MentalMadrid S.L.

MentalMadrid S.L. Www.mentalmadrid.com
Mentalmadrid@gmail.com

MentalMadrid es un equipo profesional que ofrece un ser

Nuestro objetivo es llegar a todas las áreas o problemáticas dentro de este campo. Para ello ofrecemos un Servicio de Asistencia a Domicilio y Acompañamiento Terapéutico para todas las edades, Actividades de Ocio y Tiempo libre, Escuela de familias y Terapias Individualizadas. Nuestra meta es crear servicios de rehabilitación psicosocial para mejorar la calidad de la vida personal y familiar. Trabajamos en toda la Comunidad de Madrid y nos adaptamos a las necesidades de la persona desplazándonos hasta su domicilio. Nuestra amplia experiencia nos ha llevado a centrarnos en el colectivo de personas con enfermedad mental grave sin obviar cualquier otro tipo de desequilibrio emocional y/o conductual. SERVICIOS:

- AYUDA A DOMICILIO Y ACOMPAÑAMIENTO TERAPEUTICO.

¿En qué consiste? Este servicio tiene como objetivo prevenir situaciones de crisis personal y famililar presentando una ayuda de carácter doméstico, social, de apoyo psicológico y rehabilitador a los usuarios y familiares que se encuentren en situaciones de especial necesidad, para facilitar la autonomía personal en el medio habitual. Va dirigido a todas aquellas personas que se encuentren en una situación de dificultad o desequilibrio emocional, algún tipo de discapacidad y enfermedad mental. Para ello trabajamos las siguientes áreas:

• Conciencia de enfermedad.
• Adhesión al tratamiento.
• Autocuidado personal (apoyo en la higiene personal)
• Creación de rutina diaria.
• Ocio y tiempo libre.
• Actividades Básicas de la vida diaria (preparación de alimentos, realización de compras por cuenta de usuario, mantenimiento del hogar en condiciones aceptables de higiene y salubridad…)
• Fomento de dieta equilibrada.
• Previsión de posibles desestabilizaciones.
• Actuación en situaciones de crisis.
• Desarrollo de habilidades sociales.
• Evitar la institucionalización del usuario.
• Acompañamiento fuera del hogar.
• Servicio de guardias 24 horas.


- OCIO Y TIEMPO LIBRE. Nuestras actividades persiguen fomentar las relaciones sociales, crear hábitos de vida saludables basados en el contacto con la naturaleza y el deporte, aliviar la sobrecarga familiar, ocupar el tiempo libre, crear círculos estables de referencia, facilitar la relación social, fomentar la participación del usuario haciéndoles partícipes de la elección de las actividades a realizar o sitios que visitar, crear una rutina semanal o mensual, ofrecer los medios necesarios para lograr crear estilos de vida adecuados a sus necesidades y expectativas. Nuestras actividades:

• Viajes supervisados: Realizamos viajes supervisados por profesionales especializados en salud mental. Los sitios más frecuentados suelen ser playa y montaña o ciudades con interés cultural, dependiendo del periodo estacional.
• Actividades deportivas: Entre ellas realizamos senderismo, ciclismo, patinaje, tenis, futbol, running… Para nosotros es muy importante conocer tus aficiones y planear actividades basadas en ellas.
• Visitas culturales: Queremos fomentar la estimulación cognitiva mediante visitas a museos, teatros, lugares de interés turístico, eventos como la feria del libro…
• Actividades lúdicas o recreativas: Realizamos salidas a cafeterías, cine, eventos patronales como Feria de San Isidro o las Fiestas de la Paloma…


- ESCUELA DE FAMILIAS. La escuela de familias está basada en aptitudes y competencias mediante la que intentamos reforzar las siguientes: autonomía, cooperación, esfuerzo, respeto, aceptación, empatía y comprensión entre otros. Va dirigida a todas aquellas personas que, dentro del núcleo familiar, convivan o tengan relación con una o varias personas con enfermedad mental. La escuela de familias es recurso para ayudar a madres, padres, hijos, pareja o demás miembros familiares, a convivir, entender y comprender la vida de una persona con enfermedad mental, dotándole de herramientas para que se mantenga un nivel de bienestar tanto en el ámbito familiar como en la propia vida de la persona que padece la enfermedad. Nuestros objetivos:

• Informar y concienciar a familiares sobre la enfermedad mental.
• Fomentar una vida normalizada dentro del ámbito familiar.
• Dotar de actitudes y competencias para la relación entre el enfermo y su familia.
• Planteamientos y solución de problemas en el día a día.
• Ofrecer espacios de intercambio de aprendizajes y reflexión donde la familia pueda expresar sus preocupaciones y como hacer frente a ellas.
• Proporcionar herramientas para prevenir dificultades en el desarrollo de la enfermedad. TERAPIAS

Las intervenciones de MentalMadrid van dirigidas a personas en todos los rangos de edad desde la infancia hasta la vejez. Las áreas en las que basamos nuestra intervención son las siguientes:

• Problemas atencionales.
• Problemas de conducta.
• Rendimiento escolar.
• Rendimiento laboral y profesional.
• Relaciones familiares.
• Habilidades sociales.
• Problemas de convivencia.
• Miedos y fobias.
• Problemas de Ansiedad.
• Depresión.
• Autoestima
• Procesos de duelo.
• Problemas de pareja.
• Desarrollo personal.
• Entrenamiento asertivo.
• Mindfulness

Para comodidad del usuario, el equipo de MentalMadrid se desplaza al domicilio del paciente. Para más información visita nuestra web: www.mentalmadrid.com

✨ Muchas veces sentimos culpa no porque hayamos hecho algo mal, sino porque nos exigimos demasiado.La culpa aparece como...
17/09/2025

✨ Muchas veces sentimos culpa no porque hayamos hecho algo mal, sino porque nos exigimos demasiado.

