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¡Bienvenidos a la página de Psicomaster! Psicomaster Psicólogos Expertos en salud mental y bienestar emocional en Madrid.

Terapia presencial y online. 1ª Cita Gratuita. Nuestro equipo se compone de varios psicólogos en Madrid capital de orientación Cognitivo Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso, EMDR y Servicio de Psiquiatría. Un equipo de especialistas titulados con varios master de formación, experiencia y altamente cualificados. Disponemos de la 1ª sesión gratuita

Además ofrecemos formación para psicólogos profesionales y disponemos de alquiler de despachos en nuestro centro. Para solicitar información o pedir cita puedes contactar con nosotros:
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25/03/2026

Ir a terapia no es rendirse.⁣
Es darte el permiso de entenderte, cuidarte y pedir apoyo cuando lo necesitas.⁣
Y eso también es ser fuerte. 🤍⁣
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18/03/2026

🧠⚠️ 𝗦𝗲ñ𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻 𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮⁣
⁣
No siempre aparece como una crisis.⁣
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A veces se nota en forma de cansancio, irritabilidad, dificultad para concentrarte o esa sensación de estar en alerta todo el tiempo.⁣
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Algunas señales:⁣
✅ te cuesta desconectar⁣
✅ le das demasiadas vueltas a todo⁣
✅ tu cuerpo está más tenso de lo normal⁣
✅ sientes agobio, aunque sigues “como si nada”⁣
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✨ Vivir así no debería ser tu normalidad. Escuchar estas señales también es cuidarte. ⁣
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19/02/2026

🌀𝗘𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗯𝗶𝗽𝗼𝗹𝗮𝗿 𝗻𝗼 𝗲𝘀 “𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗼𝗿”.⁣
Son oscilaciones intensas del estado de ánimo que pueden ir de la euforia/hiperactividad… a la tristeza profunda.⁣
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La 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗶𝗰𝗶𝗮: con 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 y 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 adecuado, se puede estabilizar y llevar una vida plena.⁣
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𝗘𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗹𝗼𝗴 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀:⁣
🔸qué es y cuáles son sus síntomas⁣
🔸 tipos (I, II, ciclotimia y espectro)⁣
🔸 cómo abordarlo desde la psicología (y por qué el enfoque integral es clave)⁣
⁣
👉 Lee el artículo completo en el blog. ⁣
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12/02/2026

🌙🧠 ¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝗿𝘂𝗶𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝗰𝗵𝗲?⁣
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Cuando te tumbas, aparece la “reunión” mental: 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗽𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 y 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘁𝗮𝘀.⁣
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Suele pasar porque baja el ruido externo, el estrés activa la alerta y la autoexigencia te empuja a repasar todo, y 𝗰𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿, 𝗺𝗮́𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻.⁣
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✨ Dormir no se fuerza, se facilita.⁣
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Si te pasa a menudo, en 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 trabajamos la rumiación, la ansiedad y la autoexigencia para que el descanso vuelva a ser seguro. ⁣
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05/02/2026

Si estás 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗱𝗼/𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼, pero 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗲𝘀 “𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼” … 𝗺𝗶𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝘃í𝗱𝗲𝗼📲⁣
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Hay 𝘀𝗲ñ𝗮𝗹𝗲𝘀 de 𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 que normalizamos sin darnos cuenta 🧠⚠️:⁣
🔸apatía⁣
🔸cansancio constante⁣
🔸 dormir “mal pero tirar”⁣
🔸 procrastinar siempre⁣
🔸 vivir en piloto automático⁣
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Y lo 𝗽𝗲𝗹𝗶𝗴𝗿𝗼𝘀𝗼 es esto: el malestar no empieza cuando explotas, empieza cuando lo haces cotidiano ⁣
Si te suena, este vídeo es para ti ✨⁣
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29/01/2026

🧠💭 “𝗧𝗲𝗻𝗴𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗮ñ𝗼”⁣
¿𝗧𝗲 𝘀𝘂𝗲𝗻𝗮?⁣
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𝗘𝗻𝗲𝗿𝗼 suele venir cargado de 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 y 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 altísimas.⁣
Y no siempre estamos en el momento emocional para sostener tanto.⁣
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Hoy hablamos de esa 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.⁣
Respira: 𝗻𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿𝗹𝗼 𝗯𝗶𝗲𝗻. 💛⁣
Y de cómo empezar el año sin machacarte.⁣
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22/01/2026

🧠 “𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗼 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗿𝗺𝗲.”⁣
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No es una frase rara.⁣
La escuchamos más de lo que imaginas en consulta.⁣
A veces no es pereza ni falta de ganas.⁣
Hay algo más detrás que bloquea el cambio, incluso cuando sabes qué hacer.⁣
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🎥 En el vídeo te explicamos por qué ocurre.⁣
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21/01/2026

❗ El bullying no siempre se ve… pero siempre deja huella.

