ESEM Training - Escuela de emociones

ESEM Training - Escuela de emociones Lleva tu vida al siguiente nivel de la mano de profesionales expertos en desarrollo personal y profesional. Gracias por visitar nuestro espacio virtual.

Somos Silvia Sobera y Marien Fernández, quienes encabezan este maravilloso equipo de colaboradores para tu proyecto de vida, que se llama Escuela de Emociones. Escuela de emociones es la consolidación de un equipo dedicado a dar respuesta a personas comprometidas que buscan la forma de crecer y sacarse el mejor partido de sí mismos, tanto personalmente como profesionalmente, invirtiendo en lo único que puede hacerte alcanzar tu éxito: tu mente y emociones. Mediante nuestra metodología basada en el Active coaching* y Mindfulness y las herramientas que usamos, te ofrecemos el apoyo que necesitas

Las metodologías propias que aplicamos en Escuela de Emociones (Esem Training) te aseguran resultados transformadores. Con nosotros no sólo pasarás unos gratos momentos, sino que marcarás un hito en tu vida, un nuevo comienzo en una línea más directa y sencilla hacia tus propósitos. Podríamos seguir hablando de forma muy formal, pero nuestra principal diferencia con otros excelentes compañeros, es que nos gusta hablar de tu a tu, sin formalismos, con el alma en la mano, con el cariño en los ojos y con una energía desbordante que, sabemos, contagiamos. Por ello, no queremos sólo hablar de nuestras fortalezas. Sí, nos hemos equivocado muchísimas veces. Aunque estamos entusiasmadas con nuestro trabajo en Escuela de Emociones, previamente nos hemos dedicado a otras cosas (RRHH, Desarrollo de negocio y márketing, cada uno en lo nuestro), y sí, hemos cometido muchos errores, el éxito personal y profesional no ha sido fácil. La vida nos fue llevando de un lado a otro, hasta que finalmente, nos encontramos y decidimos apostar por nuestra pasión: ayudar a otras personas a ser felices. Una vez que conseguimos focalizar, todo empezó a ser más claro. Así es que, empezamos por hacer un trabajo personal importante, en el que aprendimos de todos los errores cometidos, y … como hemos cometido tantos…. (gracias a la vida por ello!) estamos completamente capacitadas para aportar una visión objetiva que despierte en tí el deseo de cambio para el éxito. Hemos pasado por momentos de estrés, de ansiedad, de desesperación y de frustración. Aprendimos a reconocer qué pensamientos nos conducían a esas emociones, y por tanto, cómo gestionarlo en nuestro beneficio, y no en nuestra contra, como venía ocurriendo en nuestra etapa no consciente. También nos hemos sentido sólas y desubicadas. Hemos tenido empresa propia, hemos dirigido equipos y hemos trabajado de persona a persona cuando éramos integrantes de ellos, esto nos hizo conocer todas las realidades a las que se enfrentan nuestros clientes. Por toda esa experiencia, por nuestra proactividad y resolución, por nuestro aprendizaje personal y por nuestra formación complementaria, estamos completamente seguras de que nuestro equipo es la mejor elección que puedes hacer, a fin de acompañarte a definir tus objetivos y lanzarte con los brazos abiertos al éxito y felicidad que buscas y mereces. No te parece que a veces nos complicamos nosotros sólos la vida? No habrá algo mucho más sencillo? Lo hay, y nosotros lo hemos descubierto, te ponemos las claves en tus manos para que también puedas disfrutarlo


Nuestro centro está ubicado en Madrid, pero atendemos online desde cualquier sitio y damos conferencias desde donde nos soliciten. Inspiramos personas, desarrollamos empresas. www.escueladeemociones.com
www.esemtraining.com


Déjanos cuidarte y acompañarte en tu crecimiento personal

29/10/2025

Y cuando te das cuenta, ya se ha pasado todo. Vigila tus " Después" y si quieres tomar las riendas de tu vida "ahora" , aquí tienes compañía para tu viaje. ¿Nos conocemos?

¿Te acercas… y justo cuando la relación se vuelve profunda te alejas para “protegerte”? 🛡️Eso que llamas “frialdad” podr...
29/10/2025

¿Te acercas… y justo cuando la relación se vuelve profunda te alejas para “protegerte”? 🛡️

Eso que llamas “frialdad” podría ser apego evitativo: una estrategia que te salvó de pequeñ@, pero hoy te impide disfrutar vínculos seguros. Aquí tienes qué es, cómo reconocerlo y un roadmap práctico para empezar a sanarlo sin perder tu libertad.

Si te resuena, guarda este post y compártelo con quien le pueda ayudar.
¿Quieres trabajarlo con método y acompañamiento? Escríbenos APRENDER por DM y te cuento cómo lo abordamos desde el coaching.

