Psicodipia Psicoterapia Online

Psicodipia Psicoterapia Online Un espacio íntimo donde acariciar el alma, soltar nudos y volar. Bienvenido.

Psicodipia es un término inventado, un homenaje sonoro a dos de las capacidades que considero más importantes para las relaciones personales y la vida: asertividad y serendipidad, las habilidades inherentemente humanas de relacionarnos de forma auténtica con nosotros mismos y con los demás y de crecer ante las adversidades. Lo elijo, por tanto, porque su música nos trae notas de confianza: si son capacidades, todos podemos desarrollarlas.

En abril impartiré el módulo de LESBIANAS en el curso sobre DIVERSIDAD SEXUAL Y DE GËNERO que tendrá lugar en CEPSIM. To...
15/02/2024

En abril impartiré el módulo de LESBIANAS en el curso sobre DIVERSIDAD SEXUAL Y DE GËNERO que tendrá lugar en CEPSIM. Toda la info aquí:

En psicólogos Cepsim impartiremos en el mes de ABRIL este curso de Diversidad Sexoafectiva y de Género, algo tan transversal en el ser humano. Está dirigido a…

¿Conoces el modelo de terapia psicodinámica experiencial acelerada?
31/05/2023

¿Conoces el modelo de terapia psicodinámica experiencial acelerada?

Ofertamos un curso de introducción a la terapia AEDP, conoce este novedoso método de psicoterapia psicológica

El sábado presenté mi libro "10 tareas para construir una vida feliz".Volaron en un periquete y disfruté muchísimo reenc...
09/02/2023

El sábado presenté mi libro "10 tareas para construir una vida feliz".
Volaron en un periquete y disfruté muchísimo reencontrándome con algun@s de vosotr@s.
¡Gracias por el reconocimiento y el cariño recibido!
Os dejo algunas fotos del evento.
¡Ójala nos volvamos a ver pronto!

03/06/2021

La nueva web de Psicodipia Psicoterapia Online 💚

Os presento mi nueva web de Psicodipia Psicoterapia Online, en la que ofrezco mis servicios como psicoterapeuta en la mo...
02/06/2021

Os presento mi nueva web de Psicodipia Psicoterapia Online, en la que ofrezco mis servicios como psicoterapeuta en la modalidad online.

https://psicodipia-psicoterapia-online.es/

Tenéis todos los detalles haciendo click en el enlace.

Agradezco difusión a todas las personas que penséis que pueden estar interesadas.

Un abrazo,
Elsa

Conoce los Servicios de Psicoterapia para adultos en modalidad online de Elsa García León

https://www.psicologiamadrid.es/blog/articulos/terapias-psicologicas/arbol-de-los-pensamiento-tecnica-para-el-manejo-de-...
19/07/2020

https://www.psicologiamadrid.es/blog/articulos/terapias-psicologicas/arbol-de-los-pensamiento-tecnica-para-el-manejo-de-las-emociones?fbclid=IwAR2siS7udz7TLua2bm5zb2OPV0Bf31_H2ofNz9O1jaQYFEduhcK2PxfjXEs

Os dejo un artículo acompañado de un audio para ayudaros a practicar una manera eficaz de afrontar momentos difíciles.
Espero que os sea útil.
Feliz domingo

Te describimos como funciona la tecnica del arbol de los pensamientos para el manejo de las emociones: la ansiedad, estrés, ira.Escucha el audio paso a paso.

16/04/2020

EFECTOS (NO TAN) VISIBLES DEL COVID19

Pasamos más tiempo que nunca en las redes y ahí volcamos gran parte de nuestra frustración.. Esto tiene un efecto nada saludable. Las recomendaciones que más escucho para reducir la exposición a internet giran en torno a lo que hoy llamamos "infoxicación", pero cabe preguntarse si esto es todo. En mi opinión, no. También nos intoxicamos de enfado, de impotencia o de impulsividad tanto ajena como propia. ¿Podríamos hacer algo más que vomitarlo todo en las redes?

Gente que regaña, gente que regaña a los que regañan, gente que deja mensajes insolidarios en la escalera, gente que deja pintadas en los coches con mensajes groseros a la gente que ha dejado mensajes insolidarios en la escalera, gente que publica la foto de estos coches y estos mensajes en Facebook... No sé si hay más ira que impulsividad y falta de reflexión, estoy convencida de que es una combinación de esto y muchas más cosas, pero lo cierto es que, junto con los mensajes de aliento, de solidaridad y de ánimo, ha crecido también la violencia verbal y gráfica.

Me resultan particularmente desconcertantes los mensajes que exhortan a la concordia con expresiones del tipo "dejad de meter mi**da".

Podemos hacerlo mejor. Podemos hacer el esfuerzo de parar y reflexionar si lo que queremos compartir es verdaderamente coherente con nuestro deseo de las cosas vayan bien, todos hagamos lo que debemos hacer, la pandemia pase pronto, consigamos aprender algo al final, y todas esas motivaciones nobles que sin duda están en la base de nuestras publicaciones.

En estos momentos en los que valoramos tanto (y cuánto lo celebro) la importancia de la cultura, además de aplaudir los monólogos de Rovira, las iniciativas de los cantantes, de los museos, de los poetas y el resto de invitaciones que nos solazan y nos nutren el alma durante el confinamiento, en este momento es importante también valorar lo fundamental del lenguaje, de la expresión cordial y el arte de relacionarse.

Vale la pena el esfuerzo. O más bien, (me estoy acordando de uno de mis pacientes), vale la alegría el esfuerzo.

Que tengáis salud, también emocional.

16/03/2020

Seguimos juntos vía Skype, WhatsApp o Face Time.
No quiero saturarte con más consejos, guías, vídeos o artículos, pero recuerda que no estás solo. Nos conectamos si lo crees conveniente para hablar de lo que necesitas tú, particularmente, de tu vivencia concreta y específica de esta situación o de cualquier otro aspecto que necesites revisar. Como siempre.
Un abrazo cálido

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