La culpa aparece como una voz interna que nos dice “no fue suficiente” o “podrías haberlo hecho mejor”. Pero, en realidad, suele tener más que ver con nuestras expectativas y autoexigencia que con un error real.

👉 En terapia trabajamos para aprender a diferenciar entre la culpa que nos invita a reparar y crecer, y esa otra culpa que solo nos castiga y desgasta.

Recuerda: mereces tratarte con la misma comprensión que ofreces a los demás 💙

Septiembre no solo significa “fin del verano”: también es un momento de transición. Cambiamos de ritmo, de horarios y, a...
15/09/2025

Septiembre no solo significa “fin del verano”: también es un momento de transición.

Cambiamos de ritmo, de horarios y, a veces, hasta de mentalidad. Y como en cualquier cambio, aparecen resistencias 💭.

Lo duro no es solo madrugar o volver a trabajar: lo difícil es aceptar que dejamos atrás una etapa más ligera para reencontrarnos con la responsabilidad y la rutina. Y eso remueve emociones.

Por eso, en vez de pelear con septiembre, podemos aprender a escucharnos:
✨ Reconocer qué nos cuesta
✨ Preguntarnos qué necesitamos
✨ Crear pequeños rituales que nos hagan más amable el día a día

Al final, la rutina puede convertirse en un aliado si la entendemos como un espacio que nos sostiene, no que nos aprisiona 💙.

👉 ¿Qué es lo que más te está costando de la vuelta?

Hoy, 10 de septiembre, recordamos que la salud mental importa y que pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valent...
10/09/2025

Hoy, 10 de septiembre, recordamos que la salud mental importa y que pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

El suicidio no es un acto de cobardía ni de egoísmo: es la consecuencia de un sufrimiento profundo que necesita ser escuchado y acompañado.

👉 Hablar abre caminos, crea red, da alivio. Escuchar sin juzgar y ofrecer apoyo puede marcar la diferencia.

Si estás pasando por un momento difícil, recuerda: no estás solo/a. Tu vida importa. 💛

📞 En España puedes llamar al 024, línea gratuita y disponible las 24 horas.

💭 ¿Vives pendiente de lo que piensan los demás?Esto puede hacer que tomes decisiones que no son tuyas, que frenes tus su...
28/08/2025

💭 ¿Vives pendiente de lo que piensan los demás?

Esto puede hacer que tomes decisiones que no son tuyas, que frenes tus sueños y que te olvides de quién eres realmente.

Liberarte de esa carga no significa ignorar a todo el mundo, sino aprender a escuchar tu propia voz 🔑.

En este carrusel nuestro compañero .mentalmadrid nos comparte 7 pasos prácticos para dejar de vivir bajo la mirada ajena y empezar a vivir de verdad 💛.

📌 Guarda este post para revisarlo cuando lo necesites y cuéntanos en comentarios cuál de estos pasos te cuesta más aplicar.

Cada experiencia 🌄, cada desafío 💪 y cada pequeño paso 👣 deja una marca en ti. No se trata solo de llegar a la meta 🎯, s...
20/08/2025

Cada experiencia 🌄, cada desafío 💪 y cada pequeño paso 👣 deja una marca en ti. No se trata solo de llegar a la meta 🎯, sino de todo lo que aprendes 📚, de cómo te transformas 🔄 y de la resiliencia que descubres en el proceso 🌸. Reconocer tu propio crecimiento es celebrar tu evolución 🎉, aunque a veces no lo notes al instante 👀.

Hoy estamos de aniversario 🎉 MentalMadrid cumple 10 años 🔟Gracias a todos los que lo habéis hecho posible. A nuestros pa...
17/08/2025

Hoy estamos de aniversario 🎉

MentalMadrid cumple 10 años 🔟

Gracias a todos los que lo habéis hecho posible. A nuestros pacientes por la confianza, a los trabajadores por su profesionalidad y a todos los que habéis estado de una forma u otra dando vida a este proyecto tan maravilloso.

¡GRACIAS! 🤍💙

La emoción de la venganza puede sentirse intensa y hasta justificada en el momento, pero rara vez trae paz duradera.En r...
10/08/2025

La emoción de la venganza puede sentirse intensa y hasta justificada en el momento, pero rara vez trae paz duradera.
En realidad, nos ata al dolor y nos impide avanzar.
El verdadero alivio llega cuando dejamos ir, no cuando devolvemos el golpe.

