23/07/2025
¿Qué esperar de la meditación?
La meditación no funciona como un ansiolítico, ni como un antidepresivo, ni tampoco es una anestesia.
En las escuelas de meditación con metodología ética, los profesores no actuamos como terapeutas. Enseñamos una disciplina, un camino, por donde hemos transitado ampliamente y podemos guiar a otros.
Hemos aprendido recursos didácticos para poder transmitirlo.
Adaptamos la programación didáctica a los nuevos tiempos con rigor.
Nos apoyándonos en estudios de neurociencia que vienen a demostrar y explicar lo que experimentamos en las sentadas. Pero la práctica es lo más importante. La teoría es para apoyar la práctica.
Si estas pensando en recorrer este camino, tenlo en cuenta.
En la imagen un pequeño extracto de Biografía del Silencio, del maestro Pablo d'Ors.
