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Lacta&Moore Nutrición y Lactancia

Quizá la última sea la clave… ✨Antes de juzgar a una madre, recuerda esto:🔹 No ves sus noches en vela🔹 No sabes las comp...
04/08/2025

Quizá la última sea la clave… ✨

Antes de juzgar a una madre, recuerda esto:

🔹 No ves sus noches en vela
🔹 No sabes las complicaciones que ha enfrentado en el camino
🔹 No cargas con su historia
🔹 No conoces sus renuncias

👉🏻Las madres no necesitan juicios: Necesitan respeto.

(Y apoyo, comprensión, tribu, profesionales actualizados y que las escuchen… pero esto ya sería mucho pedir)

✨Celebremos juntas la Semana Mundial de la Lactancia Materna! 🤱🏼Del 1 al 7 de agosto tendrás descuentos especiales en se...
01/08/2025

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01/08/2025

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Una hermosa forma de honrar tu historia de lactancia 💫
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01/08/2025

🎉 ¡Celebremos juntas la Semana Mundial de la Lactancia Materna! 🤱✨

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- Asesoría de lactancia prenatal: ideal para preparar tu lactancia en el embarazo
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En consulta me encuentro con muchas mujeres que no consumen ciertos alimentos porque así se lo han recomendado, cuando l...
17/07/2025

En consulta me encuentro con muchas mujeres que no consumen ciertos alimentos porque así se lo han recomendado, cuando la realidad es que son alimentos totalmente compatibles con la lactancia y en muchos casos, altamente recomendables para la dieta de la madre.

Si tienes sospechas de que tu bebé no tolera algún alimento o rechaza el pecho después de que lo consumas, consulta con un profesional.

✔️ Evitar alcohol o tomarlo con tiempos de espera
✔️ Moderar cafeína
✔️ Evitar pescados con alto contenido de mercurio
✔️ No consumir carne de caza abatida con plomo
✔️ Suplementar yodo (salvo indicación médica)
🚫 Y recordar: ningún alimento aumenta la producción de leche. La clave está en la frecuencia y el agarre.

✨Tu cuerpo sabe. Tu leche se adapta. Tu bebé confía.

¿Alguna vez te dijeron que tenías que dejar algún alimento sin razón?
Te leo en los comentarios. Vamos a desmitificar esto juntas.

¿Crees que no tienes suficiente leche?Muchas madres dudan, pero no siempre la sensación refleja la realidad. Conoce las ...
15/07/2025

¿Crees que no tienes suficiente leche?
Muchas madres dudan, pero no siempre la sensación refleja la realidad. Conoce las señales que realmente indican baja producción y aprende a identificar cuando tu bebé está recibiendo todo lo que necesita.

Si necesitas ayuda con tu lactancia, no dudes en escribirme. Estoy aquí para acompañarte!

“Amamantar no es aferrarse. Es acompañar.”La lactancia prolongada está llena de mitos, y uno de los más comunes es que “...
13/07/2025

“Amamantar no es aferrarse. Es acompañar.”

La lactancia prolongada está llena de mitos, y uno de los más comunes es que “no los dejas crecer”. Pero la realidad es que un vínculo seguro no los retiene… los fortalece.

El pecho es mucho más que alimento. Es cuerpo, consuelo, regulación emocional y un punto de referencia en medio de un mundo que están apenas descubriendo.

Lejos de hacerlos dependientes, la lactancia “prolongada” (como odio ese nombre…😅) puede ser una vía para desarrollar seguridad emocional, autonomía y confianza en el mundo.

Pero no es la única.
El vínculo sano se construye en cada mirada, en cada abrazo, en cada presencia real.
✨La forma puede variar, pero lo que deja huella es el amor con el que criamos.

Así que si hoy eliges (o elegiste) amamantar más allá del tiempo que otros consideran “normal”, ten claro que también estás sembrando libertad.

✨Porque los niños que han sido sostenidos con respeto, no temen avanzar: saben que no caminan solos.

