MentalMadrid S.L.

MentalMadrid S.L. Www.mentalmadrid.com
Mentalmadrid@gmail.com

MentalMadrid es un equipo profesional que ofrece un ser

Nuestro objetivo es llegar a todas las áreas o problemáticas dentro de este campo. Para ello ofrecemos un Servicio de Asistencia a Domicilio y Acompañamiento Terapéutico para todas las edades, Actividades de Ocio y Tiempo libre, Escuela de familias y Terapias Individualizadas. Nuestra meta es crear servicios de rehabilitación psicosocial para mejorar la calidad de la vida personal y familiar. Trabajamos en toda la Comunidad de Madrid y nos adaptamos a las necesidades de la persona desplazándonos hasta su domicilio. Nuestra amplia experiencia nos ha llevado a centrarnos en el colectivo de personas con enfermedad mental grave sin obviar cualquier otro tipo de desequilibrio emocional y/o conductual. SERVICIOS:

- AYUDA A DOMICILIO Y ACOMPAÑAMIENTO TERAPEUTICO.

¿En qué consiste? Este servicio tiene como objetivo prevenir situaciones de crisis personal y famililar presentando una ayuda de carácter doméstico, social, de apoyo psicológico y rehabilitador a los usuarios y familiares que se encuentren en situaciones de especial necesidad, para facilitar la autonomía personal en el medio habitual. Va dirigido a todas aquellas personas que se encuentren en una situación de dificultad o desequilibrio emocional, algún tipo de discapacidad y enfermedad mental. Para ello trabajamos las siguientes áreas:

• Conciencia de enfermedad.
• Adhesión al tratamiento.
• Autocuidado personal (apoyo en la higiene personal)
• Creación de rutina diaria.
• Ocio y tiempo libre.
• Actividades Básicas de la vida diaria (preparación de alimentos, realización de compras por cuenta de usuario, mantenimiento del hogar en condiciones aceptables de higiene y salubridad…)
• Fomento de dieta equilibrada.
• Previsión de posibles desestabilizaciones.
• Actuación en situaciones de crisis.
• Desarrollo de habilidades sociales.
• Evitar la institucionalización del usuario.
• Acompañamiento fuera del hogar.
• Servicio de guardias 24 horas.


- OCIO Y TIEMPO LIBRE. Nuestras actividades persiguen fomentar las relaciones sociales, crear hábitos de vida saludables basados en el contacto con la naturaleza y el deporte, aliviar la sobrecarga familiar, ocupar el tiempo libre, crear círculos estables de referencia, facilitar la relación social, fomentar la participación del usuario haciéndoles partícipes de la elección de las actividades a realizar o sitios que visitar, crear una rutina semanal o mensual, ofrecer los medios necesarios para lograr crear estilos de vida adecuados a sus necesidades y expectativas. Nuestras actividades:

• Viajes supervisados: Realizamos viajes supervisados por profesionales especializados en salud mental. Los sitios más frecuentados suelen ser playa y montaña o ciudades con interés cultural, dependiendo del periodo estacional.
• Actividades deportivas: Entre ellas realizamos senderismo, ciclismo, patinaje, tenis, futbol, running… Para nosotros es muy importante conocer tus aficiones y planear actividades basadas en ellas.
• Visitas culturales: Queremos fomentar la estimulación cognitiva mediante visitas a museos, teatros, lugares de interés turístico, eventos como la feria del libro…
• Actividades lúdicas o recreativas: Realizamos salidas a cafeterías, cine, eventos patronales como Feria de San Isidro o las Fiestas de la Paloma…


