza personal que se percibe como si fuera a tener un grave impacto negativo sobre los intereses vitales o el bienestar. Además, implica una infravaloración de los propios recursos a la hora de afrontar la amenaza percibida, reduciéndose de forma significativa el acceso a un razonamiento lógico o constructivo para reducir la ansiedad.
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En psicoterapia, se enseña a los pacientes una máxima, tanto para ansiedad como para depresión: “Según pienso afecta a cómo siento”

08/08/2024

El trabajo de psicoterapia que empleamos en Psicoterapia Madrid Centro, está enmarcado dentro de una metodología cognitiva conductual, la cual aplica técnicas científicas y efectivas, fruto de la investigación y de la verificación de resultados, basadas en la evidencia, tanto en la evaluación como en el tratamiento y el seguimiento, para lograr eliminar tu malestar y poder obtener así una mayor salud y bienestar psicológico.

16/09/2023

📌La mejor inversión es la que puedes hacer en ti y en tu salud emocional y psíquica.

Apostamos por la salud psicológica☺ como profesionales de la Psicología

03/09/2023

ATAQUES DE PÁNICO Y AGORAFOBIA | PSICOTERAPIA MADRID CENTRO

💡Este esquema es una explicación de la agorafobia.

➡️Cuando hemos sufrido un ataque de pánico y nos ha resultado difícil o no hemos sabido gestionarlo, uno de los problemas asociados es el propio miedo o temor a volver a sufrir un ataque de pánico, que nos lleva a la conducta de evitación de lugares o situaciones que se consideran embarazosas en caso de volver a tener un crisis (quedarse solo/a, aglomeraciones, viajar en tren o autobús, hacer cola, etc), de manera que poco a poco, el problema ganará terreno a la persona que lo padece y llegará a limitar tu vida. En este caso, estaríamos hablando de una agorafobia.
Este trastornos puede resultar muy limitante para quien lo sufre.

📝Los "síntomas físicos" son los de ansiedad, que se perciben más intensos cuanta más atención se les preste.

🔴Cuanto antes se aborde este problema, mejor. Puedes consultar con un psicólogo para que paute tratamiento, lo que incluye análisis del caso y ejecución de "tareas" que son fundamentales para poder gestionar la ansiedad y lograr vencer la agorafobia.

01/09/2023

... ¿Y cuántas veces lo has escuchado? 😔

Te leo☺

01/09/2023

Muchas veces escuchamos eso de "Venga! Tienes que ser más positivo/a!... Es que, ¡Mira que eres negativo/a! " Bueno, es cierto que podemos tener cierto sesgo (¿el motivo?, suele haberlo, claro). Pues aquí os dejo una alternativa en 'tono de humor'🤣🤣🤣 ¿Te identificas?

Te leo☺

¡Feliz viernes!