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Vas a empezar a cuidarte...

26/11/2020

En estos tiempos es habitual oír hablar de alimentos, suplementos y complementos alimenticios que actúan sobre el sistema inmunitario y que podrían ser una ayuda frente al covid-19. ¿Qué hay de cierto en esto?

24/11/2020

A pesar de los beneficios que estas dietas puedan tener, la cantidad de fracturas óseas de aquellos que las siguen son preocupantes. Los niveles de proteínas y calcio parecen estar detrás de estos resultados, según la Universidad de Oxford

06/11/2020

Madrid, 05 nov (EFE).- Médicos y facultativos temporales del madrileño hospital Doce de Octubre se han concentrado este jueves delante del centro hospitalario para reclamar mejoras laborales y...

23/10/2020

En ocasiones, necesitamos recuperar la vitalidad, sobre todo cuando los días se hacen más cortos

24/09/2020

Varios estudios recientes relacionan la falta de este compuesto con un mayor riesgo de tener una infección por covid-19 o que esta sea más grave. Pero aún falta más investigación

23/09/2020

La Organización Mundial de la Salud (OMS) aprobó, el fin de semana pasado, un protocolo en esta línea de investigación como posibles tratamientos para la Covid19 y otras epidemias. El presidente de la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (COFENAT), Roberto...

18/09/2020

Ejerce un papel clave en su metabolización. Los cereales integrales son los que más ayudan a obtenerla aunque hay otras muchas fuentes

14/09/2020

Son utilizadas por sus beneficiosas propiedades desde la antigüedad y las expertas nos resumen cuáles son imprescindibles para ellas

14/09/2020

El tejido graso es un órgano de almacenamiento pero también un órgano metabólico activo que desempeña un papel importante en el metabolismo y la inflamación. La leptina es una de las hormonas secretadas por los adipocitos y envía la señal de que estamos saciados e informa a nuestro cerebro sobre el estado energético del cuerpo. Sin embargo, si los niveles de leptina se mantienen siempre altos, nos volvemos resistentes a la leptina.
Si ingerimos constantemente más calorías de las que consumimos, los adipocitos secretan leptina constantemente para indicarnos que hay
suficiente energía y, finalmente, puede producirse la resistencia a la leptina y el cerebro es incapaz de percibir que hay suficiente energía yel mecanismo de saciedad deja de funcionar.
La leptina tiene un efecto proinflamatorio en el sistema inmunológico.
Esto activa las células del sistema inmunológico y hace que produzcan más citoquinas proinflamatorias.
Frente a la resistencia a la leptina, el estilo de vida es nuestra mejor estrategia: el consumo de alimentos de buena calidad, el ayuno intermitente, el suficiente ejercicio, la limitación del exceso de carbohidratos en nuestra dieta, el descanso adecuado…
Como potenciadores mitocondriales, la Berberina, la PQQ y el Resveratrol pueden ayudar a regular el equilibrio alterado de la leptina.

31/08/2020

La candidiasis intestinal por crecimiento excesivo de la cándida puede causar problemas serios para la salud, como afecciones digestivas, lesiones en la piel, fatiga crónica y depresión. En su tratamiento la dieta juega un papel clave

22/07/2020

La evidencia sugiere que las grasas omega-3 EPA y DHA afectan las vías biológicas que podrían tener una influencia directa en el resultado de
COVID-19
El EPA y el DHA tienen una influencia directa en la respuesta
inmunológica a las infecciones virales y pueden modular tanto la respuesta como la función inmunológica
Las grasas omega-3 de origen animal, en especial el DHA, también ayudan a prevenir la trombosis (un coágulo sanguíneo dentro de un vaso sanguíneo) al disminuir la agregación plaquetaria. Otra de las complicaciones graves del COVID-19 es la hipercoagulación, que
puede causar consecuencias letales
Las grasas omega-3 también reducen el riesgo de disfunción pulmonar, protegen contra el daño pulmonar y las infecciones bacterianas secundarias, además, mejoran la función mitocondrial
La investigación demuestra que reducir los niveles de triglicéridos, también reduce el riesgo de desarrollar una tormenta de citoquinas. Se sabe que suplementarse con grasas omega-3 reduce los niveles de
triglicéridos.

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