- ESCUELA DE FAMILIAS. La escuela de familias está basada en aptitudes y competencias mediante la que intentamos reforzar las siguientes: autonomía, cooperación, esfuerzo, respeto, aceptación, empatía y comprensión entre otros. Va dirigida a todas aquellas personas que, dentro del núcleo familiar, convivan o tengan relación con una o varias personas con enfermedad mental. La escuela de familias es recurso para ayudar a madres, padres, hijos, pareja o demás miembros familiares, a convivir, entender y comprender la vida de una persona con enfermedad mental, dotándole de herramientas para que se mantenga un nivel de bienestar tanto en el ámbito familiar como en la propia vida de la persona que padece la enfermedad. Nuestros objetivos:

• Informar y concienciar a familiares sobre la enfermedad mental.
• Fomentar una vida normalizada dentro del ámbito familiar.
• Dotar de actitudes y competencias para la relación entre el enfermo y su familia.
• Planteamientos y solución de problemas en el día a día.
• Ofrecer espacios de intercambio de aprendizajes y reflexión donde la familia pueda expresar sus preocupaciones y como hacer frente a ellas.
• Proporcionar herramientas para prevenir dificultades en el desarrollo de la enfermedad. TERAPIAS

Las intervenciones de MentalMadrid van dirigidas a personas en todos los rangos de edad desde la infancia hasta la vejez. Las áreas en las que basamos nuestra intervención son las siguientes:

• Problemas atencionales.
• Problemas de conducta.
• Rendimiento escolar.
• Rendimiento laboral y profesional.
• Relaciones familiares.
• Habilidades sociales.
• Problemas de convivencia.
• Miedos y fobias.
• Problemas de Ansiedad.
• Depresión.
• Autoestima
• Procesos de duelo.
• Problemas de pareja.
• Desarrollo personal.
• Entrenamiento asertivo.
• Mindfulness

Para comodidad del usuario, el equipo de MentalMadrid se desplaza al domicilio del paciente. Para más información visita nuestra web: www.mentalmadrid.com

Este invierno está siendo especialmente gris para muchas personas.Días de lluvia, menos luz, más frío… y un ánimo que pa...
01/02/2026

Este invierno está siendo especialmente gris para muchas personas.
Días de lluvia, menos luz, más frío… y un ánimo que parece ir acorde al cielo ☁️

Si notas más cansancio, apatía, irritabilidad o ganas de aislarte, puede que no seas solo tú.
El mal tiempo influye en nuestro cerebro, en nuestras rutinas y en cómo nos sentimos.

No es falta de fuerza, ni de motivación, ni “ponerle ganas”.
Es una reacción humana a un contexto que afecta a nuestro bienestar emocional.

La clave no está en exigirte como si nada pasara, sino en adaptarte, cuidarte y escuchar lo que necesitas 🤍
Y si este bajón se mantiene en el tiempo, pedir ayuda también forma parte del autocuidado.

¿Has notado que este invierno te está afectando más de lo habitual? ❄️

No es solo una sensación tuya. Enero suele percibirse como el mes más largo del año por varias razones psicológicas y em...
26/01/2026

No es solo una sensación tuya. Enero suele percibirse como el mes más largo del año por varias razones psicológicas y emocionales:

✨ Venimos de un subidón emocional
Las fiestas activan dopamina: planes, encuentros, ilusión. Cuando todo termina, el contraste se nota y el tiempo parece pasar más despacio.

📉 La vuelta a la rutina es brusca
Horarios, obligaciones y menos estímulos nuevos hacen que los días se perciban más repetitivos… y lo repetitivo se vive como “más largo”.

💸 Resaca económica
La preocupación por el dinero ocupa espacio mental. Cuando estamos más pendientes de lo que falta que de lo que disfrutamos, el tiempo pesa.

🌧️ Menos luz, menos energía
El frío y la reducción de horas de sol afectan al estado de ánimo. Con menos energía, todo cuesta más… incluso que pasen los días.

🔄 Expectativas de cambio
Enero viene cargado de “propósitos”. Cuando exigimos demasiado al inicio del año, aparece frustración y sensación de estancamiento.

💬 No es pereza ni debilidad
Es contexto, es cerebro y es emoción.

