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¿Te duele la base del pulgar al abrir un bote, girar una llave o agarrar algo con fuerza?Puede ser rizartrosis: un probl...
05/05/2026

¿Te duele la base del pulgar al abrir un bote, girar una llave o agarrar algo con fuerza?

Puede ser rizartrosis: un problema muy frecuente que afecta a la articulación del pulgar y que, poco a poco, limita gestos tan simples como esenciales.

Cuando el desgaste avanza y el dolor deja de ser puntual para formar parte del día a día, existen soluciones.

En esta imagen se observa una prótesis trapeciometacarpiana: un implante que sustituye la articulación dañada con el objetivo de recuperar movilidad, estabilidad y aliviar el dolor.

Detrás de este tipo de cirugía hay mucho más que técnica.
Hay planificación, criterio y una ejecución extremadamente precisa.

Se trabaja en un espacio pequeño, rodeado de estructuras delicadas, donde cada decisión cuenta:
desde la preparación del hueso,
hasta la elección exacta del implante,
su orientación,
y el ajuste final que permite que el pulgar se mueva con naturalidad.

No todos los pacientes la necesitan.
Pero en los casos adecuados, puede marcar un antes y un después.

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03/05/2026

9 días después de una prótesis total de rodilla, cada avance cuenta.

Y Goyo ya ha dado uno importante: ha dejado una de las muletas 👏

En este punto, el trabajo en fisioterapia es clave con un protocolo adaptado a las condiciones de cada paciente,
Eva, nuestra fisioterapeuta, nos enseña el enfoque inicial en estos casos:

🔹 Control de la inflamación: masaje de drenaje para favorecer la circulación y reducir la hinchazón
🔹 Cuidados en casa: reposo, pierna en alto y aplicación de hielo
🔹 Recuperación del movimiento:
– Extensión completa de la rodilla (fundamental… y Goyo ya la ha conseguido ✔️)
– Flexión progresiva, que es en lo que están trabajando ahora

Este proceso no es solo “mover la rodilla”, sino hacerlo bien, en el momento adecuado y con la guía correcta.

La recuperación tras una prótesis es un trabajo en equipo 🤝
Paciente + fisioterapia + seguimiento médico.

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28/04/2026

A Milagros le dijeron que la única opción era una prótesis de rodilla.
Pero no siempre hay un único camino.

En su caso, se optó por una cirugía artroscópica de rodilla, una técnica mínimamente invasiva que permite tratar la lesión desde dentro de la articulación, sin necesidad de abrirla por completo.

¿Cómo funciona?
Se realizan pequeñas incisiones por las que se introduce una cámara y microinstrumentos. Esto permite ver la rodilla con precisión y actuar directamente sobre la zona dañada, respetando al máximo las estructuras sanas 🔎

¿Ventajas?
✨ Incisiones pequeñas y menor agresión quirúrgica
✨ Recuperación más rápida
✨ Menor dolor postoperatorio
✨ Preserva la articulación (sin necesidad de sustituirla)

Hoy, Milagros está haciendo vida normal, sin dolor 🙌✨

Gracias, Milagros, por tu generosidad al compartir tu experiencia 🧡

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22/04/2026

Levantarte de una silla puede decir mucho sobre tu riesgo de caída.

Nuestro fisioterapeuta Luis García propone el test 30-second Sit-to-Stand test —levantarse y sentarse de una silla con los brazos cruzados durante 30 segundos— esto permite valorar la potencia muscular funcional, un factor clave en la prevención de caídas en adultos mayores.

La evidencia científica ha demostrado que una baja potencia en este test se asocia a un mayor riesgo de caídas, fracturas, hospitalizaciones e incluso pérdida de autonomía.

No hablamos únicamente de fuerza, sino de la capacidad de reaccionar, estabilizarse y moverse con seguridad en el día a día.

👉 Menos de 8 repeticiones: riesgo elevado
👉 Entre 8 y 12: dentro de la normalidad
👉 Más de 12: muy buen resultado

Pero más allá del resultado, lo verdaderamente importante es la interpretación.

