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Fisioterapia, fisioterapia deportiva, osteopatía, pilates, entrenamiento personal.

15/10/2024

Síndrome de la banda iliotibial, causas y tratamiento:

https://fisiosesto.com/sindrome-banda-iliotibial/

24/09/2024

📚El síndrome de la banda iliotibial es una patología que afecta a la cara lateral de la rodilla, produciendo dolor e inflamación.

👉Los ejercicios de cadera y rodilla, en especial glúteo mayor y medio pueden ser beneficioso junto con las distintas técnicas de fisioterapia:

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26/08/2024

📚El músculo esplenio de la cabeza y esplenio del cuello son responsables de la extensión de la columna cervical y el cráneo.

💪Su debilidad puede provocar dolor de cuello, pérdida de fuerza e incapacidad de mantener el cuello y cabeza erguidos.

👉🏋Los ejercicios de doble mentón son muy fáciles y ayudan a fortalecer estos músculos.

www.fisiosesto.com/musculo-esplenio

19/06/2024

Extensor cubital del carpo

El es un músculo💪 del antebrazo cuya sobrecarga es muy común en deportes de raqueta y entrenamiento con pesas 🏋

https://fisiosesto.com/extensor-cubital-del-carpo/

01/05/2024

☯️🤔El es una práctica milenaria que no solo consiste en ejercicio físico.

🙏🧘‍♀️También implica y que pueden ser complementarias a los procesos de y lesiones.

💪🌞La parte física o que es conocida por las posturas o es un método de ejercicio muy bueno para ganar flexibilidad y movilidad en especial en espalda y caderas.
garcia_yoga es una excelente profesora de que te puede ayudar desde el inicio en la práctica al perfeccionamiento para que domines la técnica y puedas complementarlo con las sesiones de fisioterapia o para las actividades de la vida diaria o deportiva.

https://fisiosesto.com/yoga-terapeutico/

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