NATUR HOUSE Ferraz 94

03/09/2025

23/07/2025

REFRESCATE CON EL CÓCTEL BERLIN!!
Potente depurador hepático a base de saúco, te verde,salvia,cola de caballo,manzanilla,ulmaria,arándanos y uvas, con sabor a vermouth que te ayudara a mejorar la retención de líquidos y la eliminación de toxinas.
Puedes tomar uno al día tanto en la comida como entre horas .. eso si .. bien fresquito y con hielo!!!
Delicius 😜

17/06/2025

Si quieres estar en TU PESO IDEAL!!!
Llamanos y prueba el Método Naturhouse: Sano, Responsable y Natural
Natur House Calle Ferraz 94
Tlf. 910273765

16/05/2025

CONEXION CON INSTAGRAM:

07/02/2025

¡Hidrátate también en invierno!🥶

Aunque el frío nos haga olvidar la importancia de beber agua, mantenerse hidratado es esencial durante todo el año. En invierno, nuestro cuerpo también necesita agua para regular su temperatura, mantener la piel saludable y asegurar el buen funcionamiento de los órganos.

¿Sabías que, en climas fríos, la deshidratación puede ser menos evidente, pero sigue siendo igual de dañina? Además, el aire seco y la calefacción pueden contribuir a que pierdas más agua de la que crees.

¡Aquí tienes unos consejos para mantenerte hidratado!
✅Lleva siempre contigo una botella de agua, incluso si no sientes sed.
✅ Incorpora infusiones calientes o caldos saludables como una alternativa al agua.
✅Incluye alimentos ricos en agua, como frutas cítricas, sopas y verduras de temporada.

Y si buscas algo más que agua...¡prueba nuestra gama de infusiones! Diuréticas, depurativas y 100% naturales, son perfectas para ayudarte a mantenerte hidratado y cuidar tu bienestar.

Visítanos y hazte con ellas.¡Tu cuerpo te lo agradecerá con energía y una piel radiante!

Myriam Iglesias
Licenciada en Bioquimica / Técnico Superior en Elaboracion de Dietas/Dietoterapia
💚NATUR HOUSE C/.FERRAZ 94 (MADRID) 💚
☎910 27 37 65
💻Visitas presenciales y online

06/02/2025

¿QUE CENAMOS HOY?
Intenta No cenar siempre igual. Ve variando las diferentes posibilidades para hacer una cena ligera, que son muchas y no tienen porque ser aburridas. Si te aburres comiendo siempre lo mismo, el riesgo de que acabes "pecando" con otros alimentos que están "prohibidos" dentro de una dieta de adelgazamiento aumenta en un 90% de posibilidades.
Que os parece la sugerencia del día?? Salteado de espárragos trigueros, setas y gambones sobre crema de calabacín (mi cena de anoche) Apetecible verdad??

Myriam Iglesias
Asesora Nutricional del centro Natur House c/. Ferraz 94
Tlf. 910 27 37 65

31/01/2025

MOZARELLA O BURRATA. ES LO MISMO O NO?? ...
Nada que ver!!!
La mozzarella se elabora íntegramente con pasta hilada de la leche de bufala, en el caso de la burrata ésta solo se encuentra en el exterior: la carcasa exterior, ligeramente dura, y contiene en su interior un relleno suave y cremoso, la llamada stracciatella, que no es más que pasta hilada deshilachada mezclada con nata”
La Burrata No es un alimento ligero, sino que su valor calórico ronda los 350 Kcal por cada 100 gramos y tampoco está libre de azúcares, pues no sólo pueden tener lactosa sino que algunas versiones comerciales pueden incluir azúcares añadidos.
Mientras que La mozzarella tiene un escaso 16% de grasa y un valor energético que ronda entre las 280 y las 300 calorías por cada 100 gramos de producto.
Así que .. Si estas en una Dieta de control de Peso ... Apuesta por la Mozzarella mejor 😉

Myriam Iglesias
Asesora Nutricional del Centro
Natur House c/. Ferraz 94 Tlf. 910 27 37 65

20/01/2025

"Haz de Tu comida, Tu Medicina"
Comer sano y equilibrado hace que tu organismo funcione en mejores condiciones.

Myriam Iglesias

14/01/2025

En Natur House c/. Ferraz 94 te ayudamos con tus Propósitos para el Nuevo año!!! Juntos Lo conseguiremos!! Llámanos al Tlf.910 27 37 65 y te contamos como 😉