Lunes 08:00 - 18:00 Martes 08:00 - 18:00 Miércoles 08:00 - 18:00 Jueves 08:00 - 18:00 Viernes 08:00 - 18:00

Centro De Día para Mayores Doctor Espina

Casa
España
Madrid
Centro De Día para Mayores Doctor Espina

Centro de Día para Mayores. Trabajamos para mejorar la calidad de vida de nuestros mayores, sin nec

19/12/2025

Fiesta y baile de comienzo de Navidad.

19/12/2025

🎅 “Navidad en compañía: alegría y tradición para todos”
La Navidad es un momento perfecto para reforzar vínculos, compartir recuerdos y vivir la alegría de la temporada. Estudios muestran que la socialización durante las fiestas mejora el ánimo y previene la soledad en personas mayores. (mayoresymas.es
)
En Centro de Día Doctor Espina celebramos con talleres de manualidades, villancicos y actividades que llenan de magia cada día.
✨ Beneficios:

Fortalece la memoria afectiva

Promueve la participación y socialización

Genera emociones positivas y recuerdos felices

14/12/2025

🥗 Alimentación saludable: el secreto para sentirse bien

Una dieta equilibrada y adaptada a cada edad es clave para mantener fuerza, energía y salud cardiovascular. Los menús nutritivos previenen enfermedades y ayudan al bienestar general.

En Doctor Espina, ofrecemos comidas balanceadas, pensadas por nutricionistas, que combinan sabor, salud y adaptabilidad a cada necesidad.

🌟 Nuestro objetivo: que cada persona disfrute de su comida mientras cuida su salud.

12/12/2025

🚶‍♂️ Paseos al aire libre: vitamina D y bienestar

Tomar el sol y pasear diariamente no solo fortalece los huesos, sino que también mejora el ánimo, la circulación y el sueño. Según estudios, los paseos al aire libre en personas mayores fomentan salud física y emocional.

En Centro de Día Doctor Espina, organizamos paseos y actividades al aire libre adaptadas a cada persona, combinando ejercicio suave, socialización y contacto con la naturaleza.

✨ Beneficios:

Mejor humor y energía

Fortalecimiento muscular y óseo

Conexión social y motivación

10/12/2025

Decorando la Navidad🎄

07/12/2025

🎨 Terapias creativas: arte y expresión para el bienestar

La creatividad no tiene edad. Pintura, manualidades o música son terapias que ayudan a estimular la mente, reducir el estrés y fomentar la autoestima.

En Doctor Espina combinamos creatividad con socialización, ofreciendo talleres donde cada participante puede expresarse, aprender y compartir experiencias.
🌟 Resultado: mayor felicidad, sensación de logro y relaciones más cercanas.
➡️ Porque el bienestar también se construye con colores, música y risas.

05/12/2025

🛌 El descanso también importa: la siesta saludable en la tercera edad

💡 Estudios recientes muestran que una siesta corta y regulada mejora la memoria, el ánimo y la energía durante el día.

En Centro de Día Doctor Espina cuidamos que cada persona tenga un espacio tranquilo para descansar, combinado con actividades estimulantes para mantener mente y cuerpo activos.

✅ Beneficios:

Mayor concentración y agilidad mental

Menos estrés y ansiedad

Recuperación física durante la jornada
✨ Aquí cada detalle suma para una vida diaria equilibrada y saludable.

30/11/2025

🧠 “Cuerpo y mente activos: el equilibrio que suma en la edad madura”

💡 Un buen centro de día no es solo un lugar de encuentro, sino también un espacio pensado para cuidar la salud física y mental. Actividades adaptadas — desde ejercicios suaves hasta estimulación cognitiva — ayudan a mantener la movilidad, prevenir caídas y conservar habilidades con el paso del tiempo.

🎨 En Doctor Espina combinamos atención profesional, ejercicio, terapias cognitivas, ocio y cuidado — todo en un entorno seguro y cercano. Porque envejecer bien también significa mantenerse activo, motivado y con calidad de vida.
➡️ Si te interesa que te contemos qué hacemos día a día para cuidar cuerpo y mente, escríbenos.

📸 Sugerencia de imagen: persona mayor haciendo una actividad física suave o participando en un taller creativo o cognitivo, con atención profesional.

28/11/2025

🧑‍🤝‍🧑 “Socializar = bienestar: comunidad y compañía”

📌 En la tercera edad, mantener relaciones y contacto con otras personas es clave. Según estudios, la falta de socialización puede aumentar riesgos de depresión, ansiedad o deterioro cognitivo.

💬 En Centro de Día Doctor Espina fomentamos la amistad, el apoyo mutuo y la participación: desde talleres, juegos o actividades compartidas, hasta momentos de charla y convivencia.

✨ ¿El resultado? Personas mayores más animadas, conectadas, felices — y familias tranquilas sabiendo que están acompañadas.
➡️ Ven a conocernos: aquí lo importante es sentirse parte de una comunidad, cada día.

24/11/2025

Empezando la semana con manualidades.

23/11/2025

🌱 Día vs residencia: por qué elegir un centro de día mejora calidad de vida

El cuidado diurno ofrece una opción intermedia muy valiosa: no requiere que la persona viva en el centro, y al mismo tiempo garantiza atención profesional durante el día.

🏡 Beneficios clave:

Permite vivir en casa por la noche, fomentando la independencia.

Actividades físicas y sociales adaptadas a sus necesidades.

Supervisión profesional y nutrición equilibrada.

Para nosotros, ofrecer cuidado diurno no es solo una forma de asistir, sino un espacio de vida lleno de propósito.
➡️ En Doctor Espina te ofrecemos ese espacio: seguro, estimulante y cercano. ¿Quieres concertar una visita?

21/11/2025

🧠 Estimulación cognitiva: el impulso que mejora la mente con el paso de los años

En nuestro centro apostamos por programas de estimulación cognitiva porque, como explican en un blog especializado, ayudan a mantener la autonomía, fortalecer la memoria y ralentizar el deterioro cognitivo.

✨ Actividades como juegos de memoria, talleres de concentración y ejercicios mentales son parte de nuestro día a día, diseñadas para reforzar la salud mental y emocional.
✅ En Doctor Espina creemos que entrenar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo.
➡️ ¿Te interesa cómo adaptamos estos programas a cada persona? ¡Háblanos y te lo contamos!

Dirección

Calle Doctor Espina, 16
Madrid
28019

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 18:00
Martes	08:00 - 18:00
Miércoles	08:00 - 18:00
Jueves	08:00 - 18:00
Viernes	08:00 - 18:00

Página web

http://www.centrodediamayorescarabanchel.com/

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