Unidad de Espalda Kovacs

09/09/2025

"Una aventura en el tiempo", el cómic que enseña a los escolares a prevenir dolencias de la espalda y a actuar correctamente en caso de que sufran algún episodio doloroso

Se puede descargar gratuitamente enhttps://www.espalda.org/escolares/tebeo2025.pdf

02/09/2024

Con el Tebeo de la Espalda, los escolares aprenden a cuidar su columna vertebral desde edades tempranas.
https://tinyurl.com/5y5mc9nh

16/09/2023

Consejos para cuidar la espalda de los estudiantes, en Mujerymadrehoy

Campaña para prevenir el dolor la espalda, "«Superpoderes para tener una espalda sana» ", con un tebeo con consejos para cuidar la espalda de los estudiantes.

04/09/2023

"Superpoderes para tener una espalda sana"

Campaña de prevención de las dolencias de la espalda en los escolares españoles, puesta en marcha por la Unidad de Espalda Kovacs en colaboración con la CEAPA y la Fundación ASISA.

El TBO de la Espalda enseña a los alumnos a cuidar la columna vertebral y a prevenir sus dolencias desde la infancia. Se puede descargar gratuitamente enhttp://www.espalda.org/escolares/tebeo2023.pdf

11/07/2023

La musculatura en el funcionamiento de la espalda tiene un papel esencial

26/06/2023

El facultativo Francisco Kovacs término la carrera de medicina a los 19 años, y tres años más tarde se doctoró summa cm laude

05/06/2023

La relación entre el tabaquismo y el dolor de espalda crónico. Gracias a Elconfidencial.com por tratar este tema tan importante
https://www.alimente.elconfidencial.com/bienestar/2023-06-03/tabaco-dolor-de-espalda_3637464/

Parece que los efectos perjudiciales del tabaco se extienden a prácticamente todos los ámbitos de la salud, también a la ósea. Al menos, es lo que dicen los estudios científicos

28/02/2023

El Dr. Francisco Kovacs habla en La Vanguardia sobre el dolor de espalda y la importancia de mantenerse activo aunque duela.

Nos levantamos de la cama por la mañana y nos duele la espalda. Al final de la jornada laboral, las contracturas se apoderan de nuestras cervicales o dorsales. Y es que

20/12/2022

Se ha hablado de dolores de espalda en A vivir que son dos días, de Cadena SER
https://cadenaser.com/audio/1671362077790/

Nuestra columna vertebral ha evolucionado hasta convertirnos en bípedos. Se han hecho experimentos para comprobar qué sucede cuando pasamos mucho tiempo en diferentes posturas: sentados, con la espalda inclinada o en cuclillas. Y aunque el primer motivo de consu...

23/09/2022

¿Cuánto pesa la mochila de tu hijo? Los trucos para no destrozar su espalda, via El Confidencial

El dolor de espalda, fruto del exceso de peso de las mochilas escolares, se ha de atajar desde dos frentes: reduciendo la carga y fortaleciendo la musculatura. El problema es que el sedentarismo infantil no ayuda

07/09/2022

En el Tebeo de la Espalda conocerás cuáles son las 10 claves para tener una espalda sana desde la edad infantil.
El TBO puede descargarse en https://bit.ly/3TR8XMk

14/06/2022

El Dr. Francisco Kovacs explica en este vídeo por qué es más beneficioso en caso de dolor mantenerse activo que hacer reposo en cama.