City Yoga Madrid es un centro moderno y dinámico en constante crecimiento, donde encontrarás lo mejor para ti y los tuyos. Clases adecuadas a ti y tu nivel.
27/11/2025
🌟Te invitamos a una presentación online para descubrir cómo el yoga y el mindfulness pueden transformar el acompañamiento a la infancia.
Conocerás la formación de Om Shree Om () y a su fundadora, Christine McArdle, pionera del movimiento pedayóguico, quien lleva décadas capacitando a profesionales y familias para crear espacios seguros, conscientes y alegres donde niños y jóvenes puedan crecer en equilibrio.🌀
💫 Durante la sesión exploraremos los beneficios reales de estas prácticas, cómo aplicarlas en el día a día y por qué cada vez más docentes y cuidadores las están integrando en escuelas, hogares y entornos terapéuticos.
Si deseas aprender nuevas herramientas para apoyar a la juventud y formar parte de un movimiento educativo más humano y consciente, esta presentación es para ti.💖
🗓️ Miércoles 3 de diciembre a las 19:30h
📍Online
🏷️ Precio: ¡Gratis!
¡Reserva tu plaza y acompáñanos!🌈🧘✨
26/11/2025
Vive un taller diseñado para acompañarte en la transición menopáusica desde la fuerza, la consciencia y la resiliencia. 🔅
✨Yoga, movimiento y entrenamiento se unen para ayudarte a comprender los cambios del cuerpo —músculo, hueso, energía y equilibrio— y transformarlos en una oportunidad de regeneración.
🍃De la mano de Montse Cob () y Macarena Girón (.giron), explorarás:
• El Síndrome Músculo-Esquelético en la Menopausia
• Osteopenia y Osteoporosis: comprensión y prevención
• Forma, fuerza y resistencia en el cuerpo femenino
• Prevención de lesiones y autonomía en tu práctica
¿Qué vivirás en la sesión?
Teoría clara y visual, neurociencia aplicada al movimiento, respiración celular, progresiones seguras y una vuelta a la calma que integra cuerpo y mente.
Incluye cuaderno de ruta, bibliografía y recursos exclusivos.
Yoga, Fuerza y Resistencia en la Transición Menopausal
🗓 Domingo 14 de diciembre
⏰ 10:00 h a 14:00 h
💸 45 €
📍 Presencial
✨ Últimas plazas disponibles
Un espacio íntimo, vivo y compartido para reconectar con tu potencia física y tu soberanía corporal.🌷
24/11/2025
💛 El regalo perfecto sí que existe en Black Friday 💛
(sí, el link está en la BIO 😻 )
Imagina flotar sin peso, dejando que tus tensiones desaparezcan, seguido de un masaje que revitalice tu cuerpo y mente.
¿Qué vas a disfrutar?
💧 Una sesión de 60 minutos en un tanque de flotación, que mejora el sueño, reduce el estrés, potencia la recuperación y disminuye la tensión muscular
💆♀️ Un masaje terapéutico que relaja y ayuda a dormir, reactiva la circulación, ayuda a eliminar toxinas, alivia los dolores de cabeza e incluso las migrañas producidas por contracturas cervicales
💆 Un masaje ayurveda, que disminuye el estrés, ansiedad, dolores articulares, insomnio, fibromialgia y migrañas y favorece el sistema linfático.
Elige tu super combo desde sólo 35€.
Este Black Friday, regálate el bienestar que mereces.
21/11/2025
✨ Este año regálate algo que de verdad necesitas: un momento de paz solo para ti.
El Black Friday más relajante comienza aquí.💕
Sumérgete en una experiencia única con descuento exclusivo y descubre cómo es flotar sin esfuerzo mientras tu mente, cuerpo y alma se relajan profundamente.🌿
Flota. Respira. Suelta.🕉️
🪷Combina 60 minutos en nuestro tanque de flotación con un masaje terapéutico o ayurvédico, y vive un bienestar completo que no se parece a nada que hayas probado antes.
📲 Reserva tu sesión y date este descanso que te mereces.
18/11/2025
✨ Taller de Yoga, Fuerza y Resistencia en la Transición Menopausal✨
Tu cuerpo cambia, se transforma y te pide nuevas formas de habitarlo. En este taller vivirás una experiencia cercana y profundamente nutritiva para comprender la transición menopáusica desde la ciencia, el movimiento consciente y la fuerza femenina.💪🏽
A través del yoga, el entrenamiento amable y la escucha corporal, descubrirás cómo acompañar esta etapa con seguridad, autonomía y resiliencia.
Porque, como dice Montse Cob, “somos cuerpos de mujer fuertes, flexibles y resilientes”, y como recuerda Macarena Girón, “una mujer que entrena es una mujer más libre”. ❣️
Qué te llevarás
🍃 Comprender el Síndrome Músculo-Esquelético de la Menopausia
🍃 Claves para prevenir osteopenia y osteoporosis
🍃 Prevención de lesiones y autocuidado en la práctica
Y mucho más.
