ESEM Training - Escuela de emociones

ESEM Training - Escuela de emociones Lleva tu vida al siguiente nivel de la mano de profesionales expertos en desarrollo personal y profesional. Gracias por visitar nuestro espacio virtual.

Somos Silvia Sobera y Marien Fernández, quienes encabezan este maravilloso equipo de colaboradores para tu proyecto de vida, que se llama Escuela de Emociones. Escuela de emociones es la consolidación de un equipo dedicado a dar respuesta a personas comprometidas que buscan la forma de crecer y sacarse el mejor partido de sí mismos, tanto personalmente como profesionalmente, invirtiendo en lo único que puede hacerte alcanzar tu éxito: tu mente y emociones. Mediante nuestra metodología basada en el Active coaching* y Mindfulness y las herramientas que usamos, te ofrecemos el apoyo que necesitas

Las metodologías propias que aplicamos en Escuela de Emociones (Esem Training) te aseguran resultados transformadores. Con nosotros no sólo pasarás unos gratos momentos, sino que marcarás un hito en tu vida, un nuevo comienzo en una línea más directa y sencilla hacia tus propósitos. Podríamos seguir hablando de forma muy formal, pero nuestra principal diferencia con otros excelentes compañeros, es que nos gusta hablar de tu a tu, sin formalismos, con el alma en la mano, con el cariño en los ojos y con una energía desbordante que, sabemos, contagiamos. Por ello, no queremos sólo hablar de nuestras fortalezas. Sí, nos hemos equivocado muchísimas veces. Aunque estamos entusiasmadas con nuestro trabajo en Escuela de Emociones, previamente nos hemos dedicado a otras cosas (RRHH, Desarrollo de negocio y márketing, cada uno en lo nuestro), y sí, hemos cometido muchos errores, el éxito personal y profesional no ha sido fácil. La vida nos fue llevando de un lado a otro, hasta que finalmente, nos encontramos y decidimos apostar por nuestra pasión: ayudar a otras personas a ser felices. Una vez que conseguimos focalizar, todo empezó a ser más claro. Así es que, empezamos por hacer un trabajo personal importante, en el que aprendimos de todos los errores cometidos, y … como hemos cometido tantos…. (gracias a la vida por ello!) estamos completamente capacitadas para aportar una visión objetiva que despierte en tí el deseo de cambio para el éxito. Hemos pasado por momentos de estrés, de ansiedad, de desesperación y de frustración. Aprendimos a reconocer qué pensamientos nos conducían a esas emociones, y por tanto, cómo gestionarlo en nuestro beneficio, y no en nuestra contra, como venía ocurriendo en nuestra etapa no consciente. También nos hemos sentido sólas y desubicadas. Hemos tenido empresa propia, hemos dirigido equipos y hemos trabajado de persona a persona cuando éramos integrantes de ellos, esto nos hizo conocer todas las realidades a las que se enfrentan nuestros clientes. Por toda esa experiencia, por nuestra proactividad y resolución, por nuestro aprendizaje personal y por nuestra formación complementaria, estamos completamente seguras de que nuestro equipo es la mejor elección que puedes hacer, a fin de acompañarte a definir tus objetivos y lanzarte con los brazos abiertos al éxito y felicidad que buscas y mereces. No te parece que a veces nos complicamos nosotros sólos la vida? No habrá algo mucho más sencillo? Lo hay, y nosotros lo hemos descubierto, te ponemos las claves en tus manos para que también puedas disfrutarlo


Nuestro centro está ubicado en Madrid, pero atendemos online desde cualquier sitio y damos conferencias desde donde nos soliciten. Inspiramos personas, desarrollamos empresas. www.escueladeemociones.com
www.esemtraining.com


Déjanos cuidarte y acompañarte en tu crecimiento personal

¿Te has dado cuenta de que casi todo lo que nos enseñan sobre “mantener la calma” depende de que los demás no nos la qui...
18/12/2025

¿Te has dado cuenta de que casi todo lo que nos enseñan sobre “mantener la calma” depende de que los demás no nos la quiten?

Error de base: No se trata de control. Se trata de entrenamiento emocional real.

Calma no es quedarte quieto. Es saber volver a ti aunque el mundo se mueva.

