Leo-Fibronatur

23/10/2025

Recuerda: No comas desde la rabia, come desde la conciencia.
Tu cuerpo no se calma con comida chatarra,
se calma con respirar, sentir y nutrirte de verdad.

✨🫶🏼

21/10/2025

BENEFICIOS DE LA FRUTA
Aporta energía limpia y rápida, sin robar minerales ni sobrecargar el cuerpo.
Despierta el metabolismo, ayuda a eliminar líquidos y toxinas.
Regula el peso naturalmente, sin esfuerzo ni restricción.
Nutre las células con enzimas, antioxidantes y agua vital pura.
Eleva el estado de ánimo, la claridad mental y la vitalidad.

✨

12/10/2025

Tú Cuerpo No Está Roto, Sólo Necesita Mimos, Atención, Ser Escuchado y Muchos Cuidados con Amor.

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12/10/2025

08/10/2025

Con Adiós gastritis - ¡Me acaban de reconocer como uno de los fans destacados! 🎉

👉¡Si quieres Liberarte de Inflamación y Dolor 🌱

Te recomiendo escuchar ésta MasterClass Gratuita.

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Un saludo y que tengas un lindo y feliz día 🙏

07/10/2025

¿Tienes gastritis? 😖 ⚠️ CAFÉ ⚠️
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☕ ¡Cuidado con el café en ayunas!
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Muchos creen que es inofensivo... pero tomar café sin haber comido nada puede ser un detonante directo para tu estómago:
⚠️ Aumenta la acidez
⚠️ Irrita la mucosa gástrica
⚠️ Inflama tu sistema digestivo
⚠️ Y puede empeorar tus síntomas día a día

El Método Fibronatur lo deja claro:
Tu cuerpo necesita alcalinidad y nutrición natural, no estímulos que lo desgasten.

✅ Prioriza vegetales frescos
✅ Jugos verdes en ayunas
✅ Descanso digestivo
✅ Y alimentos que sanen, no irriten

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04/10/2025

🔑 Concéntrate en ti, no en los demás
👀 Cuanto más observas a la gente... más pierdes tu concentración y tú esencia.

🌱 La vida no se trata de competir ni compararse, sino de enfocarte en tu propio camino.

⚡ Mientras más energía dediques a mirar hacia afuera, menos te queda para crecer en tu interior.

💚 Método Fibronatur → un camino de Psico-Alimentación Anti-Inflamatoria para que recuperes tu salud y tu vitalidad sin dietas, sin suplementos y sin excusas.

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💬 Comenta "ENFOQUE" si quieres aprender a entrenar tu mente.

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14/09/2025

Escribe CAMINO y entra Gratis al grupo de WhatsApp y al Evento Online
INFLAMACIÓN Y DOLOR NO ES TU CAMINO

Del 13/09 al 16/09
🇺🇸 11:00h • 🇪🇸 18:00h (Madrid)
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📌 Durante estos días resolveré tus dudas y aprenderás...

❇️ Cómo reducir la gastritis, migrañas, fibromialgia, fatiga, alergia, inflamación, sobrepeso y síntomas asociados.
❇️ Que áreas de la vida que afectan a la salud.
❇️ Las 7 claves fisiológicas que potencian la vitalidad y bienestar.
❇️ Y, que alimentación Anti-Inflamatoria y hábitos te liberan del dolor sin medicinas.

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📩 O reserva tu sesión gratuita 1:1 aquí:
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El momento es ahora, libérate del Dolor y Enfermedad.

Soy, Leonel de Sousa
Naturópata del Método Fibronatur. Especialista en Psico-Alimentación Anti-Inflamatoria, Ayunos Terapéuticos, Depuración Natural basada en vegetales.

Me he liberado de gastritis, migrañas, dolor muscular y vertebral, alergias, insomnio, Síndrome de Gilbert y sobrepeso.

Vamos a darle caña para disfrutar rápidamente del Bienestar y Vitalidad que deseas.🚀

16/02/2025

🧘 MEDITACIÓN PARA EL DOLOR FÍSICO 🧘‍♂️

🌿 LA VIDA ES SABIA: APRENDE A DESCANSAR Y ESCUCHAR TU CUERPO 🌿

El verdadero reto no es solo la comida, sino la capacidad de escucharte, relajarte y descansar del exceso de actividad y del ruido mental. 🧘‍♀️✨

💡 Te invito a un pequeño reto esta semana:
✔️ Observa tu energía
✔️ Tómate 5-20 minutos para respirar conscientemente
✔️ Relaja tu cuerpo y mente sin distracciones

🔥 ¿Cómo hacerlo?
1️⃣ Empieza con 5 respiraciones profundas usando tu diafragma. Inhala fuerte por la nariz y exhala por la boca.
2️⃣ Coloca una mano en tu abdomen y otra en tu pecho. Al inhalar, empuja el abdomen hacia afuera sin mover el pecho.
3️⃣ Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Si surgen pensamientos, déjalos pasar sin engancharte.
4️⃣ Busca un lugar tranquilo 🏡, pon música relajante 🎶 y permítete sentir cada instante.

📝 TIP: Ten un papel y bolígrafo cerca. ✍️ A veces, en la calma surgen ideas poderosas que merecen ser anotadas.

💖 TU CUERPO TE LO AGRADECERÁ.
Porque descansar no es perder el tiempo, es RECARGAR TU VIDA. 🌱✨

💬 Comenta "DESCANSO" si aceptas el reto y te comprometes a escucharte más esta semana.

LA VIDA ES SABIA, ¨APRENDE A DESCANSAR Y A ESCUCHAR TU CUERPO¨El reto más importante realmente no es sólo la comida, sino la capacidad escucharte y descansar...

07/02/2025

25/01/2025

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🗽 LIBÉRATE DE INFLAMACIÓN Y DOLOR CON:
🥗 PSICO-ALIMENTACIÓN ANTI-INFLAMATORIA

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