Una experiencia viva y compartida para sostener tu cuerpo en este momento vital, acompañada por dos referentes del movimiento y la sabiduría femenina.
Imparten:
Montse Cob ():
Bióloga, educadora y creadora de Yoga De Mujer. Experta en los ciclos vitales femeninos, une ciencia, consciencia e intuición para acompañar transformaciones profundas desde un yoga vivo, interoceptivo y respetuoso con la anatomía y la sabiduría del cuerpo.
Macarena Girón (.giron)
Bailarina y entrenadora especializada en movimiento consciente, fuerza femenina y reeducación postural. Fundadora de Estudio de Movimiento, acompaña a mujeres en todas sus etapas a reconectar con su cuerpo a través de un entrenamiento técnico, amable y funcional.
📅 Domingo 14 de diciembre de 10:00 a 14:00 · 45€
📍 City Yoga – Plazas limitadas.
Reserva tu plaza y regálate este espacio para reconectar contigo misma. 💛
📖 Además, te invitamos a leer el artículo “El cuerpo como maestro del cambio” escrito por Montse Cob en la revista Yoga Spirit. Te compartimos aquí sus páginas.
15/11/2025
¡Oh, mi yo! ¡Oh, vida! (Walt Whitman)
¡Oh, mi yo! ¡oh, vida!
de sus preguntas que vuelven,
del desfile interminable de los desleales,
de las ciudades llenas de necios.
De mí mismo, que me reprocho siempre
(pues, ¿quién es más necio que yo, ni más desleal?).
De los ojos que en vano ansían la luz,
de los objetos despreciables,
de la lucha siempre renovada,
de los malos resultados de todo,
de las multitudes afanosas y sórdidas que me rodean.
De los años vacíos e inútiles de los demás,
yo entrelazado con los demás.
La pregunta, ¡oh, mi yo!,
la pregunta triste que vuelve
- ¿qué de bueno hay en medio de estas cosas,
oh, mi yo, oh, vida? -
Respuesta:
Que estás aquí,
que existe la vida y la identidad,
que prosigue el poderoso drama,
y que tú puedes contribuir con un verso.
🌿 Walt Whitman, poeta estadounidense del siglo XIX y padre del verso libre moderno, dedicó gran parte de su obra a celebrar la vida, la identidad y la humanidad en todas sus formas. ¡Oh, mi yo! ¡Oh, vida! refleja esa mirada honesta y profundamente humana: la sensación de agotamiento, de duda, de sentirnos pequeños ante el caos del mundo, pero también la certeza de que nuestra existencia tiene un valor irremplazable.
✨ 🎶Este poema no solo se lee, se habita. Y nos invita a reconocer que, incluso en los momentos más oscuros, seguimos siendo capaces de darle significado al mundo con lo que somos y con lo que creamos.
09/11/2025
🌿 Lisa Petersen vuelve a City Yoga del 28 al 30 de noviembre 🌿
El trabajo somático es una puerta hacia la autoconciencia, el autocuidado y la integración cuerpo-mente.
Explora tu núcleo interno, libera tensiones y redescubre la ligereza y estabilidad que nacen desde dentro.
🧘 Desarrollo Profesional Continuo Somático – Viernes 28 noviembre (10:00–13:00 y 14:30–17:00h)
Ven a explorar nuevos ejercicios somáticos, indagaciones y herramientas para el autocuidado.
Aprende a usar el trabajo somático para liberar la mandíbula, el cuello, el suelo pélvico y otras áreas del cuerpo.
💶 Precio: 115 €
➡️ Exclusivo para alumnos que hayan completado una formación de Movimiento Somático.
🌺 Masterclass “Estabilidad desde tu núcleo interior” – Sábado 29 y domingo 30 noviembre (10:00–13:00 y 14:30–17:00h)
Este taller explorará nuestra relación con nuestro GPS interno y cómo integrar nuestra columna vertebral, nuestras extremidades y a nosotros mismos con este eje central.
💶 Precio: 195 €
➡️ Abierta a todos los practicantes con más de un año de experiencia en yoga.
👉🏼 Si te inscribes en ambos talleres, el precio total es 310 €.
Impartido por Lisa Petersen ()
🗣 En inglés con traducción de Montse Cob ()
📍 City Yoga – Plazas limitadas: reserva en la sección “Agenda/Actividades” de nuestra web (link en bio).
✨ Ven a profundizar en tu práctica, refinar tus habilidades docentes y conectar con tu maestro/a interior. ✨
07/11/2025
🔥 Clubbell Yoga: fuerza, movilidad y flow 🔥
Una práctica diferente para quienes aman el yoga y quieren ir un paso más allá.
Con el uso de clubbells —pesas en forma de maza— trabajarás fuerza, estabilidad y control, sin perder la fluidez del movimiento ni la conexión con la respiración.
Durante 2 h 30 min junto a , descubrirás cómo aplicar fuerza con suavidad, fluir con estabilidad y transformar tus asanas en un movimiento más potente y consciente.
