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Emooti. Centro avanzado de bienestar emocional

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Emooti. Centro avanzado de bienestar emocional

Clínica especializada interdisciplinar de salud mental y bienestar emocional

26/01/2026

¿Tu hijo muerde?

En la primera infancia, morder es un comportamiento bastante común. Muchos niños pequeños lo hacen cuando aún no tienen palabras suficientes para expresar emociones intensas como la frustración, la ira o el miedo. También puede ser una forma de llamar la atención o de explorar el entorno.

Aunque resulta difícil de gestionar, este comportamiento suele disminuir a medida que mejora el lenguaje. Mantener la calma, actuar con firmeza y ofrecer alternativas para comunicarse ayuda mucho más que castigos o reacciones intensas.

Ser coherentes, reforzar las conductas positivas y ayudarles a poner palabras a lo que sienten es clave para acompañar esta etapa. En la mayoría de los casos, es algo temporal 💙

23/01/2026

Opositar no es solo estudiar.
Es aguantar la presión.
Gestionar la culpa.
Sostener la motivación cuando flaquea.

En Emooti hemos creado un programa para acompañarte de verdad durante el proceso.

6 meses.
Psicología especializada.
Comunidad.
Técnicas de estudio.

Porque aprobar empieza por cuidarte.

🔗 Inscripciones abiertas en emooti.com

22/01/2026

¿Tu hijo llora cuando te despides?

Las despedidas con llantos o rabietas son frecuentes en los primeros años de vida. En torno al primer año, muchos niños desarrollan ansiedad de separación, una etapa normal del desarrollo vinculada al apego y a la comprensión de que las personas existen aunque no estén a la vista.

Aunque puede resultar angustiante para las familias, este comportamiento no significa que el niño esté mal, sino que está aprendiendo a separarse. Con el tiempo, irá comprendiendo que cuando te vas, siempre vuelves.

Mantener la calma, crear rutinas de despedida y ser coherente ayuda a que esta etapa sea más llevadera, tanto para el niño como para los adultos. 💙
En la mayoría de los casos, se trata de una fase temporal.

20/01/2026

🎥 ¡Ya tenemos tema ganador del próximo Directo a Padres!

🏆 Actividades Extraescolares, ¿y ahora qué hago?
Un tema que nos invita a reflexionar sobre la importancia de las actividades extraescolares, el deporte y la sobrecarga que pueden sufrir nuestros hijos, o no..

🗓️ Durante el mes de enero y febrero, en Emooti, compartiremos las claves para gestionar y fomentar un bienestar emocional más equilibrado en familia.

👀 Muy pronto te contaremos más detalles.

19/01/2026

Blue Monday 💙

Para muchas personas, enero puede ser un mes emocionalmente exigente: cambios de rutina, menos horas de luz, cansancio acumulado tras las fiestas.

Más allá del nombre, este día puede servir como recordatorio para parar, escucharnos y cuidar nuestra salud emocional. No todo malestar necesita una etiqueta, pero sí merece atención.

Hablar de cómo nos sentimos, pedir apoyo y normalizar que hay días más difíciles también es una forma de prevención. Cuidar la salud mental empieza por permitirnos no estar bien todo el tiempo 💙

15/01/2026

¿Qué pueden aprender los compañeros de un alumno con TEA?

El TEA (Trastorno del Espectro Autista) es una condición del neurodesarrollo que influye en la forma de comunicarse, relacionarse y percibir el entorno.

Compartir aula con un niño o niña con TEA ayuda a los compañeros a desarrollar empatía y respeto por las diferencias. Aprenden que no todas las personas piensan, sienten o se expresan de la misma manera, y que eso también enriquece.

En el día a día, los compañeros desarrollan paciencia, mejoran su comunicación (no todo es verbal) y aprenden a cooperar y adaptarse. También descubren que las rutinas, los apoyos visuales y la calma ayudan a todo el grupo, no solo a quien tiene TEA.

La inclusión no solo beneficia al alumno con TEA: hace crecer a toda la clase 💙

14/01/2026

Ayudar a los niños a lidiar con el acoso escolar 🧠💙

El acoso puede convertir situaciones cotidianas en una experiencia muy difícil para un niño y dejar un impacto emocional profundo. No es algo que deba minimizarse ni afrontarse en soledad.

