Essence Studio

Essence Studio Vida en Equilibrio.

Este ha sido sin duda el retiro que he guiado en el que he compartido más desde mi humanidad, desde mi fragilidad y mi f...
25/04/2026

Este ha sido sin duda el retiro que he guiado en el que he compartido más desde mi humanidad, desde mi fragilidad y mi fuerza, desde mi incertidumbre y mi fe
Gracias a todas mis queridas Innanas. Descendimos al inframundo para renacer.
Compartimos algo que está más allá de las palabras.
Gracias a por vuestra guía y apoyo incansable. Sois increíbles.
Gracias a
En esta tarde resuenan en mi, más que nunca las palabras que una a una nos dijimos a nosotras mismas.

“Me coloco ante mi

Y entro en este momento como quien cruza un umbral

Dejo fuera el juicio

Dejo fuera la exigencia

Me miro.

Y sostengo mi mirada.

Hoy elijo verme…
más allá de lo que me han dicho,
más allá de lo que he creído.

Me reconozco.
Reconozco mi camino,
cada paso dado,
cada caída,
cada vez que me he levantado
aunque nadie lo viera.



Reconozco mi fuerza.
La que ha sabido sostener,
la que ha sabido poner límites,
la que ha sabido seguir
incluso cuando no había claridad.

Reconozco mi belleza.
No solo la que se ve,
sino la que habita en mi forma de estar,
en mi forma de sentir,
en mi forma de amar.

Reconozco mi valor.
Por todo lo que soy,
y también por todo lo que aún estoy descubriendo.

Reconozco mi espíritu.

Indomable cuando ha hecho falta,
suave cuando ha sido necesario,
sabio incluso en la duda.

Reconozco en mí
la que cuida,
la que nutre,
la que sostiene vida
en muchas formas.

Y hoy…

delante de mí misma,
me hago una promesa:

Me cuidaré.

Me respetaré.

Me escucharé
incluso cuando el mundo haga ruido.

Me aceptaré
en lo que soy ahora,
sin esperar a ser distinta.

Y me permitiré brillar.

Sin pedir permiso.
Sin esconderme.

Porque lo que hay en mí y lo que soy,
es digno,
es valioso,
es bello,
es sagrado.

Hoy lo reconozco.
Y no vuelvo a olvidarlo”

02/02/2026

¡Nuevo vídeo para suscriptores!
Suave práctica de movimiento, respiración y meditación.
¡Espero que os guste!


ATENCION! ¡RECORDATORIO! ¡DÍA 7DE FEBRERO! Próximo taller: “EL ARTE DE SENTIR”Desde el conocimiento que nos da el yoga y...
29/01/2026

ATENCION! ¡RECORDATORIO! ¡DÍA 7DE FEBRERO!

Próximo taller: “EL ARTE DE SENTIR”

Desde el conocimiento que nos da el yoga y el Ta**ra, os presento este taller en el que exploraremos nuestras emociones como vehículo de plenitud y desenvolvimiento interno. Y a la vez cómo evitar que tomen el control de nuestro mundo y cómo evitar que se enquisten y se enfermen..

Temario:

* ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?

* ¿QUÉ ES LO QUE CONOCEMOS DE
NOSOTROS MISMOS?

* NEUROCIENCIA DE LA EMOCIÓN

* TOMAR CONCIENCIA COMO PUNTO DE PARTIDA

* LA REGULACIÓN EMOCIONAL ES UN PROCESO ENTRENABLE

* EL CUERPO ES PARTE DE LA EMOCIÓN. CUERPO VIBRACIÓN, CUERPO EMOCIÓN

* QUÍMICA DE LAS EMOCIONES

* HERRAMIENTAS PARA LA REGULACIÓN Y COMPRENSIÓN DE NUESTRAS EMOCIONES

* LOS KOSHAS

* EL TRAUMA

* FUNCIÓN DEL NERVIO VAGO

* ¿QUÉ NOS DICE LA FÍSICA CUÁNTICA?

* ¿POR QUÈ EL YOGA Y EL PRANAYAMA SON DE AYUDA?

* FUNCIÓN DE LA MEDITACIÓN

* QUE NOS DICE EL TA**RA.
* LA LIBERACIÓN A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO CORPORAL Y EL TRANCE

Sábado 7 de Febrero de 9.00 a 14.00
Online a través de Zoom.
Para más información y reservas, escribe a info@essencestudio.es
O puedes ponerme un mensaje directo.
🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Próximo taller: “EL ARTE DE SENTIR”Desde el conocimiento que nos da el yoga y el Ta**ra, os presento este taller en el q...
04/01/2026

Próximo taller: “EL ARTE DE SENTIR”

Desde el conocimiento que nos da el yoga y el Ta**ra, os presento este taller en el que exploraremos nuestras emociones como vehículo de plenitud y desenvolvimiento interno. Y a la vez cómo evitar que tomen el control de nuestro mundo y cómo evitar que se enquisten y se enfermen..

Temario:

* ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?

* ¿QUÉ ES LO QUE CONOCEMOS DE
NOSOTROS MISMOS?

* NEUROCIENCIA DE LA EMOCIÓN

* TOMAR CONCIENCIA COMO PUNTO DE PARTIDA

* LA REGULACIÓN EMOCIONAL ES UN PROCESO ENTRENABLE

* EL CUERPO ES PARTE DE LA EMOCIÓN. CUERPO VIBRACIÓN, CUERPO EMOCIÓN

* QUÍMICA DE LAS EMOCIONES

* HERRAMIENTAS PARA LA REGULACIÓN Y COMPRENSIÓN DE NUESTRAS EMOCIONES

* LOS KOSHAS

* EL TRAUMA

* FUNCIÓN DEL NERVIO VAGO

* ¿QUÉ NOS DICE LA FÍSICA CUÁNTICA?

