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Centro De Día para Mayores Doctor Espina

Casa
España
Madrid
Centro De Día para Mayores Doctor Espina

Centro de Día para Mayores. Trabajamos para mejorar la calidad de vida de nuestros mayores, sin nec

28/01/2026

Día de nieve ❄️ ⛄️, perfecto para disfrutar del ejercicio y la tecnología.

26/01/2026

Trabajando todos con la Realidad Virtual

12/01/2026

Empezando la semana con fuerza 💪🏼

09/01/2026

Comenzamos el año con la Realidad Virtual

23/12/2025

🚶‍♀️ “Moverse es vivir: ejercicio suave para mayor bienestar”
El ejercicio adaptado ayuda a mantener la movilidad, fortalecer músculos y prevenir caídas. Blogs especializados resaltan que la actividad física regular también mejora el humor y la calidad del sueño.

En Centro de Día Doctor Espina ofrecemos caminatas, gimnasia suave y estiramientos guiados por profesionales, adaptados a cada necesidad.
🌟 Beneficios:

Mejor equilibrio y fuerza

Menor riesgo de lesiones

Bienestar emocional y social

21/12/2025

🧠 “Juegos de memoria: mente activa y entretenida”
Mantener la mente activa ayuda a conservar la memoria, la concentración y la agilidad mental. Juegos de memoria, acertijos y talleres cognitivos son fundamentales para el bienestar mental en la tercera edad.

En Doctor Espina combinamos diversión con entrenamiento cognitivo adaptado a cada persona.
✅ Beneficios:

Prevención del deterioro cognitivo

Mejora de la autoestima

Momentos de diversión y socialización

19/12/2025

Fiesta y baile de comienzo de Navidad.

19/12/2025

🎅 “Navidad en compañía: alegría y tradición para todos”
La Navidad es un momento perfecto para reforzar vínculos, compartir recuerdos y vivir la alegría de la temporada. Estudios muestran que la socialización durante las fiestas mejora el ánimo y previene la soledad en personas mayores. (mayoresymas.es
)
En Centro de Día Doctor Espina celebramos con talleres de manualidades, villancicos y actividades que llenan de magia cada día.
✨ Beneficios:

Fortalece la memoria afectiva

Promueve la participación y socialización

Genera emociones positivas y recuerdos felices

14/12/2025

🥗 Alimentación saludable: el secreto para sentirse bien

Una dieta equilibrada y adaptada a cada edad es clave para mantener fuerza, energía y salud cardiovascular. Los menús nutritivos previenen enfermedades y ayudan al bienestar general.

En Doctor Espina, ofrecemos comidas balanceadas, pensadas por nutricionistas, que combinan sabor, salud y adaptabilidad a cada necesidad.

🌟 Nuestro objetivo: que cada persona disfrute de su comida mientras cuida su salud.

12/12/2025

🚶‍♂️ Paseos al aire libre: vitamina D y bienestar

Tomar el sol y pasear diariamente no solo fortalece los huesos, sino que también mejora el ánimo, la circulación y el sueño. Según estudios, los paseos al aire libre en personas mayores fomentan salud física y emocional.

En Centro de Día Doctor Espina, organizamos paseos y actividades al aire libre adaptadas a cada persona, combinando ejercicio suave, socialización y contacto con la naturaleza.

✨ Beneficios:

Mejor humor y energía

Fortalecimiento muscular y óseo

Conexión social y motivación

10/12/2025

Decorando la Navidad🎄

07/12/2025

🎨 Terapias creativas: arte y expresión para el bienestar

La creatividad no tiene edad. Pintura, manualidades o música son terapias que ayudan a estimular la mente, reducir el estrés y fomentar la autoestima.

En Doctor Espina combinamos creatividad con socialización, ofreciendo talleres donde cada participante puede expresarse, aprender y compartir experiencias.
🌟 Resultado: mayor felicidad, sensación de logro y relaciones más cercanas.
➡️ Porque el bienestar también se construye con colores, música y risas.

Dirección

Calle Doctor Espina, 16
Madrid
28019

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 18:00
Martes	08:00 - 18:00
Miércoles	08:00 - 18:00
Jueves	08:00 - 18:00
Viernes	08:00 - 18:00

Página web

http://www.centrodediamayorescarabanchel.com/

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