Si tu hijo está siendo acosado, es clave escucharle con calma, creerle y recordarle que no es su culpa. Muchos niños no hablan por vergüenza o por miedo a que la situación empeore.

Cambios en el ánimo, el sueño, el apetito o la evitación de ciertas situaciones pueden ser señales de alerta. Hablar del tema en casa y buscar apoyo de adultos y de la escuela ayuda a reducir el impacto del acoso y a que los niños sepan que no están solos.

13/01/2026

¿Puede la IA ayudar en momentos de crisis emocional? 🧠🤖

Un estudio reciente muestra que muchas personas recurren a chatbots de inteligencia artificial en situaciones de ansiedad intensa o desbordamiento emocional, no por rechazo a la ayuda humana, sino por barreras de acceso: disponibilidad nocturna, miedo al juicio o experiencias previas negativas.

Desde una perspectiva clínica, los autores interpretan este uso como una forma de búsqueda de ayuda, no de evitación. La IA puede facilitar la expresión emocional y reducir la activación, pero no sustituye la conexión humano–humano, que sigue siendo el principal factor protector.

La clave no es demonizar estas herramientas, sino reflexionar sobre cómo se están utilizando ya y bajo qué criterios podrían integrarse de forma responsable en salud mental. 🔍

12/01/2026

La vuelta a la rutina puede activar un aumento del work-family conflict: ese momento en el que trabajo y familia parecen pedir lo mismo al mismo tiempo. 📚🏡
Cuando ambas demandas se solapan, es habitual que aparezca estrés parental, sobrecarga y sensación de no llegar a todo.

Algunas pautas que suelen ayudar:
✔ Ajustar expectativas durante los primeros días.
✔ Reorganizar horarios de forma gradual.
✔ Repartir tareas para reducir la carga mental.
✔ Hablar en familia sobre lo que cada uno necesita.

La transición después de las vacaciones lleva tiempo. Acompañarte con calma también forma parte del proceso. 💛

08/01/2026

Volver a la rutina después de las vacaciones de Navidad no es inmediato. 🎄➡️🎒
Tras días de emoción, horarios flexibles y muchos estímulos, es normal que a niños y adultos les cueste adaptarse.

Algunas claves que pueden ayudar:
• Recuperar poco a poco los horarios de sueño. 🛌
• Volver a las rutinas diarias: baño, lectura, deberes y comidas.
• Retomar menús más saludables tras los excesos navideños. 🥗🍎
• Hablar en positivo de la vuelta al cole y al trabajo.
• Dar un margen de adaptación: más irritabilidad o cansancio es esperable los primeros días.

Con paciencia, apoyo y una actitud calmada, la adaptación suele hacerse más llevadera. 💛

06/01/2026

Hoy celebramos la magia de los Reyes Magos. 🎄⭐
Un día donde la ilusión despierta temprano, las sonrisas se contagian y los pequeños grandes momentos se guardan en la memoria.

Ojalá esta mañana traiga calma, esperanza y gestos que llenen el corazón.
Que la magia de hoy nos recuerde que acompañar, escuchar y estar presentes es el mejor regalo para quienes queremos. 💛✨

05/01/2026

Las fiestas pueden remover emociones cuando la familia ha perdido a alguien importante. 🎄🕯️
Los niños suelen experimentar picos de tristeza o nostalgia en fechas especiales, porque los rituales y la ausencia se hacen más visibles.

La literatura científica sobre duelo infantil recomienda:
✔ Prepararles antes de la celebración para reducir ansiedad anticipatoria.
✔ Validar todas sus emociones, sin presionar para “estar bien”.
✔ Mantener algunos rituales familiares, que aportan estructura y seguridad.
✔ Recordar al familiar fallecido mediante gestos simbólicos, una estrategia respaldada por el enfoque de “vínculos continuos”.
✔ Permitir alternar juego y tristeza, algo descrito en el modelo dual del duelo (Stroebe & Schut).

Acompañarles con claridad y calma ayuda a que estas fechas sean más llevaderas y significativas. 💛

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