Una valoración individual por parte de tu fisioterapeuta permite comprender tu situación funcional y diseñar un plan personalizado orientado a mejorar su estabilidad, su confianza al moverse y su calidad de vida.

Ahora te toca a ti… ¿cuántas repeticiones has hecho? 👇

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16/04/2026

¿Te arde el pie? ¿Sientes hormigueo o como “corriente” al caminar?

Muchos pacientes piensan que es fascitis plantar… pero no siempre lo es.

Existe una causa bastante frecuente que muchas veces pasa desapercibida: el síndrome del túnel tarsal.

Es un problema del nervio en el tobillo que puede provocar quemazón, dolor o entumecimiento en la planta del pie, incluso en reposo o por la noche.

Y lo más importante: si no se identifica bien, puedes estar tratando el problema equivocado durante meses.

En el vídeo completo te explicamos:
👉 cómo diferenciarlo
👉 qué síntomas deben alertarte
👉 y qué tratamientos existen

📩 Escribe VIDEO en comentarios y te enviamos el enlace completo por privado.

Y si te pasa algo parecido, cuéntanoslo 👇

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No todas las infiltraciones son iguales… y esto marca la diferencia 🧬En medicina no se trata solo de infiltrar,sino de s...
08/04/2026

No todas las infiltraciones son iguales… y esto marca la diferencia 🧬

En medicina no se trata solo de infiltrar,
sino de saber dónde y cómo hacerlo.

El plasma rico en factores de crecimiento (PRFC) utiliza algo muy potente:
👉 los propios recursos del organismo

A partir de una pequeña muestra de sangre, se concentran los factores de crecimiento que ayudan a:
✔️ Modular la inflamación
✔️ Reducir el dolor
✔️ Favorecer la recuperación de los tejidos

¿Lo interesante? Su versatilidad 💡
Rodilla, hombro, codo, columna… incluso patologías como el túnel carpiano.

Pero aquí está la clave 👇
📍 La precisión lo es todo

Por eso, las infiltraciones se realizan guiadas por ecografía, permitiendo aplicar el tratamiento exactamente en la zona afectada, en tiempo real.

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02/04/2026

🦴 ¿Te duele la rodilla y no sabes si es artrosis?

Es una de las preguntas más frecuentes en consulta. Y es normal, porque el dolor de rodilla no siempre significa lo mismo.

La artrosis suele empezar de forma progresiva:
al principio duele con la actividad, mejora con el reposo… y con el tiempo puede aparecer rigidez, chasquidos o incluso inflamación.

Pero no todo dolor es artrosis.
Por eso es importante entender bien los síntomas y saber cuándo consultar.

En este reel te dejamos una parte del vídeo donde explicamos cómo identificarla 👇
🎥 Puedes ver el vídeo completo en el enlace de nuestro perfil, en el canal de YouTube del Dr. Villamor.

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27/03/2026

¿Aprietas o rechinas los dientes sin darte cuenta? 😬
El bruxismo no sólo afecta a tu boca: puede provocar dolor mandibular, cefaleas, tensión facial e incluso alterar tu descanso.

En este vídeo, nuestro fisioterapeuta Luis García te muestra cómo trata el bruxismo con neuromodulación percutánea, una técnica avanzada y mínimamente invasiva.

Pero… ¿en qué consiste?

La neuromodulación percutánea utiliza una aguja fina guiada para aplicar estímulos eléctricos sobre el sistema nervioso periférico. En el caso del bruxismo, se trabaja sobre estructuras relacionadas con el nervio trigémino, clave en la sensibilidad y control de la musculatura masticatoria.

👉 ¿Qué conseguimos con esta técnica?
✔️ Disminuir la hiperactividad muscular
✔️ Regular la señal del nervio trigémino
✔️ Reducir el dolor y la tensión facial
✔️ Mejorar el control neuromuscular de la mandíbula

No se trata solo de relajar el músculo, sino de reeducar el sistema nervioso para que deje de activar ese patrón de sobrecarga.

