Psicóloga Montse Beteta

Psicóloga Montse Beteta Psicoterapia niños/as, adolescentes y adultos en Madrid Capital y alrededores. Terapia individual, familiar y de pareja. Sesiones presenciales y por Skype.

Medicina y salud

29/11/2020
02/04/2020

Hoy es el día mundial de los Trastornos del Espectro Autista. Me parece precioso este video. Todos los esfuerzos porque ellos estén bien son pocos, también hoy.

21/03/2020

¿No os resulta paradójico que para conectar con la vida, tengamos que ver la muerte más de cerca?

Lo que está ocurriendo ahora nos hace tener una oportunidad única para aprender a valorar lo que ahora ya me cuesta llamar "pequeñas cosas":

Un gesto, el fresquito del amanecer, una mirada amable, la autocaricia de un gato en mi pierna, estrechar las manos, una sonrisa, los colores del atardecer, el olor a primavera, una actitud conciliadora, el sonido de la lluvia, las notas musicales de lejos con una canción reconocible, el saludo alegre de un perro... (Aquí podría estar horas... os invito a que cada uno haga su lista)

¿No os resulta paradójico que para sentir el amor de los demás nos tengamos que quedar todos aislados en nuestras casas?

Me acuerdo de un cuento sobre el amor que habla sobre "Cálidos Peluches". En el cuento, los "Cálidos Peluches" son caricias que sanan a los demás, si no las tienes puedes enfermar y morir, y al nacer tenemos para dar de forma ilimitada. En el cuento los protagonistas poco a poco al crecer, van aprendiendo a no dar estos "Cálidos Peluches" a cualquiera, por miedo a que se acaben.

Esto es lo que nos ha ocurrido con el amor. Vivimos en la escasez de muestras de afecto, de cercanía, de humanidad. Sin embargo, ahora es como si nos estuvieran poniendo las condiciones necesarias, oportunas, (eso sí, de forma obligada) para que haya esta escasez, o mejor dicho, ésta se haga más evidente.

Y por otro lado, quedándonos en casa, esta vez estamos dando esos "Cálidos Peluches" de la única manera que ahora tenemos. De ahí la paradoja.

Parece que sólo así todos/as vamos a poder conectar con la otra parte de la polaridad, solo con la escasez de mimos, podemos llegar de verdad al AMOR.

Hoy os animo a reflexionar sobre el desapego. ¿Tan cierto y tan complicado, verdad? Y sin embargo, tan necesario para se...
15/11/2019

Hoy os animo a reflexionar sobre el desapego. ¿Tan cierto y tan complicado, verdad? Y sin embargo, tan necesario para ser feliz...

El desapego saludable es aquel que te permite ser tú mismo en libertad y plenitud, el que te impulsa a amarte con conocimiento para después amar a los demás

Super interesante este video sobre las expectativas que nos hacemos de los demás y los demás sobre nosotros. Me encanta ...
25/10/2019

Super interesante este video sobre las expectativas que nos hacemos de los demás y los demás sobre nosotros. Me encanta cuando dice: "Yo no soy la idea que tenéis de mí en vuestra cabeza". ¿Y la solución? Lo que yo llamo: muchos mimitos para ti mism@

En este fragmento de la conferencia "Feelfreenianos", Borja Vilaseca nos explica cómo liberarnos de las expectativas. Debido a la falta de autoestima y amor ...

Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental y me encanta el lema que han escogido este año: Conecta con la vida
10/10/2019

Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental y me encanta el lema que han escogido este año: Conecta con la vida

El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental 2019, una iniciativa que intenta poner freno al problema de salud mental que más impacto haya tenido en la sociedad.

Feliz Año 2019! Estas sencillas claves os ayudarán a que así sea!
02/01/2019

Feliz Año 2019! Estas sencillas claves os ayudarán a que así sea!

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16/12/2018

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