Saúl Martínez. Psicoterapia para niños, adolescentes y adultos

12/09/2016

¿Por qué te conformas?
¡Aprende aquí a afrontar y prevenir la obesidad!

¿Qué es la obesidad? Sobrepeso y obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud (OMS, 2013). En 2013 la Asociación Americana de Médicos…

09/09/2016

¿Te gusta comprar sin parar?...

¿Qué es el CC y en qué consiste? El Trastorno de Compra Compulsiva (CC) se caracteriza por la presencia de preocupación, impulsos y/o comportamientos desadaptativos de compra persistente que se exp…

09/09/2016

Descubre cuantas cosas eres capaz de hacer para combatirlo.

Conoce y controla tu dolor. Cómo se mantiene el dolor crónico. Decálogo de recomendaciones psicológicas.

22/01/2015

Disfruta de tu tiempo

Disfruta de tu tiempo by Saul_Almagro

22/01/2015

Las 3 Claves de la Felicidad: Perdónate bien, quiérete mejor y coge las riendas de tu vida. Mª Jesús Álava Reyes http://wp.me/p39PDL-3w

Para ser felices hemos de perdonarnos y dejar de sentirnos culpables por lo que hemos hecho en el pasado o por lo que hemos dejado de hacer. Perdonarse es una maravillosa forma de quererse, de ser amigo de uno mismo, de aceptar que podemos equivocarnos y aprender de las experiencias difíciles sin perder la autoestima. Perdonar no es siempre olvidar, pero nos devuelve la paz y premia nuestros esfuerzos; nos reconcilia con nosotros y con los demás. [ 95 more words. ]

13/01/2015

Cómo manejar el estrés laboral. Recomendaciones de la APA http://wp.me/p39PDL-3r

Es muy frecuente que en situaciones puntuales la mayoría de las personas hayan experimentado estrés en en trabajo. Estas situaciones no constituyen un problema, sin embargo, si los problemas no desaparecen el estrés puede cronificarse afectando el bienestar físico y emocional de la persona que lo sufre. La APA (American Psychological Association) identifica una serie de factores que suelen darse en el lugar de trabajo y que pueden desencadenar estrés laboral, tales como percibir un salario bajo, soportar cargas de trabajo excesivas, percibir pocas oportunidades de desarrollo dentro de la empresa, realizar funciones poco estimulantes, falta de control en las decisiones que hay que tomar, entre otros. [ 458 more words. ]

23/09/2014

Terapia de Pareja: Ronquidos, descuido personal y cuando es malo/a en la cama... pero ¿y cómo se lo digo?. La solución sería hablarlo, pero como se trata de un asunto delicado, no sabemos como "abordarlo" sin que perjudique nuestra relación y por otro lado no puedes seguir así, callándote cosas que afecten a tu felicidad personal.... Te sientes identificado/a¿?

23/09/2014

Y después de unos meses de ausencia volvemos con más...
En esta semana hablaremos de Terapia de Pareja .... ¿ Y cómo se lo digo?

24/12/2013

Os deseo a tod@s una feliz Navidad y una estupenda entrada de año 2014

13/09/2013

Consecuencias del Síndrome Postvacacional

La concentración y la capacidad de tomar decisiones están deterioradas. Puede ser imposible ordenar la agenda y poner en marcha todas las gestiones o encargos propuestos. Por ello, puede iniciarse un verdadero círculo vicioso en el cual el trabajo se va acumulando con lo cual se une al nuevo trabajo por realizar, aumentado por el retraso de toda la labor acumulada a lo largo del periodo vacacional. Una persona introducida en esta dinámica puede acabar en un callejón sin salida. Las relaciones con los demás pueden deteriorarse. Los más cercanos en el trabajo y en el hogar pueden sufrir las consecuencias.

13/09/2013

Características del Síndrome Postvacacional

Se ve limitada la capacidad de concentración y la tolerancia al trabajo.
Esta falta de tolerancia al trabajo viene caracterizada por despreocupación, desinterés o aburrimiento.
En otras ocasiones puede aparecer una sensación de angustia vital que puede llevar a un bloqueo en el cual se es incapaz de tomar cualquier decisión.
Aunque se establece habitualmente y de forma progresiva una sintomatología depresiva, también puede surgir agresividad o cambio de carácter.
En resúmen, el trabajo se presenta como muy difícil de realizar.

13/09/2013

Hola a todos, comenzamos una nueva etapa tras las merecidas vacaciones. En estos momentos la mayoría de vosotros habrá vuelto a su actividad cotidiana, pero, ¿como os sentís tras la vuelta?. Dedicaré unas líneas a explicar qué es el síndrome postvacacional para que podáis detectarlo a tiempo.