15/01/2026
PSICOLOGÍA | Vivimos en una sociedad marcada por la prisa, las demandas constantes y la sensación habitual de no llegar a todo. El estrés se ha instalado como un elemento cotidiano en nuestras vidas, no solo como un concepto, sino como una experiencia que se manifiesta en el cuerpo y en la mente. A veces aparece nada más despertar, al consultar un móvil lleno de notificaciones o al enfrentarnos a conflictos familiares, laborales o personales. Aunque solemos percibirlo como algo negativo, el estrés también puede actuar como un impulso para aprender, superarnos y crecer.
Desde una mirada cercana y profesional, queremos acompañarte a comprender qué es el estrés, cómo funciona, qué tipos existen y por qué surge en determinados momentos vitales. Pero, sobre todo, queremos ayudarte a transformar esa presión diaria en una fuente de motivación, evitando que se convierta en un enemigo silencioso de tu bienestar emocional.
Vivimos en una sociedad donde el ritmo es acelerado, las exigencias son constantes y la sensación de que “no llegamos” parece haberse normalizado. El estrés se ha convertido en una palabra clave en nuestras vidas, pero también en un visitante cada vez más frecuente en nuestro cuerpo y nuestr...
