TFE.Madrid

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Centro afiliado ICEEFT de Terapia Focalizada en las Emociones TFE.
🎓 Formación y Acreditación Internacional en TFE
📚 Terapia | Formación | Supervisión
Comunidad de terapeutas que crecen desde la emoción y el vínculo, transformando desde la conexión 💙

30/01/2026

🕊️🕊️🕊️

29/01/2026

Enero suele venir cargado de listas, propósitos y exigencias nuevas.
Más disciplina.
Más control.
Más “tengo que”.
El mes está a punto de acabar ¿te ha pasado? ¿Has completado tus listas, propósitos y demás checklislts que te van a organizar y marcar el año?

¿Y si tachas todo y lo sustituyes por ESCUCHARTE?

Escuchar cómo estás de verdad.
Qué necesitas ahora.
Qué llevas tiempo sosteniendo en silencio.
Y después de hacerlo ve despacito, paso a paso. Vayamos por partes que todo a la vez se acaba haciendo bola.

Porque cuando aprendemos a atender lo que sentimos, las decisiones dejan de ser una lucha interna y empiezan a alinearse con quienes somos. Se empieza a disfrutar del proceso, del camino que estás realizando en todo (personal, profesional, espiritual, vital...)

Este año no va de hacerlo perfecto.
Va de estar más presente contigo.

Si esta frase te acompaña, guárdala.
Y si conoces a alguien que empieza el año cansado de exigirse y crees que necesita escuchar esto compártelo: No te exijas más, escúchate mejor🤍

25/01/2026

Estamos destinados a conectar.
No es poesía. Es biología.

Cuando el vínculo se rompe, no duele por debilidad,
duele porque el sistema de apego entra en alarma.

Sue Johnson puso palabras y ciencia a algo que muchas parejas viven en silencio:
no sufrimos por amar demasiado,
sufrimos por sentirnos solos en la relación.

De eso trata Abrázame Fuerte:
entender qué nos pasa cuando la conexión falla
y cómo volver a encontrarnos desde un lugar seguro.

🔁 Compártelo si crees que las relaciones importan.
🤍 Este mensaje hace falta.

22/01/2026

Muchos terapeutas trabajan con emoción y apego…
pero sin un modelo que los sostenga en sesión.

Eso genera intuiciones acertadas,
momentos potentes,
y a veces la sensación de que el cambio no termina de consolidarse.

La Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) —y su aplicación en terapia individual (EFIT) y de pareja— ofrece un marco claro para trabajar con el vínculo, la regulación emocional y las necesidades de apego como motor de cambio terapéutico.

No se trata de hacer más.
Se trata de intervenir desde un modelo coherente.

Desde TFE Madrid, centro acreditado por ICEEFT, compartimos formación, reflexión clínica y recursos durante todo el año para terapeutas interesados en apego y relaciones.

📄 Hemos preparado un documento gratuito:
“Los 5 errores más comunes al trabajar con apego en terapia”

💬 Comenta APEGO y te lo enviamos por DM

🔁 Si esto te resuena, compártelo con otros terapeutas.

21/01/2026

En la terapia focalizada en las emociones TFE es importante pausar, observar, escuchar.

🌱 Escuchamos al cuerpo, porque en sus tensiones, su calma o su agitación nos da pistas de lo que sentimos.
💡 Ponemos nombre a nuestras emociones, para entenderlas y para que dejen de ser tan confusas o abrumadoras.
💞 Compartimos esas emociones, porque solo así dejamos de llevarlas en soledad.

🌟 Hoy es el Día Mundial de la Meditación y sé que a muchos de vosotrxs os ayuda, que realmente os sirve para poder tomar contacto con vosotrxs mismxs.

Da igual como lo llamemos, lo importante es que cada unx de nosotros tiene su técnica, su truco, su herramienta que le invita a parar, a mirar hacia adentro, a conectar con lo que nos pasa y a abrirnos a los demás desde ahí.

Hoy, regálate un momento para respirar, observar y nombrar. ¿Qué emoción necesitas escuchar hoy?

📌 Déjamelo en los comentarios o compártelo con alguien que lo necesite.

18/01/2026

En una conversación reciente con psicólogos de distintas corrientes surgió un punto clave:
la centralidad de lo emocional y del apego en el proceso terapéutico, tanto en terapia individual como en terapia de pareja.

Cada enfoque lo aborda de manera distinta.
Algunos lo reconocen teóricamente, otros lo trabajan de forma indirecta… pero no todos ofrecen un marco claro para intervenir clínicamente con las emociones y los vínculos,

Ahí es donde la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) —y su aplicación en terapia individual (EFIT) y de pareja— se consolida como el modelo.
No separa emoción, apego y cambio terapéutico, y proporciona un mapa clínico estructurado para ambos contextos.

