Beatriz Rivera Psicoterapia

15/08/2025

A veces les digo a los peques... "Chicos, mamá también tiene un cuerpo que tiene que atender".

Y es que a veces estamos tan pendientes de los cuerpos y dramas de los demás, que se nos olvida que nuestro descanso no es un lujo, es parte de cuidarnos.

No se trata de parar porque no pueda más, sino de parar para seguir bien".

Esto de no poder parar y descansar tiene muchas veces un origen en la infancia y una conexión con nuestro sistema nervioso. Te gustaría que lo contara con más detalle?

Te leo⬇️

06/08/2025

30/04/2025

Al escribir esto pienso en todas las personas que en terapia me han compartido sus heridas y sus lágrimas por lo que les hubiera gustado vivir con sus madres.

Os admiro a todas y a todos por poner la intención en transitar esos dolores profundos y confiar en que algún día serán más llevaderos y habrá más paz en vuestras relaciones.

07/04/2025

Muchas veces me preguntan qué sentido tiene revisitar el pasado. Y yo les entiendo porque remover por remover no tiene sentido. Lo que hacemos con esta terapia es volver para dejarnos sentir lo que no pudo ser sentido entonces, para decir lo no dicho y para dejar ordenadas las vivencias y que nuestro sistema cuerpo-mente comprenda que pertenecen a la infancia. Así en el presente la energía estará totalmente disponible para ser la Adulta que soy hoy.

22/10/2024

He vuelto a meditar.
Había perdido el hábito diario y ahora vuelvo a ello. ¿ Y qué te notas? me preguntaba una amiga el sábado. Y me pareció curioso pero me di cuenta de que ya no busco nada en concreto. Para mí es un recordarme que estoy viva, que sigo viva y que es mi deseo entregarme a la vida acogiendo lo que venga. La meditación no me da nada, soy yo quien me entrego a ella. (O eso intento🤣).

¿Alguien más se levanta temprano para meditar? ¿Hacemos quedada telepática?

Abrazos desde este lado de la pantalla.🙋‍♀️

15/10/2024

Que no, que a la pareja no hay que educarla a nuestro gusto, que no tengo que ir detrás para que sea lo estudioso, lo saludable, lo deportista, etc... que yo considero que tiene que ser. Que cuidar es otra cosa. Cuidar es no juzgar las decisiones de la otra persona a la ligera, cuidar es comprender que hay motivos más profundos que le hacen hacer lo que hace.

Y cuidar de la pareja también implica que tú te cuidas y que abordas el problema desde lo que a ti te hace sentir la situación. Buscad juntos, desde el adulto y la adulta que sois, un acuerdo que os tenga en cuenta a los dos.

Os mando un abrazo!

01/10/2024

A veces observo que las personas reaccionamos con respuestas que más se acercan a la de los niños que a la de los adultos. Parece que en la mente en una determinada situación se disparan mecanismos del pasado para hacer frente al presente... pero claro, ya no es lo mismo. Reaccionar ante una crítica de mi jefe como una niña de 5 años y tener una rabieta, es poco de adecuado a la situación actual.

Esto es lo que hacemos con las técnicas de reprocesamiento de trauma. Acceder a las redes neuronales del pasado que están condicionando nuestra manera de enfrentar nuestro presente.

A mi me sigue pareciendo magia!!! Alguna vez has probado alguna sesión de este tipo?? EMDR, ICV ,TIC... Cuéntame y te leo!

26/09/2024

La vida, a veces, me impacta. A veces es poco a poco. A veces el impacto me llega inesperado. Esto conlleva estar aquí y estar vivos.

Ya he aprendido a volver a mí. Ya no evito lo que vivo en mi cuerpo porque ya he pasado por la experiencia de perderle el miedo y entrar en mí.

La vida sigue y aquello que pasó sigue ahí. Pero ya no le tengo miedo. Vuelvo a ponerme de pie y puedo acoger y recibir lo que la Vida me trae para que yo evolucione.

Que la Vida nos encuentre abiertas y despiertas para vivir lo que toque vivir con conciencia y presencia 🙏

24/09/2024

Parece de cajón... pero en realidad vivimos mucho más condicionados por el pasado de lo que pensamos.

Para estar aquí toca soltar... incluso a personas muy queridas... experiencias que nos hicieron sentir llenos de felicidad... toca soltar para abrirse a lo nuevo, volver a elegir la Vida con todo lo que trae de bueno y de no tan bueno pero que finalmente nos hace crecer y evolucionar.

Y si te atascas en esto, pues lo que toca es pedir ayuda, que para eso estamos algunos por aquí.😉

Te deseo buena continuación en tu proceso❤