Y no llega leyendo frases. Llega con práctica, con cuerpo, con presencia.

Aquí tienes 6 prácticas simples para empezar hoy:
1️⃣ poner límites con serenidad
2️⃣ escribir lo que no puedes decir
3️⃣ hacer tu pausa de “nada”
4️⃣ priorizar tu espacio interno
5️⃣ respirar y volver al cuerpo
6️⃣ reconectar antes de reaccionar

Entrenar la calma no es para quien busca paz, sino para quien busca fortaleza interior.

Guarda este carrusel y vuelve a él cuando lo necesites.
Cuéntanos: ¿cuál vas a empezar hoy?

03/12/2025

Los beneficios del pensamiento útil, el agradecimiento y el expresar lo que sentimos, incluso por escrito, no sólo tiene efectos directos sobre el bienestar inmediato, sino también sobre nuestra salud mental a largo plazo
Si necesitas un impulso con la expresión emocional y la gestión de lo que sientes, envíame un DM. Hablemos

El coaching vive un momento extraño: más ruido que nunca, más modas, más promesas… y también más confusión.Por eso hoy t...
29/11/2025

El coaching vive un momento extraño: más ruido que nunca, más modas, más promesas… y también más confusión.

Por eso hoy te comparto las 7 señales que diferencian una formación seria de una que solo vende brillo.
Porque no todas las certificaciones son iguales.
No todos los “coaches” están preparados.
Y no todas las escuelas formamos de la misma manera.

Si estás pensando en formarte, si trabajas en RRHH o simplemente buscas claridad, guarda este carrusel.
Te va a ahorrar tiempo, dinero y frustraciones innecesarias.

Y si tienes dudas sobre algún programa que estás valorando, mándame el enlace por DM y te digo con honestidad si es serio y recomendable.

El coaching, cuando se hace bien, cambia vidas.
Cuando se hace mal, genera más problemas que soluciones.

Vamos a dignificar esta profesión.
Desde el rigor.
Desde la ética.
Desde el corazón.

¿Últimamente te sientes “un fraude”?Respira. Muchas veces eso no es una señal de error… es señal de crecimiento.Cuando t...
22/11/2025

¿Últimamente te sientes “un fraude”?
Respira. Muchas veces eso no es una señal de error… es señal de crecimiento.

Cuando tu mente te susurra “¿quién te crees que eres para hacer esto?”, en realidad está diciendo:
👉 “Estás saliendo de lo conocido. Ojalá vuelvas a lo cómodo”.

Las personas realmente potentes no son las que nunca dudan, son las que sienten el vértigo, piensan “igual no estoy a la altura”… y aún así dan el paso.

Eso que llamas síndrome del impostor no siempre es miedo.
Es lucidez.
Es tu sistema interno activando el modo alerta:
"Ojo, aquí hay reto… y también hay evolución”.

A mí me inquietan más los que nunca se cuestionan nada, los que van de sobrad@s repitiendo frases motivacionales que ni han puesto en práctica.

Así que la próxima vez que esa voz interna te diga:
“¿Y si no doy la talla?”
contéstale con calma:
“Gracias por avisar. Justo por esto sé que estoy creciendo y no pienso quedarme en pequeño”.

El “impostor” suele aparecer en las fronteras, justo cuando estás cruzando a una versión más grande de ti.

💬 Te leo: ¿en qué área de tu vida notas que estás subiendo de nivel y la vocecita ya ha empezado a incordiar?

21/11/2025

Si tú realidad no es como esperas, los cambios tienen que empezar por el pensamiento. Introduce un único pensamiento útil en tu vida, los resultados serán diferentes y a partir de ahí, empieza a acercarte a tus sueños

19/11/2025

18/11/2025

17/11/2025

Nos tomamos unas vacaciones!
Y esperamos volverte a ver a la vuelta. Usaremos éste tiempo de desconexión de la vida laboral para conectar y profundizar en nuestro conocimiento interno y tomando nota de las sugerencias de este video sobre lo que no hacer en nuestro descanso 😋

Pon el modo disfrutón y respira a pleno pulmón!!!

