Esther Huerga Pilates Studio

Esther Huerga Pilates Studio Ven a conocernos al Barrio de Salamanca y descubre un nuevo concepto de bienestar. Trato exclusivo y personalizado. Equipo profesional altamente cualificad

Un sistema absolutamente eficaz y revolucionario que mejora la condición física general del individuo, tratando y previniendo patologías de todo tipo. Joseph Pilates definió su método en origen como “El arte del control”, convencido de que era más eficaz realizar un ejercicio controlado con pocas repeticiones, pero con gran precisión. Su objetivo era trabajar la estabilidad y la eficiencia muscular, así como lograr una correcta postura corporal. Actualmente, el Método cuenta con más de 500 ejercicios y sus modificaciones (para facilitar o incrementar la dificultad de cada ejercicio). Cada ejercicio persigue uno o varios objetivos específicos. Las Máquinas de Pilates y sus muelles no tienen excesiva resistencia, ya que no se trata de conseguir volumen muscular, sino un equilibrio musculo-esquelético que nos aporte una correcta postural corporal. Se trabaja en grupos reducidos (3 personas), dúos (dos personas) o clases personalizadas (individuales), empleando una cuidada metodología de enseñanza. Se basa en la relación entre el uso de la respiración y el control del centro (parte baja de la espalda, pelvis y abdominales). Se busca la movilización de la columna vertebral en todos los planos del espacio para conseguir una columna fuerte, móvil y libre de tensión.

A veces soy crítica, sí.Y no por ego, ni por creernos mejores que nadie.Soy crítica porque creo profundamente en la resp...
22/03/2026

A veces soy crítica, sí.
Y no por ego, ni por creernos mejores que nadie.
Soy crítica porque creo profundamente en la responsabilidad que implica trabajar con personas… y más aún cuando hablamos de salud.
No todo vale.
No vale atender a alguien cuando no tienes los conocimientos, los medios o la experiencia necesaria para ayudarle de verdad.
No vale aceptar a cualquier cliente solo porque paga.
Cuando una persona llega con un problema de salud, no está comprando una clase.
Está depositando su confianza, su tiempo y muchas veces su esperanza en ti.
Y lo más duro no es no ayudar…
Lo más duro es encontrarte con casos en los que, además, se ha empeorado la situación por una mala intervención.
Ser buen profesional también es saber decir:
“Esto no es para mí”
Y derivar a quien realmente pueda ayudar.
Porque si lo único que te mueve es el dinero…
qué pena.
Ojalá nunca tengas que estar en el otro lado, necesitando ayuda de verdad y perdiendo tiempo valioso en manos equivocadas

Cuidad de vuestros padres.Insistidles. Mucho.Que se muevan.Que hagan ejercicio.Que cuiden su cuerpo.Porque nunca es dema...
10/03/2026

Cuidad de vuestros padres.
Insistidles. Mucho.
Que se muevan.
Que hagan ejercicio.
Que cuiden su cuerpo.
Porque nunca es demasiado pronto para empezar… pero a veces llega un día en el que ya es demasiado tarde.
Estos dos últimos años he visto muy de cerca lo que hace una enfermedad como el Alzheimer.
Primero va borrando la mente.
Después también el cuerpo.
El cuerpo empieza a olvidar cómo moverse, cómo sostenerse, cómo caminar.
Ayer mi madre se cayó.
Se ha roto la cadera.
Y en ese momento te das cuenta de algo muy duro:
cuando fallan las cosas más básicas, la calidad de vida desaparece.
No hay nada peor que llegar a mayor y depender de los demás para todo.
Hoy no puedo evitar pensar:
ojalá hubiera insistido más.
Ojalá hace veinte años le hubiera dicho una vez más:
cuídate, muévete, haz algo por ti.
Pero su generación era así.
Una generación que siempre se puso la última.
Su prioridad era su familia. Sus hijos. Su casa.
Ellas nunca.
Por eso ahora nos toca a nosotros.
Animarles. Empujarles. Cuidarles.
Porque cuidar de ellos también es ayudarles a mantenerse fuertes el mayor tiempo posible.
No lo dejéis para mañana

09/03/2026

Grandes profesores nacen de grandes formaciones.
En nuestro estudio, todos nuestros profesores están formados en STOTT Pilates, líderes en movimiento consciente.

04/03/2026
09/02/2026
24/01/2026

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14/11/2025

Primer día de formación! Muchas gracias , los alumnos han salidos entusiasmados 🙏🏻🥳

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