05/08/2025
🌴✈️ ¿Vas a viajar este verano? Tu digestión también necesita vacaciones... sin molestias.
En verano, el cambio de horarios, el calor y las comidas fuera de casa pueden afectar tu sistema digestivo. Para evitarlo, te recomendamos algunos alimentos fáciles de digerir, perfectos para días de calor y movimiento:
🍽️ Alimentos recomendados:
✔️ Arroz blanco
✔️ Verduras cocidas como calabacín y zanahoria
✔️ Proteínas suaves como pollo o pescado blanco
✔️ Frutas digestivas (melón, plátano, papaya)
✔️ Infusiones frías (menta, hinojo)
🚫 Evita comidas pesadas, fritos o con exceso de condimentos.
💧 Y no olvides hidratarte bien y comer con calma.
👉 En CMED somos especialistas en salud digestiva. Si notas molestias frecuentes, te ayudamos a entender el origen y mejorar tu bienestar.