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Paseo De La Castellana, 81
Madrid
28046

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Bienvenido a nuestro espacio virtual

Gracias por visitar nuestro espacio virtual. Somos Silvia Sobera y Marien Fernández, quienes encabezan este maravilloso equipo de colaboradores para tu proyecto de vida, que se llama Escuela de Emociones. Nuestro objetivo no es otro, que acompañarte que descubras cómo sacarte el mejor partido, confiamos en tí, sabemos que eres un ser único y maravilloso y por ello puedes conseguir cosas asombrosas si inviertes en tu mente y emociones como motor de tu redescubrimiento.

Con centros en Madrid (zona del Barrio de Salamanca) y sierra noroeste (Collado Villalba) damos ayuda ágil, eficaz y personalizada a personas, que como tu, están comprometidas en su desarrollo personal, con la confianza de que los cambios producidos desde el núcleo del ser, tendrán repercusión en tu profesión y orientación laboral, en tu economía, en tus relaciones sociales y familiares, en tu estado de ánimo y por su puesto, en tu salud. Y estamos tan seguras de que podemos ayudarte, que somos el primer y único centro que nos comprometemos por escrito a que si tu no ha satisfecho tus objetivos, te devolvemos el importe invertido. Mediante nuestra metodología basada en el Active coaching* y Mindfulness y las herramientas que usamos, te ofrecemos el apoyo que necesitas. No puedes estar en mejores manos. El sistema innovador que aplicamos en Escuela de Emociones te asegura resultados transformadores. Con nosotros no sólo pasarás unos gratos momentos, sino que marcarás un hito en tu vida, un nuevo comienzo en una línea más directa y sencilla hacia tus propósitos. Podríamos seguir hablando de forma muy formal, pero nuestra principal diferencia con otros excelentes compañeros, es que nos gusta hablar de tu a tu, sin formalismos, con el alma en la mano, con el cariño en los ojos y con una energía desbordante que, sabemos, contagiamos. Por ello, no queremos sólo hablar de nuestras fortalezas. Sí, nos hemos equivocado muchísimas veces. Aunque estamos entusiasmadas con nuestro trabajo en Escuela de Emociones, previamente nos hemos dedicado a otras cosas (RRHH, Desarrollo de negocio y márketing, cada uno en lo nuestro), y sí, hemos cometido muchos errores, el éxito personal y profesional no ha sido fácil. La vida nos fue llevando de un lado a otro, hasta que finalmente, nos encontramos y decidimos apostar por nuestra pasión: ayudar a otras personas a ser felices.

Una vez que conseguimos focalizar, todo empezó a ser más claro. Así es que, empezamos por hacer un trabajo personal importante, en el que aprendimos de todos los errores cometidos, y … como hemos cometido tantos…. (gracias a la vida por ello!) estamos completamente capacitadas para aportar una visión objetiva que despierte en tí el deseo de cambio para el éxito. Hemos pasado por momentos de estrés, de ansiedad, de desesperación y de frustración. Aprendimos a reconocer qué pensamientos nos conducían a esas emociones, y por tanto, cómo gestionarlo en nuestro beneficio, y no en nuestra contra, como venía ocurriendo en nuestra etapa no consciente. También nos hemos sentido sólas y desubicadas. Hemos tenido empresa propia, hemos dirigido equipos y hemos trabajado de persona a persona cuando éramos integrantes de ellos, esto nos hizo conocer todas las realidades a las que se enfrentan nuestros clientes. Por toda esa experiencia, por nuestra proactividad y resolución, por nuestro aprendizaje personal y por nuestra formación complementaria, estamos completamente seguras de que nuestro equipo es la mejor elección que puedes hacer a fin de acompañarte a definir tus objetivos y lanzarte con los brazos abiertos al éxito y felicidad que buscas y mereces. No te parece que a veces nos complicamos nosotros sólos la vida? No habrá algo mucho más sencillo? Lo hay, y nosotros lo hemos descubierto, te ponemos las claves en tus manos para que también puedas disfrutarlo Haznos una visita en cualquiera de nuestras sedes, pero si te encuentras lejos, no te preocupes, atendemos online desde cualquier sitio y damos conferencias allá donde nos soliciten. Inspiramos personas, desarrollamos empresas. www.escueladeemociones.com Déjanos mimarte, cuidarte y acompañarte en tu crecimiento personal