Nota: Contenido psicoeducativo. No sustituye un proceso de acompañamiento profesional personalizado

26/10/2025

Eres responsable de lo que te dices, de cómo te sientes y de tus estados emocionales, así que deja de pensar que el mundo entero conspira contra tí y muévete!

07/10/2025
La esencia no cambia, se amplifica.Seguimos acompañando a quienes quieren transformar su vida desde la emoción y la conc...
07/10/2025

La esencia no cambia, se amplifica.
Seguimos acompañando a quienes quieren transformar su vida desde la emoción y la conciencia.
¿Hablamos?

🔹 ¿Sabías que tu manera de sentir puede alargar o acortar tu vida?La ciencia lo está confirmando: el estrés crónico y la...
25/08/2025

🔹 ¿Sabías que tu manera de sentir puede alargar o acortar tu vida?

La ciencia lo está confirmando: el estrés crónico y las emociones negativas disparan el cortisol, mientras que la serenidad, la sonrisa o el buen descanso elevan la serotonina, mejorando la salud y ralentizando el envejecimiento.

El médico gerontólogo Dr. Néstor Hitzig lo explica con un recurso sencillo y memorable: el alfabeto emocional.
👉 Las conductas “R” (rabia, rencor, reproche…) generan desgaste.
👉 Las conductas “S” (sonrisa, serenidad, sociabilidad…) fortalecen la vida.

En este artículo de nuestro blog te cuento cómo funciona esta idea y cómo empezar a aplicarla desde hoy con ejemplos y ejercicios prácticos.

🔗 Lee el artículo completo aquí: https://www.escueladeemociones.com/alfabeto-emocional-salud-longevidad/

Y tú, ¿qué abunda más en tu día a día: las “R” o las “S”? 💭

Descubre el alfabeto emocional: cómo tus pensamientos y emociones influyen en el estrés, la serotonina y la longevidad saludable. Una guía para cambiar tu actitud y ganar años de vida.

En coaching no creamos puertas nuevas, te ayudamos a encontrar las tuyas, las que ya estaban ahí.
19/08/2025

En coaching no creamos puertas nuevas, te ayudamos a encontrar las tuyas, las que ya estaban ahí.

¿Puede una inteligencia artificial acompañar una crisis existencial?¿Puede sostener un silencio incómodo sin llenarlo de...
25/07/2025

¿Puede una inteligencia artificial acompañar una crisis existencial?
¿Puede sostener un silencio incómodo sin llenarlo de respuestas?
¿Puede leer lo que no se dice?

Esta semana publicamos un carrusel que está generando muchas conversaciones.
IA vs Coach Humano.
No para enfrentar.
Para entender.
Para elegir con consciencia.
Para evolucionar sin perder el alma.

Si eres coach, sabes que el mundo está cambiando.
Y no se trata de resistirse o entregarse.
Se trata de aprender a usar la tecnología sin perder la humanidad.

Por eso, hoy te contamos algo importante:
Lanzamos una formación para coaches que quieren integrar IA sin traicionarse.
Sin tecnoclichés.
Sin reemplazos vacíos.
Con criterio, ética y práctica real.

Un curso para aprovechar las ventajas de la IA, sin dejar de sostener procesos humanos.
Para coaches que no compiten con la tecnología… La ponen a su servicio.

Si sientes que esta conversación también es tuya, escríbenos.
El mundo necesita coaches humanos.
Pero actualizados.






Cómo te llevas con tus emociones? Si hay una emoción con la que tenemos especial conflicto, es con la ira. Hoy hablamos ...
28/04/2025

Cómo te llevas con tus emociones? Si hay una emoción con la que tenemos especial conflicto, es con la ira. Hoy hablamos de ello en nuestro blog.

Ira: una emoción poderosa. Aprende a gestionarla con inteligencia emocional y crecimiento personal. La historia del bote vacío te dará una nueva perspectiva.

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19/04/2025

Uno de los ejercicios que más cuestan hacer a nuestros alumnos del curso de Coaching Integrativo y desarrollo humano, es el que le pedimos que ennumeren sus logros.
Hoy, en nuestro blog de www.escueladeemociones.com/blog te hablamos de ello.

¿Alguna vez te has parado a pensar de dónde vienen realmente tus emociones? 🤔 A veces nos sentimos de una manera sin ent...
08/04/2025

¿Alguna vez te has parado a pensar de dónde vienen realmente tus emociones? 🤔 A veces nos sentimos de una manera sin entender por qué.

En nuestro último artículo del blog, exploramos una teoría fascinante de Lisa Feldman Barrett que nos hace repensar la naturaleza de nuestras emociones. ¿Y si tu cerebro fuera un constructor activo de cada alegría, miedo o tristeza?

