17/03/2026
El estrés académico puede ser adaptativo cuando es moderado y puntual.
Sin embargo, cuando es intenso, sostenido y afecta al sueño, la alimentación o el estado de ánimo, puede convertirse en un factor de riesgo ⚠️
En evaluación clínica diferenciamos:
✔ Estrés esperable
✔ Ansiedad desproporcionada
✔ Deterioro funcional
Acompañar y regular la carga académica es clave en estas etapas.