Perdonar no significa olvidar o justificar, significa liberarnos del peso que nos impide vivir en calma.

🧠💬 ¿Has sentido alguna vez ese vacío después de “ganar” una venganza?

🔹 A veces, nos quedamos demasiado tiempo en lugares donde no somos vistos con claridad. Intentamos encajar, explicar, de...
02/08/2025

🔹 A veces, nos quedamos demasiado tiempo en lugares donde no somos vistos con claridad. Intentamos encajar, explicar, demostrar… hasta que terminamos agotados, dudando de nuestro valor.

💭 Pero el problema no es que no seas suficiente, sino que esa persona no tiene la capacidad —o la disposición— de ver tu luz.

Y eso no habla de ti, habla de ellos.

No conviertas su falta de visión en tu propia condena.
No te sigas contando la historia de que mereces menos.

🌱 Tu valor no depende del reconocimiento ajeno. Es algo que existe incluso cuando otros no lo notan.

🔁 Tal vez hoy el trabajo esté en dejar de mendigar validación… y empezar a tratarte como alguien que vale, incluso cuando los demás no lo hacen.

✍️ ¿Te ha pasado alguna vez? ¿Qué aprendiste de esa experiencia?

🌞 Vacaciones con la familia… ¿una oportunidad para descansar o una fuente de estrés?Cuando pasamos más tiempo con las pe...
31/07/2025

🌞 Vacaciones con la familia… ¿una oportunidad para descansar o una fuente de estrés?

Cuando pasamos más tiempo con las personas que queremos, también pueden aparecer tensiones, expectativas no dichas, y la sensación de que necesitamos hacer todo para todos.

Y muchas veces, en ese intento por no “romper la armonía”, nos olvidamos de algo esencial: poner límites también es cuidar el vínculo.

Decir “no”, pedir espacio, hacer un plan diferente o poner en pausa ciertas conversaciones incómodas, no es egoísmo. Es autocuidado. Y es clave para una convivencia sana durante los periodos de descanso.

💬 En este carrusel te contamos por qué cuesta tanto poner límites en familia, cómo hacerlo con respeto y algunas claves para disfrutar de las vacaciones sin agotarte emocionalmente.

¿Te has dado cuenta de cómo hablas contigo cuando te equivocas?A veces somos nuestras críticas más duras…Nos decimos cos...
20/07/2025

¿Te has dado cuenta de cómo hablas contigo cuando te equivocas?

A veces somos nuestras críticas más duras…
Nos decimos cosas que jamás le diríamos a alguien a quien queremos.

📌 Si una amiga te contara que ha tenido un mal día, ¿la culparías o la escucharías con cariño?

Entonces, ¿por qué no hacerlo contigo?

🧠 La autocompasión no es autoengaño. No se trata de justificarlo todo, sino de mirarte con comprensión y respeto, incluso cuando fallas.

💬 Empieza por preguntarte:
“¿Qué le diría a alguien que quiero si estuviera pasando por esto?”

👉 Y luego, dítelo a ti.

Porque mereces el mismo cuidado que das.
Porque también tú estás aprendiendo.
Porque también tú eres humano.

💭 “No sé qué decirle...”😔 “Tengo miedo de hacerlo peor...”😶 “Últimamente no quiere ni hablar...”👉 Acompañar a alguien co...
17/07/2025

💭 “No sé qué decirle...”
😔 “Tengo miedo de hacerlo peor...”
😶 “Últimamente no quiere ni hablar...”

👉 Acompañar a alguien con depresión no es fácil. Pero estar presente, con empatía y sin juzgar, puede marcar la diferencia.

🧠 En este carrusel, nuestro compañero .mentalmadrid te da las claves para acompañar sin invadir, y ayudar sin hacer daño.

Porque tu apoyo, si es sano y respetuoso, puede ser parte del proceso de recuperación. 💙

…Y aunque no duela menos, a veces dice más que mil palabras.💭 Cuando alguien desaparece sin explicar, se activan la conf...
09/07/2025

…Y aunque no duela menos, a veces dice más que mil palabras.

💭 Cuando alguien desaparece sin explicar, se activan la confusión, el dolor y la sensación de no saber qué hiciste mal.
Pero no hiciste nada mal.
🔇 El silencio habla de la otra persona, no de ti.

🔹 A veces el silencio dice:
“No sé sostener esto”
“No estoy disponible”
“No sé cómo gestionar lo que siento”

Y aunque no sea la respuesta que merecías, es una respuesta.
No madura. No justa. Pero respuesta al fin y al cabo.

🧠 Porque cuando alguien desaparece sin hablar, está rompiendo algo más que un vínculo: rompe la coherencia entre lo que decía y lo que hace.
Y eso, claro que duele.

👉 No busques señales donde solo hay eco.
👉 No insistas donde no hay palabras.
👉 No necesitas una explicación para cerrar.

✨ Tú mereces vínculos donde haya palabra, presencia y coherencia emocional.
Donde lo que dicen, hacen. Y donde tú no tengas que adivinar.

Dirección

Calle Torquemada, 10
Madrid
28043

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 10:00 - 14:00

Teléfono

+34633101829

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