Esta lectura te abrirá los ojos y te ayudará a comprenderte mejor. ¡Comparte si te resuena! 👇

👉 Descubre más aquí: https://www.escueladeemociones.com/cerebro-crea-emociones-ciencia-feldman-barrett/

¿Crees que tus emociones simplemente te invaden? Prepárate para una revelación. Descubre la revolucionaria teoría de Lisa Feldman Barrett y cómo tu cerebro es el arquitecto de cada alegría, miedo o tristeza. ¡Entra y desbloquea un nuevo nivel de autoconocimiento!

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Paseo De La Castellana, 81
Madrid
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Bienvenido a nuestro espacio virtual

Gracias por visitar nuestro espacio virtual. Somos Silvia Sobera y Marien Fernández, quienes encabezan este maravilloso equipo de colaboradores para tu proyecto de vida, que se llama Escuela de Emociones. Nuestro objetivo no es otro, que acompañarte que descubras cómo sacarte el mejor partido, confiamos en tí, sabemos que eres un ser único y maravilloso y por ello puedes conseguir cosas asombrosas si inviertes en tu mente y emociones como motor de tu redescubrimiento.

Con centros en Madrid (zona del Barrio de Salamanca) y sierra noroeste (Collado Villalba) damos ayuda ágil, eficaz y personalizada a personas, que como tu, están comprometidas en su desarrollo personal, con la confianza de que los cambios producidos desde el núcleo del ser, tendrán repercusión en tu profesión y orientación laboral, en tu economía, en tus relaciones sociales y familiares, en tu estado de ánimo y por su puesto, en tu salud. Y estamos tan seguras de que podemos ayudarte, que somos el primer y único centro que nos comprometemos por escrito a que si tu no ha satisfecho tus objetivos, te devolvemos el importe invertido. Mediante nuestra metodología basada en el Active coaching* y Mindfulness y las herramientas que usamos, te ofrecemos el apoyo que necesitas. No puedes estar en mejores manos. El sistema innovador que aplicamos en Escuela de Emociones te asegura resultados transformadores. Con nosotros no sólo pasarás unos gratos momentos, sino que marcarás un hito en tu vida, un nuevo comienzo en una línea más directa y sencilla hacia tus propósitos. Podríamos seguir hablando de forma muy formal, pero nuestra principal diferencia con otros excelentes compañeros, es que nos gusta hablar de tu a tu, sin formalismos, con el alma en la mano, con el cariño en los ojos y con una energía desbordante que, sabemos, contagiamos. Por ello, no queremos sólo hablar de nuestras fortalezas. Sí, nos hemos equivocado muchísimas veces. Aunque estamos entusiasmadas con nuestro trabajo en Escuela de Emociones, previamente nos hemos dedicado a otras cosas (RRHH, Desarrollo de negocio y márketing, cada uno en lo nuestro), y sí, hemos cometido muchos errores, el éxito personal y profesional no ha sido fácil. La vida nos fue llevando de un lado a otro, hasta que finalmente, nos encontramos y decidimos apostar por nuestra pasión: ayudar a otras personas a ser felices.

Una vez que conseguimos focalizar, todo empezó a ser más claro. Así es que, empezamos por hacer un trabajo personal importante, en el que aprendimos de todos los errores cometidos, y … como hemos cometido tantos…. (gracias a la vida por ello!) estamos completamente capacitadas para aportar una visión objetiva que despierte en tí el deseo de cambio para el éxito. Hemos pasado por momentos de estrés, de ansiedad, de desesperación y de frustración. Aprendimos a reconocer qué pensamientos nos conducían a esas emociones, y por tanto, cómo gestionarlo en nuestro beneficio, y no en nuestra contra, como venía ocurriendo en nuestra etapa no consciente. También nos hemos sentido sólas y desubicadas. Hemos tenido empresa propia, hemos dirigido equipos y hemos trabajado de persona a persona cuando éramos integrantes de ellos, esto nos hizo conocer todas las realidades a las que se enfrentan nuestros clientes. Por toda esa experiencia, por nuestra proactividad y resolución, por nuestro aprendizaje personal y por nuestra formación complementaria, estamos completamente seguras de que nuestro equipo es la mejor elección que puedes hacer a fin de acompañarte a definir tus objetivos y lanzarte con los brazos abiertos al éxito y felicidad que buscas y mereces. No te parece que a veces nos complicamos nosotros sólos la vida? No habrá algo mucho más sencillo? Lo hay, y nosotros lo hemos descubierto, te ponemos las claves en tus manos para que también puedas disfrutarlo Haznos una visita en cualquiera de nuestras sedes, pero si te encuentras lejos, no te preocupes, atendemos online desde cualquier sitio y damos conferencias allá donde nos soliciten. Inspiramos personas, desarrollamos empresas. www.escueladeemociones.com Déjanos mimarte, cuidarte y acompañarte en tu crecimiento personal