Cerraremos con un súper Savasana 🧘♀️ para integrar todo el trabajo y dejar cuerpo y mente renovados.
Y como siempre, terminaremos compartiendo un pequeño aperitivo entre risas y buena energía.
Impartido por Noelia Lorite · Fluye en Movimiento. Es profesora y entrenadora especializada en Yoga, Pilates y diversas técnicas de movimiento. Su enfoque biomecánico combina precisión, fuerza y fluidez para desarrollar un cuerpo consciente y una práctica sólida, conectando cuerpo y emoción.
📅 Viernes 21 de noviembre
🕕 18:00 – 20:30 h
📍 City Yoga Madrid
💸 Precio:
35 € hasta el 10 de noviembre
40 € a partir del 11 de noviembre
⚠️ Plazas limitadas, reserva en la sección de “Agenda/Actividades” de nuestra página web (link en bio). y descubre la fuerza del flow.
🔜 Este taller forma parte del Laboratorio de Movimiento, un ciclo de masterclasses donde exploramos nuevas formas de entrenar, evolucionar y disfrutar del cuerpo. Muy pronto os informaremos sobre las siguientes propuestas del ciclo.
06/11/2025
✨ El último sábado de octubre tuvimos el privilegio de recibir a Gustavo Corugeira () en City Yoga, para disfrutar de unos excepcionales talleres de Yoga Iyengar.
Fue una jornada llena de aprendizaje, sabiduría y mucha práctica consciente. 🙏
En la sesión de Principios Básicos, Gustavo nos invitó a redescubrir la esencia de Tadasana, explorando su presencia en todas las familias de posturas. 🧘♀️
Por la tarde, nos transformamos en verdaderos deportistas, con una práctica energética, divertida y profunda, en la que la fuerza se combinó con la sutileza y la atención del método Iyengar. 🏃♀️
👥 El ambiente fue inmejorable. Con su experiencia, sensibilidad y cercanía, Gustavo acompañó y ajustó a cada alumno, creando un espacio de confianza, conexión y aprendizaje compartido.
Nos sentimos profundamente agradecidos por su visita a City Yoga y ya estamos deseando organizar nuevos encuentros para seguir aprendiendo de su sabiduría. ❤️
03/11/2025
¿Sientes que ha llegado el momento de ir más profundo en tu práctica interior? 🌌
Este encuentro online con Chen Tuan Li () es una invitación a descubrir La Sabiduría del Silencio: la formación que comenzará en enero de 2026 en City Yoga.
Un espacio para escuchar, sentir y decidir tu próximo paso en el camino interior. 🌿
🗓️ 20 de noviembre (19:30-20:30h) | 📍 Online | 💫 Gratuito
👉 Inscríbete desde el link en bio.
Chen Tuan Li, maestro y terapeuta con más de 30 años de trayectoria, especializado en meditación, taoísmo, reiki, PNL y otras disciplinas ancestrales y contemporáneas. Fundador de la Escuela de Libertad, acompaña procesos de transformación integrando sabiduría espiritual con herramientas prácticas y vivenciales.
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando City Yoga Madrid publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
La idea de City Yoga nació en el 2002 cuando estábamos buscando buenos centros para practicar yoga y recibir terapias naturales complementarias. Después de visitar muchos centros en Madrid, se hizo evidente que ninguno ofrecía lo que buscábamos: un centro de yoga y terapias naturales moderno, accesible, transparente, divertido, amigable y profesional, con un énfasis especial en la atención al cliente.
En el 2003 abrimos City Yoga en Madrid. Un centro pionero que tiene como objetivo mejorar la salud mental y física en un espacio especial: un local maravilloso y espacioso con muchísima luz natural situado en pleno centro de Madrid.
En los últimos años City Yoga se ha establecido como escuela con una reputación nacional. Contamos con una amplia oferta de servicios de bienestar para todas las edades. City Yoga es un espacio donde puedes encontrar lo mejor para ti y para los tuyos, clases adecuadas a ti y a tu nivel, un masaje relajante, una experiencia única en el tanque de flotación y mucho más... En nuestros programas exclusivos como Yoga para embarazadas recibimos a alumnos de toda la comunidad de Madrid. Los cursos con invitados de todas partes del mundo y la excelente formación de profesores incluso atraen a interesados de toda la península.
La meta que hemos tenido desde el principio sigue en pie. Empleamos los mejores profesores y terapeutas en cada disciplina para crear un entorno dinámico para todos: alumnos, pacientes, profesores y terapeutas.
El centro, con más de 500 metros cuadrados, dispone de 5 salas para clases. La sala principal se puede ampliar a un espacio diáfano de 130 m2 para cursos y eventos de gran tamaño.Para nuestra amplia oferta de masajes y terapias disponemos de 2 salas de masajes y un tanque de Flotación.
En el área de recepción te ofrecemos un espacio Zen donde puedes tomar un zumo natural, infusiones, snacks sanos, ponerte al día de las últimas novedades en yoga y terapias complementarias, comprar un regalo especial o simplemente quedar con un amigo.
