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EHS - European Health & Fitness School

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EHS - European Health & Fitness School

EHS is a benchmark regarding the training of professionals in the world of health and fitness

07/11/2025

¿Cuántas veces entrenas pierna pensando solo en el cuádriceps?

Y si te decimos que el aductor puede ser el músculo que marque la diferencia en tu desarrollo, ¿nos creerías?

Hoy te enseñamos cómo trabajan el vasto interno y externo en distintos ángulos de la sentadilla…

Y cómo ese “músculo olvidado” puede ser tu mejor aliado si sabes cuándo y cómo reclutarlo.

¿Quieres más ejercicios para los aductores? Te leemos. 👇

05/11/2025

Todas las escuelas prometen lo mismo… pero no todas te llevan tan lejos.

En EHS no solo te formas como entrenador personal.
Te acreditas con una doble certificación internacional:
🇪🇺 Certificado europeo
🇺🇸 NASM – la acreditación americana más reconocida en el mundo del fitness.

Porque el futuro del entrenamiento no tiene fronteras.
Y tú tampoco deberías tenerlas.

🚀 Formarte con EHS es empezar con ventaja.

¿Dónde te gustaría trabajar como entrenador? 🌍 Cuéntalo en comentarios 👇

31/10/2025

La sentadilla NO es el mejor ejercicio para tus cuádriceps (y te explico por qué).

Sí, lo has leído bien 👀
La sentadilla es un básico… pero eso no significa que sea el mejor para todo.

Si tu objetivo es desarrollar cuádriceps, hay ejercicios más efectivos para la ganancia muscular.

El punto no es eliminar la sentadilla.
El punto es entender para qué sirve.

Y eso es justo lo que diferencia a un entrenador cualquiera de un entrenador formado de verdad.

¿Quieres que hagamos un reel sobre los mejores ejercicios para cuádriceps? Escríbelo abajo 🔽

29/10/2025

Parece fácil… hasta que alguien te corrige bien.

El truco: piensa en llevar el codo atrás, no la mano.
Junta las escápulas y siente el dorsal, no el bíceps.

La diferencia entre hacer ejercicio y entrenar con criterio está justo aquí.
Y eso es lo que enseñamos cada día en EHS: biomecánica real, evidencia científica y técnica que marca la diferencia.

¿Quieres más tips técnicos como este? Déjalo en comentarios 🔽

27/10/2025

“Esperar no cuesta nada…”
Eso es lo que todos piensan.

Pero cada mes que pasa es un sueldo perdido como entrenador. 💸
Cada semana que lo dejas para “más adelante”, es una oportunidad menos para empezar a trabajar en lo que te apasiona.

Si de verdad quieres estar ejerciendo en 2026,
👉 no puedes seguir esperando en 2025.

En EHS te formas como Entrenador Personal con triple certificación oficial:
🇪🇸 España | 🇪🇺 Europa | 🇺🇸 NASM USA

📚 Formación real, reconocida y lista para convertir tu pasión en profesión.

Lo barato de esperar… sale caro.

24/10/2025

"Si haces lo mismo que todos… acabarás donde acaba todo el mundo.”

En EHS no formamos entrenadores “uno más del montón”.
Te llevas tres certificaciones oficiales:
🇪🇸 España
🇪🇺 Europa
🇺🇸 Estados Unidos (NASM, líder mundial)

Eso significa que puedes trabajar aquí… o en cualquier parte del planeta. 🌍

Mientras otros siguen repitiendo lo mismo de siempre, tú estarás un paso (o tres) por delante.

Formarte distinto = destacar donde otros ni llegan.

Empieza tu camino profesional con EHS. Link en perfil.

22/10/2025

📉 Copiar rutinas de Instagram no te hace entrenador.
📈 Entender la ciencia detrás del entrenamiento, sí.

En EHS aprendemos desde la biomecánica hasta la evidencia científica,
para que cada ejercicio tenga un propósito, y cada decisión un porqué.

💪 Forma parte de la nueva generación de entrenadores con criterio.

17/10/2025

Todos empezamos igual: por pasión.
Pero si quieres vivir del fitness, necesitas algo más que motivación.

En EHS te formas con certificaciones reconocidas en tres continentes (España 🇪🇸, Europa 🇪🇺 y EE. UU. 🇺🇸).
La diferencia entre entrenar por gusto y trabajar de lo que te apasiona… está en tu preparación.

🚀 Da el paso en el link en nuestro perfil.

10/10/2025

¿Sigues entrenando con rangos parciales?

El rango completo no solo mejora la fuerza y la hipertrofia, también cuida tus articulaciones y hace que tu entrenamiento sea más eficiente.

¿Quiere decir esto que los parciales no sirven?
No. Pero debes saber cuándo y cómo utilizarlos.

En EHS te enseñamos a programar de forma inteligente, entendiendo el porqué detrás de cada movimiento.

🎓 Fórmate como entrenador personal con certificación en España, Europa y USA.
🔗 Link en la bio.

09/10/2025

✈️🚫 Tu título de entrenador no siempre sirve fuera de España.
¿Quieres trabajar en el extranjero y encontrarte con puertas cerradas?

Con EHS + NASM tendrás una doble certificación:
✅ Oficial en España y Europa
✅ Internacional con NASM, reconocida en los mejores gimnasios del mundo 🌍

No pongas límites a tu futuro.
Con NASM, tu carrera como entrenador es realmente global. 💪

🔗 Toda la info en el link de la bio.

Dirección

Paseo De La Castellana 153, Bajo
Madrid
28046

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
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Página web

https://europeanhealthschool.com/

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