👉 Enero no es para hacerlo todo perfecto, sino para ir ajustando el ritmo.

🖤 No hay una forma correcta de reaccionar ante una tragedia.😢 Algunas personas lloran.🤍 Otras se quedan en silencio.🗣️ H...
19/01/2026

🖤 No hay una forma correcta de reaccionar ante una tragedia.

😢 Algunas personas lloran.
🤍 Otras se quedan en silencio.
🗣️ Hay quien necesita hablar.
🤐 Y quien no encuentra palabras.

🌊 Sentir mucho, sentir poco o incluso no sentir nada también es una respuesta válida.
🧠 Ante lo traumático, la mente y el cuerpo hacen lo que pueden para protegerse y sobrevivir al impacto.

📺📱 La exposición constante a imágenes, vídeos y titulares sensacionalistas en redes y televisión puede aumentar la angustia, el miedo o la sensación de desbordamiento.

🔁 Ver una y otra vez lo ocurrido no ayuda a procesarlo: muchas veces reabre la herida.

🛑 Protegerse también es autocuidado: apagar la televisión, limitar el tiempo en redes o elegir cuándo y cómo informarse.
✨ Cuidar tu salud mental en momentos así no es indiferencia, es una forma de sostenerte.

🫂 Date permiso para estar como estés, sin exigirte cómo deberías reaccionar.

A veces pensamos que nuestras relaciones de pareja empiezan en la edad adulta…pero muchas comenzaron mucho antes.Las pri...
15/01/2026

A veces pensamos que nuestras relaciones de pareja empiezan en la edad adulta…
pero muchas comenzaron mucho antes.

Las primeras personas que nos cuidaron nos enseñaron, sin palabras,
qué esperar del amor, cómo pedirlo y qué hacer cuando sentimos miedo, cercanía o rechazo.

Por eso, en la pareja no solo nos vinculamos con quien tenemos delante,
sino también con nuestra historia emocional.

Entender cómo fueron nuestros padres o figuras de apego
no es para señalar ni culpar,
sino para comprender patrones que hoy pueden repetirse casi sin darnos cuenta.

La buena noticia es que el apego no es una sentencia.
Con conciencia, relaciones seguras y, a veces, acompañamiento terapéutico,
podemos construir formas de vincularnos más sanas y libres.

💬 ¿Te has reconocido en alguno de estos estilos?
💙 Si este contenido te ayuda, guarda el post o compártelo con alguien a quien pueda servirle.

🧠 Venimos de semanas de exigencia, de sostener, de llegar como hemos podido.⏸️ Antes de añadir objetivos, puede ser más ...
06/01/2026

🧠 Venimos de semanas de exigencia, de sostener, de llegar como hemos podido.

⏸️ Antes de añadir objetivos, puede ser más importante revisar cómo estás.

🤍 Cuidarte no es rendirte ni conformarte.

🌱 Es crear la base desde la que luego sí, puedas avanzar.

💭 Tal vez este año no empiece con una lista,
❓ sino con una pregunta:
✨ ¿qué necesito ahora para estar un poco mejor?

✨ La noche de Reyes no solo es magia, también es psicología.Nuestro compañero .mentalmadrid nos ayuda a entender por qué...
05/01/2026

✨ La noche de Reyes no solo es magia, también es psicología.

Nuestro compañero .mentalmadrid nos ayuda a entender por qué esta noche se vive con tanta intensidad emocional: la anticipación, la seguridad, la ilusión compartida y la huella que deja en nuestra memoria emocional.

Porque no solo se trata de los regalos, sino de cómo nos sentimos esperando…
y eso, el cerebro, no lo olvida.

Desliza y te lo explicamos 👉

Infancia Emoción MemoriaEmocional SaludMental Neuropsicología

🍽️ En estas fechas no solo compartimos comida.También se comparten silencios, recuerdos y nombres que no siempre se dice...
29/12/2025

🍽️ En estas fechas no solo compartimos comida.
También se comparten silencios, recuerdos y nombres que no siempre se dicen.