Cambios bruscos de conducta, miedo a ir al colegio, aislamiento, somatizaciones o silencio excesivo no son “etapas” sin más.

👉 El acoso escolar no es un conflicto puntual, es repetido, intencional y con desequilibrio de poder.

Como adultos, nuestra responsabilidad no es minimizar, sino observar, escuchar y actuar a tiempo.

💬 Hablarlo, validar lo que siente el menor y coordinarse con el centro educativo marca la diferencia.

Detectarlo pronto puede evitar consecuencias emocionales graves a largo plazo.

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15/01/2026

🎒🧠 𝗟𝗮 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘁𝗮 𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗡𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀.⁣
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Retomar rutinas no siempre es fácil, y los niños necesitan tiempo para adaptarse.⁣
🌿 Cómo ayudarles:⁣
✅ vuelve a la rutina poco a poco⁣
✅ valida lo que sienten⁣
✅ evita minimizar sus emociones⁣
✅ aporta seguridad y previsibilidad⁣
✅ observa cambios si se mantienen⁣
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✨ Cada niño tiene su ritmo. Y si lo está pasando mal, pedir ayuda profesional también es cuidar. 🤍⁣
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08/01/2026

💔🧠 𝗖𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗲𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗽𝘂𝗻𝘁𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮𝗻 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, algo no va bien.⁣
No son una prueba de amor.⁣
Pueden convertirse en una fuente constante de miedo, culpa y sufrimiento.⁣
🧠 En nuestro nuevo post del blog te explicamos qué hay detrás de los celos patológicos⁣
y cómo empezar a romper esta dinámica de forma sana.⁣
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👉 𝗟𝗲𝗲 𝗲𝗹 𝗮𝗿𝘁í𝗰𝘂𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗯𝗹𝗼𝗴.⁣
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# l a ⁣

31/12/2025

🎯 ¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼́𝘅𝗶𝗺𝗼 𝗮ñ𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮?⁣
⁣
El cambio de año suele llenarnos de ilusión… pero también de presión.⁣
Listas infinitas, expectativas altas y el miedo a “volver a fallar” pueden hacernos sentir bloqueados incluso antes de empezar.⁣
⁣
La ayuda psicológica te permite construir propósitos realistas, amables contigo y alineados con lo que de verdad necesitas. No se trata solo de cumplir metas, sino de entenderte, escucharte y avanzar sin autosabotaje.⁣
⁣
🧠 En nuestro nuevo artículo te contamos:⁣
✔️ Por qué cuesta tanto mantener los propósitos.⁣
✔️ Cómo identificar metas que sí encajan contigo.⁣
✔️ Estrategias psicológicas para sostener tus objetivos a lo largo del año.⁣
✔️ Qué hacer cuando aparece la frustración o el abandono.⁣
⁣
💬 Si este año quieres un cambio más consciente y sostenible, no tienes que hacerlo solo/a.⁣
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23/12/2025

💛🧠 ¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗧𝗖𝗔 𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗶𝗱𝗼𝘀?⁣
⁣
Hablar de un Trastorno de la Conducta Alimentaria nunca es sencillo. Requiere vulnerabilidad, y en Navidad ,cuando todo gira alrededor de la comida, puede sentirse aún más difícil. Aun así, ponerlo en palabras es un acto de enorme valentía.⁣
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🌿 Claves para explicarlo:⁣
• Un TCA no es una elección: afecta a pensamientos, emociones y conductas.⁣
• Cuenta cómo te hace sentir: ayuda a que te entiendan, especialmente en estas fechas.⁣
• Aclara mitos: no va de “comer más” o “controlarse”.⁣
• Pide el apoyo que necesitas: escucha, paciencia, compañía.⁣
• Recuerda que la recuperación no es lineal: necesitar más apoyo ahora también está bien.⁣
⁣
✨ 𝗛𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝗻𝗼 𝘁𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲́𝗯𝗶𝗹. 𝗧𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲.⁣
Y si acompañas a alguien con un TCA, tu presencia ,sin juicios y con sensibilidad en Navidad, es parte de su fuerza.⁣
Si necesitas apoyo profesional, estamos aquí para caminar contigo 🤍⁣
⁣
⁣

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