* ¿POR QUÈ EL YOGA Y EL PRANAYAMA SON DE AYUDA?

* FUNCIÓN DE LA MEDITACIÓN

* QUE NOS DICE EL TA**RA.
* LA LIBERACIÓN A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO CORPORAL Y EL TRANCE

Sábado 7 de Febrero de 9.00 a 14.00
Online a través de Zoom.
Para más información y reservas, escribe a info@essencestudio.es
O puedes ponerme un mensaje directo.
🙏🏼🙏🏼🙏🏼

✨ Meditación Gratuita cada Jueves ✨Si te registras en EssenceStudio.es podrás unirte gratis a nuestra meditación online ...
05/11/2025

✨ Meditación Gratuita cada Jueves ✨

Si te registras en EssenceStudio.es podrás unirte gratis a nuestra meditación online todos los jueves a las 21:15 🧘‍♀️💻

No necesitas enlaces ni correos ✅
La sesión aparecerá en la página principal y el acceso se activará automáticamente a la hora de comenzar. 🌿

Un ratito para desconectar del día y conectar contigo 💜

🔗 Regístrate en: EssenceStudio.es
📆 Jueves | ⏰ 21:15 | 💜 Online

Curso/Taller SISTEMA EVOLUTIVO A TRAVÉS DE LOS CHAKRAS Este es un curso para indagar en ti mismo, este es un curso para ...
08/10/2025

Curso/Taller SISTEMA EVOLUTIVO A TRAVÉS DE LOS CHAKRAS
Este es un curso para indagar en ti mismo, este es un curso para tu sanación y liberación, este es un curso para que vuelvas a encontrarte. Este es un curso para derribar creencias limitantes. Para sanar raíz y ancestros, para dar alas al corazón, para recordar lo que eres. Este es un curso DE VUELTA A CASA.
Convocatoria abierta para comenzar este curso/taller en el cual abordaré, desde el paradigma que nos ofrece el sistema de los chakras, todos los aspectos de evolución e iluminación que atañen al ser humano. Desde lo considerado más burdo (no lo es) a lo más sutil. Desde el cuerpo físico, energético, emocional, mental, hasta los niveles más elevados de conciencia.
Este es un curso de profundo trabajo en uno mismo. Se desarrollará a lo largo del año en una tarde de sábado al mes. En breve os informaré de las fechas exactas. Se requiere un mínimo compromiso de continuidad porque si no, carece de sentido.
Se podrá realizar en forma presencial y a través de zoom. En principio las plazas presenciales están reservadas para los alumnos de Essence Studio, pero si estás interesad@ puedes consultar disponibilidad.
Las personas que ya estéis interesadas podéis ir enviándome un MD para reservar vuestra plaza.


Me hace muy feliz anunciaros esta nueva web renovada de . Ahora, tienes más formas de pertenecer a esta familia que busc...
22/09/2025

Me hace muy feliz anunciaros esta nueva web renovada de . Ahora, tienes más formas de pertenecer a esta familia que busca trabajar cuerpo y mente. Que pone énfasis en la meditación sin olvidar el vehículo sagrado que habitamos. Abriendo nuevos caminos, manifestando sueños del alma, compartiendo conocimiento y creando comunidad.
Os espero 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Plataforma online de yoga, ayurveda y bienestar. Clases, artículos y comunidad para un estilo de vida consciente.

Gracias a todas las bellas almas que ayer vinieron a Renacer. Gracias por la intensidad, por la emoción compartida, por ...
21/09/2025

Gracias a todas las bellas almas que ayer vinieron a Renacer. Gracias por la intensidad, por la emoción compartida, por las lágrimas que escapaban y las increíbles sonrisas que iban aflorando.
Compartiendo desde el alma
Gracias por este evento único, que nos recuerda lo importante de la vida.




ATENCION!Falta solo una semana para este evento único y transformador, que tocará con suavidad tu corazón y te hará vivi...
14/09/2025

ATENCION!
Falta solo una semana para este evento único y transformador, que tocará con suavidad tu corazón y te hará vivir momentos inolvidables.
Si estás preparado para un cambio vital, si sientes que este evento te llama: es tu momento de RENACER
Entradas en WakeUp Platform y en mi bio.

Te invito a una nueva meditación de , en directo, a través del Instagram de , el próximo Jueves 7 de Agosto, a las 20.30...
05/08/2025

Te invito a una nueva meditación de , en directo, a través del Instagram de , el próximo Jueves 7 de Agosto, a las 20.30.
¡Os espero!

¡Hola amigos!Como cada verano, aprovechando que mi ritmo de clases desciende, pongo a vuestra disposición el servicio de...
06/06/2025

¡Hola amigos!
Como cada verano, aprovechando que mi ritmo de clases desciende, pongo a vuestra disposición el servicio de terapias energéticas. Tanto presenciales como a distancia.
* Limpieza y liberación energética
* Ayuda en disolución de bloqueos conscientes e inconscientes
* Armonización energética
* Tarot Angélico

También pongo a vuestra disposición el servicio de Masajes (exclusivamente para mujeres).
* Masaje Relajante
* Masaje descontracturante
* Masaje Ayurvédico para rostro y cráneo con aceites ayurvedicos.

Para citas o consultas por favor, por privado. ¡Gracias!

Dirección

Madrid
28016

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