01/02/2026
Febrero es el mes del amor. Nos bombardean con mensajes repelentes del "amor romántico". Yo estoy sinceramente harta de todo este "love bombing", porque estamos poniendo en manos de otra persona nuestro bienestar emocional.
Por eso, este mes te propongo una represalia.
Vamos a hackear el amor romántico.
Te propongo un reto enfocado en el amor propio. Porque si empiezas a crear una relación profunda y estable contigo misma, el amor se convierte en tu lugar seguro.
El amor propio no es egoísmo, es supervivencia.
4 semanas para hacer las paces contigo.
Semana 1: Aceptando lo que eres, con todos tus defectos y rarezas, es lo que te hace única.
¿Te aceptas como eres o te gustaría cambiar cosas de ti?
Semana 2: Fuera la autocrítica. Ya basta de fustigarte, eso ya lo vas haciendo toda la vida, ahora es hora de hablarte bien de una vez
¿Cómo te hablas habitualmente?
Semana 3: Cuando pongo límites, ya empieza a ver de que va la dignidad.
¿Sabes decir que no?
Semana 4: La incoherencia debilita el amor propio. ¿Eres coherente con todo lo que dices, haces y sientes? ¿Piensas todo lo que dices?
Te propongo acompañarte en este camino del amor propio a través de 4 sesiones de meditación, todos los sábados a las 9am (y también accesible en diferido para que no tengas ninguna excusa para no hacer la meditación). Además es gratis y abierto a todo el mundo, que hayas meditado antes o no. Más fácil, no te lo puedo poner.
Si aún no te has apuntado, escribe RETO en comentarios y te mando el enlace gratuito para apuntarte.
Si ya formas parte de mi grupo de meditación online, no tienes que hacer nada más que conectarte para meditar.