💭 Echar de menos no estropea la Navidad.
Habla de vínculos que importaron, de lo que dejó huella.

🤍 No hace falta disimular lo que duele para que el momento sea válido.
Honrar una ausencia también es una forma de estar presentes.

✨ Si hoy algo pesa, está bien.
Sostenerlo ya es suficiente.

Navidad puede ser un momento bonito… y también agotador.Familia, expectativas, recuerdos, comentarios que pesan más de l...
22/12/2025

Navidad puede ser un momento bonito… y también agotador.

Familia, expectativas, recuerdos, comentarios que pesan más de la cuenta.

Este post no es para que “aguantes mejor”,
sino para que te cuides más.

Si estas fechas te remueven, no estás sola/o.
Y no, no tienes que poder con todo.

💙

🧠 Cuidarte también es revisar a quién te adaptas constantemente.A veces no es flexibilidad 🤍es cansancio acumulado de aj...
14/12/2025

🧠 Cuidarte también es revisar a quién te adaptas constantemente.

A veces no es flexibilidad 🤍
es cansancio acumulado de ajustarte para no molestar, no perder, no generar conflicto.

🔍 Preguntarte a quién te adaptas
no es egoísmo: es conciencia.

🌱 Porque cuidarte
también implica dejar de encogerte
en espacios donde no cabes siendo tú.

Aceptar no es rendirse ni quedarse con menos de lo que mereces.Aceptar es reconocer que hiciste lo que pudiste con lo qu...
04/12/2025

Aceptar no es rendirse ni quedarse con menos de lo que mereces.

Aceptar es reconocer que hiciste lo que pudiste con lo que sabías en ese momento… y que ahora tu bienestar es prioridad.

Cuando intentas sostener algo que ya no tiene espacio para crecer, la lucha se vuelve contra ti. La aceptación no borra el amor ni la historia, pero sí te devuelve la calma que perdiste intentando salvar lo que ya estaba roto.

Aceptar es elegirte.
Es cerrar una etapa con respeto, aunque duela.
Es confiar en que soltar también es un acto de amor propio.

No te conformas: construyes una paz más honesta contigo.

A veces no nos damos cuenta de lo agotados que estamos… hasta que el cuerpo y la mente empiezan a hablar más fuerte que ...
30/11/2025

A veces no nos damos cuenta de lo agotados que estamos… hasta que el cuerpo y la mente empiezan a hablar más fuerte que nosotros.
El agotamiento emocional no aparece de un día para otro: se va construyendo en silencio, entre responsabilidades, expectativas, exigencia y la sensación de tener que poder con todo.

Si te has visto reflejado/a en alguna de las señales del carrusel, respira: no significa que estés haciendo algo mal. Significa que necesitas espacio, descanso y apoyo.

🧠 No eres débil.
🌿 No estás solo/a.
💛 Y sí, puedes recuperarte.

Hoy, 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, recordamos la importancia de ...
25/11/2025

Hoy, 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, recordamos la importancia de poner palabras a lo que durante demasiado tiempo se ha silenciado.

💔 La violencia no es solo física: también puede ser psicológica, emocional, sexual o económica.
🙅‍♀️ Cuando la nombramos, dejamos de justificarla.
🗣️ Hablar no la crea: la visibiliza.
🤝 Nombrarla no divide: protege.
✨ Reconocerla no debilita: empodera.

Hoy honramos a quienes han sobrevivido, acompañamos a quienes están en procesos difíciles y recordamos que cada palabra que rompe el silencio importa.

💜 No estás sola. Tu voz también es parte del cambio.


NoMasViolencia NiUnaMenos Psicologia Acompañamiento Prevencion ViolenciaDeGenero VisibilizarEsProteger NoEstasSola ElCambioEmpiezaContigo

Dirección

Calle Torquemada, 10
Madrid
28043

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00
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Teléfono

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