Muchos terapeutas sienten que, pese a su formación, algo queda difuso cuando intentan trabajar en profundidad con apego. A mí ya no me pasa, estoy feliz de haber escogido este camino.

📌 Si este enfoque resuena contigo, guarda este contenido y compártelo con tu red profesional.
Y si tienes interés en TFE contáctame. A través de TFE Madrid tú también puedes formarte

15/01/2026

Trabajar con parejas implica sostener heridas de apego, ciclos relacionales complejos y una alta carga emocional.
La mayoría de las formaciones no te preparan realmente para eso.
Este Externship en Psicología de Pareja y Apego TFE está diseñado para profesionales que quieren integrar la teoría en la práctica clínica real: observación guiada, análisis profundo de casos y toma de decisiones terapéuticas fundamentadas.
📅 Del 19 al 22 de febrero en Madrid
Una experiencia intensiva, estructurada y aplicada al trabajo real con parejas.
Si este es tu camino clínico, esta experiencia puede marcar un antes y un después en tu forma de intervenir, sostener y acompañar procesos de pareja.
🔁 Compártelo con tu red profesional y no dudes en escribirme por privado si necesitas más información.

📌 Plazas limitadas.

13/01/2026

Durante mucho tiempo nos han enseñado a arreglar lo que duele.
A cambiar pensamientos, a controlar emociones, a “superar” cuanto antes lo que incomoda.

Pero el dolor emocional no funciona así.

El dolor aparece cuando algo importante no ha sido visto, cuando una necesidad profunda no ha encontrado respuesta, cuando el vínculo —con otros o con uno mismo— se ha sentido en peligro.

Y en esos momentos, lo que más sana no es una solución rápida, ni una explicación brillante.
Lo que transforma es alguien que se queda, que escucha sin juzgar, que no se asusta del dolor y no intenta taparlo.

Para quienes acompañamos a otros, esto es un recordatorio esencial:
a veces, nuestra mayor herramienta no es lo que decimos, sino cómo estamos.

Y para quienes lo viven en primera persona:
no necesitas estar mejor para merecer apoyo.
Mereces presencia incluso —y sobre todo— cuando duele.

🤍

Si esta idea te resuena, guárdala.
Y si acompaña tu forma de mirar el sufrimiento humano, compártela.

11/01/2026

A veces el problema no es la falta de amor,
ni la falta de ganas,
ni siquiera la falta de palabras.

A veces lo que ocurre es que una de las dos personas —o las dos— ha tenido que aprender a desconectarse para sobrevivir.
De sus emociones.
De sus necesidades.
De lo que siente de verdad.

Y desde ahí, pedir conexión se vuelve casi imposible.

No porque no importe el vínculo,
sino porque cuando no sabes qué te pasa por dentro, tampoco sabes cómo compartirte con otro sin miedo.

La conexión profunda no empieza en la pareja.
Empieza en ese gesto tan valiente de volver a mirarte, de permitirte sentir, de reconectar contigo mismo sin juicio.

Desde ahí, el encuentro con el otro deja de ser una lucha…
y empieza a ser un lugar seguro.

💛

Si esta reflexión te toca, guárdala.
A veces, volver a uno mismo es el primer paso para volver a encontrarse con el otro.

08/01/2026

¿Hago lo que creo que es correcto…
o lo que sé que los demás esperan de mí? 🤔

A muchas personas les acompaña esta pregunta más de lo que se atreven a reconocer.
Entre el deseo de agradar, el miedo a decepcionar y la necesidad de ser “buenx”, a veces nos perdemos a nosotrxs mismxs.

En consulta lo vemos a menudo: personas agotadas de sostener expectativas ajenas, intentando hacerlo todo bien, sin espacio para escucharse de verdad.
Y aquí aparece algo importante: no hay respuestas perfectas. No hay un manual único. Hay procesos🌱

Acompañar no es decirte qué hacer.
🔌Es ayudarte a conectar con lo que sientes, con lo que necesitas ahora, y a darte permiso para elegir sin tener que ser impecable.

Porque quizá la pregunta no sea si estás haciendo lo correcto…
sino si estás siendo honestx contigo 🫵🏼

Dejo aquí la pregunta abierta, sin prisa:

¿Se puede ser buenx sin ser perfectx?
¿Se puede?

💬 Te leo en comentarios.

TerapiaFocalizadaEnLasEmociones

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Teléfono

+34699830351

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