🥲¿Te ha tocado escuchar frases como “ya es muy grande para eso”?
Te leo, aquí tu historia importa. ❤️

Veo a muchas madres preocupadas por si amamantar a sus hijos, dormirles en brazos o hacer colecho los vuelve dependiente...
30/06/2025

Veo a muchas madres preocupadas por si amamantar a sus hijos, dormirles en brazos o hacer colecho los vuelve dependientes.
Es una preocupación que a veces viene de dentro, pero la mayoría de veces ha venido impuesta desde fuera.
Pues querida mamá, si esto te preocupa, tengo un mensaje tranquilizador para ti.
No es que hagas que tu bebé sea dependiente: es que los bebés SON DEPENDIENTES.
Los bebés necesitan brazos.
Los bebés necesitan contacto para sentirse seguros.
Los bebés necesitan cuidados para sobrevivir.
Los bebés necesitan el pecho, necesitan piel, necesitan a su madre.
Tu instinto lo sabe.

Escúchalo… que por ahí siempre es. ❤️

”¿Te está usando de chupete?””¿Otra vez quiere teta?”“Tu leche ya no le alimenta.”Este tipo de frases, aunque muchas vec...
24/06/2025

”¿Te está usando de chupete?”
”¿Otra vez quiere teta?”
“Tu leche ya no le alimenta.”

Este tipo de frases, aunque muchas veces se dicen “con buena intención”, pueden sembrar inseguridad, duda y culpa en una madre que está haciendo lo mejor que puede. (Y seguramente, lo esté haciendo MUY BIEN)

✨La lactancia es mucho más que nutrición: es consuelo, regulación emocional, conexión, y confianza. Y cada palabra que decimos puede fortalecer o debilitar a una madre en un momento muy vulnerable.

En un mundo ideal se cambiarían estas frases TÍPICAS por mensajes que sí acompañan, sostienen y empoderan.

¡Lo que decimos importa! Y a veces, un solo comentario con empatía puede marcar la diferencia entre una madre que se rinde… y una que sigue adelante con confianza.

Cuidemos lo que decimos 🙏

Veo a muchas madres preocupadas por si amamantar a sus hijos, dormirles en brazos o hacer colecho los vuelve dependiente...
19/06/2025

Veo a muchas madres preocupadas por si amamantar a sus hijos, dormirles en brazos o hacer colecho los vuelve dependientes.
Es una preocupación que a veces viene de dentro, pero la mayoría de veces ha venido impuesta desde fuera.
Pues querida mamá, si esto te preocupa, tengo un mensaje tranquilizador para ti.

No es que hagas que tu bebé
sea dependiente: es que los bebés SON DEPENDIENTES.
Los bebés necesitan brazos.
Los bebés necesitan contacto para sentirse seguros.
Los bebés necesitan cuidados para sobrevivir.
Los bebés necesitan el pecho, necesitan piel, necesitan a su madre.
Tu instinto lo sabe.
Tu instinto sabe más de maternidad que todos los libros que puedas leerte.
Escúchalo... que por ahí es.❤️

❤️‍🩹 Cada vez que una mamá comparte su historia, me recuerda por qué amo lo que hago.Estas experiencias no solo hablan d...
17/06/2025

❤️‍🩹 Cada vez que una mamá comparte su historia, me recuerda por qué amo lo que hago.

Estas experiencias no solo hablan de lactancia, hablan de dudas que se resolvieron, de dolores que cesaron, de vínculos que se fortalecieron.

👉 Juntas buscamos respuestas, hicimos ajustes, y paso a paso lograron vivir su lactancia con más confianza, disfrute y paz.

Agradezco profundamente a cada una por permitirme acompañarlas y por confiar en mí en un momento tan íntimo.

✨ Si tú también estás buscando claridad o soluciones reales para tu lactancia, aquí estoy.

Cuando la lactancia duele, preocupa o no fluye como esperabas… no es tu culpa. Y no es algo que debas transitar sola.

💬 ¿Te sentiste identificada con alguno de estos testimonios?

Hay tanta información cruzada (y tantos mitos) respecto a la alimentación complementaria que muchas veces nos sentimos i...
15/06/2025

Hay tanta información cruzada (y tantos mitos) respecto a la alimentación complementaria que muchas veces nos sentimos inseguras.

✨ Lo cierto es que durante el primer año, la leche materna sigue siendo el alimento principal. La comida sólida es solo un acompañamiento, una forma de explorar sabores, texturas y rutinas.

🧠 Comer no es solo nutrición: también es desarrollo, vínculo y juego.

💡 Si estás en esta etapa, guárdate este recordatorio y compártelo con quienes te rodean.

💬 ¿Te han hecho comentarios sobre “ya deja de darle tanta leche” o “dale comida de verdad”? Cuéntamelo abajo, ¡te leo!

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