Si te levantas con la mandíbula tensa, dolor facial o dolor de cabeza… tu cuerpo puede estar avisándote.

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24/03/2026

Lourdes llevaba tiempo conviviendo con dolor después de su prótesis de rodilla. La operaron una segunda vez… pero el dolor seguía ahí.

Aun así, no se rindió 💪
Siguió buscando respuestas.

Pidió otra opinión, volvió a revisar su caso desde otro enfoque y decidió intentarlo de nuevo. Hoy, solo 15 días después de su cirugía, está evolucionando muy bien y recuperando su día a día 🙌✨

En su propio testimonio lo dice claro: no hay que normalizar el dolor ni dejar de buscar soluciones.

Su historia vuelve a poner algo importante sobre la mesa:
🔎 A veces, cambiar de enfoque cambia el resultado
💬 Escuchar otra opinión puede darte nuevas opciones
✔️ Y seguir insistiendo también forma parte del tratamiento

Gracias, Lourdes, por compartir tu experiencia

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17/03/2026

⏱️ 2 semanas después de la cirugía de tendón de Aquiles

Iñigo vuelve a consulta para su primera revisión postquirúrgica. La herida evoluciona bien y ahora entramos en una fase clave: estimular el tendón para guiar su recuperación.

Durante mucho tiempo se pensaba que, tras una cirugía, lo mejor era “no tocar” y mantener reposo absoluto. Hoy sabemos que no es así.

💡 El tendón necesita estímulo para cicatrizar mejor.

Con un seguimiento médico y de fisioterapia personalizado, comenzamos a introducir pequeñas cargas, movilización controlada y trabajo progresivo. Siempre adaptado al momento de la recuperación.

¿Por qué es tan importante?

🔎 Porque un tendón completamente inactivo:
• Cicatriza más lento
• Se vuelve más rígido
• Pierde capacidad funcional

💪 En cambio, cuando el tendón recibe estímulos adecuados:
• Mejora la calidad de la cicatrización
• Se adapta mejor a la carga
• Recupera antes su función

La clave está en encontrar el equilibrio: ni demasiado, ni demasiado poco.
Estimular en el momento adecuado y de la forma correcta.

Cada paciente es único. Cada recuperación también.

Y en el caso de Iñigo, seguimos avanzando paso a paso, guiando al tendón para que vuelva a hacer lo que mejor sabe: moverse con fuerza y seguridad.

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05/03/2026

🦴 Artrosis: demasiados mitos… y muy poca información fiable

Si buscas información sobre artrosis en internet, probablemente encontrarás de todo:
dietas que “regeneran el cartílago”, suplementos milagro, ejercicios que prometen eliminar el dolor o consejos contradictorios sobre si moverse o no moverse.

Y aquí está el problema: la artrosis es una de las enfermedades más comunes de las articulaciones… pero también una de las más rodeadas de mitos.

En consulta escuchamos muchas veces lo mismo:
“¿Debo dejar de hacer ejercicio?”
“¿Hay alimentos que curen la artrosis?”
“¿El frío empeora realmente las articulaciones?”
“¿Si me duele más es porque la artrosis está avanzando?”

La realidad es que el manejo de la artrosis depende de muchos factores del día a día: el movimiento, el peso corporal, el descanso o incluso cómo entendemos el dolor. Y no siempre lo que circula en redes o en internet está basado en evidencia científica.

Por eso es tan importante informarse en fuentes médicas fiables y evitar promesas rápidas que muchas veces generan más confusión que soluciones.

Un paciente bien informado entiende mejor su enfermedad, toma decisiones más acertadas y participa activamente en su tratamiento.

La información de calidad también forma parte del tratamiento.

Si quieres entender mejor cómo influyen el ejercicio, el peso, el descanso o la alimentación en la artrosis, en nuestro canal de YouTube hablamos de estas preguntas que recibimos constantemente en consulta.

🎥 Puedes ver el vídeo completo en nuestro canal de YouTube: youtube.com/

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