Acupuntura Vital

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Acupuntura Vital

Profesional desde hace 20 años
Acupuntura
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Moxibution Y el mindfulness es mi camino.

Me ocupo del cuidado de la salud integral , tanto fisica como psiquica,
de habitos saludacbles e inteligentes. Me interesa el autoconocimiento de manesa sistémica, para ir creciendo.

04/07/2025

🌿✨ Mostaza Silvestre: Un Tesoro Medicinal ✨🌿
La mostaza silvestre (Sinapis arvensis) no solo embellece los campos con sus flores amarillas 🌼, ¡también es un potente aliado de la salud! 💛
🔥 Sus semillas tienen efecto irritante sobre la piel, lo que provoca una vasodilatación pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y aliviar dolores musculares.
🔎 Propiedades medicinales 🌱 Mejora la circulación y alivia dolores musculares gracias a sus glucosinolatos. 🔥 Efecto antiinflamatorio: Ideal para reumatismos y dolores articulares. 🦠 Propiedades antibióticas: La sinapina combate bacterias Gram negativas. 💧 Diurético e hipotensor, ayuda a prevenir el escorbuto y favorece la salud cardiovascular. 🌿 Estimulante digestivo, útil para malestares gastrointestinales.
⚠️ Precauciones e interacciones ❗ Puede interferir con medicamentos para la tiroides. ❗ Puede aumentar el riesgo de sangrado si tomas anticoagulantes. ❗ Puede potenciar el efecto de antihipertensivos. ❗ Podría reducir la eficacia de ciertos antibióticos.
🌼 ¡Un regalo de la naturaleza! ¿Has probado sus beneficios? Cuéntame en los comentarios 👇💬
💛🌿

02/07/2025

💛🌼Milenrama amarilla o milenrama de hoja de helecho ( Achillea filipendulina). Se usa más como planta ornamental, aunque comparte propiedades medicinales con otras del género Achillea millefolium o milenrama blanca, que es la variedad más tradicional y ampliamente documentados sus usos medicinales, siendo esta la más utilizada. 🧪
🌟 Comparten principios activos similares: 🔬 Aceites esenciales (azuleno, cineol) 🍃 Flavonoides y taninos 🌿 Ácidos fenólicos y lactonas sesquiterpénicas
💛 Milenrama blanca: Se usa tradicionalmente como antiinflamatorio, cicatrizante, antiséptico (uso tópico). Es conocida por su capacidad para regular el ciclo menstrual, aliviar problemas digestivos y mejorar la circulación. También se emplea en el tratamiento de heridas y hemorragias leves.
💛 Milenrama amarilla: Aunque comparte algunas propiedades con la blanca, se destaca más por su uso en problemas respiratorios y como tónico general. Se ha utilizado para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud de la piel.
⚠️ Precauciones 🚼 No recomendable en embarazo y lactancia 🌾 Puede causar reacciones en alérgicos a Asteraceae ⚡ Uso prolongado o en dosis altas puede irritar la mucosa gástrica
🌱 ¡Naturaleza que sana y embellece! ¿Has utilizado milenrama en tus rutinas? Cuéntamelo en los comentarios 👇💬
🌼🌿

30/06/2025

🌿✨ El maravilloso hinojo: sabor, salud y bienestar ✨🌿
El hinojo (Foeniculum vulgare) no solo embellece cualquier rincón con su apariencia, sino que también es un tesoro en la cocina y la medicina. Con su aroma anisado, aporta un toque especial a los platos mediterráneos y se convierte en una infusión perfecta para el bienestar digestivo. 🍵💚
💫 Beneficios increíbles:
✅ Digestivo y carminativo: Alivia hinchazón y gases, favoreciendo una digestión ligera.
✅ Expectorante: Ayuda a eliminar mucosidad en afecciones respiratorias. 🌬️
✅ Antimicrobiano: Combate infecciones con sus propiedades naturales.
✅ Regulador hormonal: Apoyo en síndrome premenstrual y menopausia. 🌸
✅ Diurético y depurativo: Contribuye a la eliminación de toxinas y líquidos.

Puedes disfrutarlo en infusión, aceite esencial o como ingrediente en tus recetas favoritas. 🌿✨ ¡Una joya natural para el bienestar!

🌍💚

28/06/2025

¡🌿✨ Descubre el poder del geranio silvestre! ✨🌿
Este pequeño tesoro de la naturaleza no solo es hermoso, sino que también tiene increíbles propiedades medicinales. 🩸💚 Se ha estudiado su efecto hemostático, lo que significa que puede ayudar a detener hemorragias de forma natural. 🌱 Sus propiedades astringentes y antibacterianas que se ha empleado para tratar heridas, infecciones, irritaciones de garganta y problemas gastrointestinales. En algunas culturas, se usa como cicatrizante para ulceraciones dérmicas y afecciones bucofaríngeas. Además, su aceite esencial se ha aprovechado para reducir el estrés, aliviar el dolor menstrual y fortalecer el sistema inmunológico. 😌🌺
🔬 Estudios científicos han investigado tanto sus beneficios, como su toxicidad y potencial uso en medicina.
⚠️ Aunque es seguro en su uso adecuado, puede causar irritación en la piel, molestias digestivas o interactuar con ciertos medicamentos.
🌿 ¡Un regalo de la naturaleza con múltiples usos! ¿Lo has probado? 💬👇

26/06/2025

🌟 ¡Descubre el "Gordolobo Blanco" o Cerraja Lanuda! 🌟
¿Alguna vez te has topado con esta belleza de aspecto suave y blanquecino? Su nombre científico es Andryala integrifolia, y aunque popularmente a veces se confunde, ¡es una planta fascinante por derecho propio!
💚 Propiedades que (quizás) no conocías:
Tradicionalmente, esta planta ha sido valorada por sus posibles efectos: ✨ Antiinflamatorios: ¡Adiós molestias! 🩹 Cicatrizantes y vulnerarios: Ayuda en la curación de heridas, quemaduras y golpes. 💧 Astringentes: Útil para problemas digestivos como la diarrea. 🧴 Emolientes: Calma y suaviza la piel, ideal para irritaciones o rozaduras.
¡Un verdadero tesoro de la naturaleza en la medicina popular! 👵🌿
⚠️ ¡Importante a tener en cuenta!
Aunque es natural, como con cualquier planta medicinal, la precaución es clave: ❌ Poca información sobre efectos secundarios graves, pero ¡ojo con las alergias! Especialmente si eres sensible a las plantas de la familia de las margaritas (Asteraceae). 🤰 Embarazo, lactancia y niños pequeños: ¡Mejor consultar con un experto! La información es limitada. 👩‍⚕️ Si tienes alguna condición médica o tomas otros medicamentos, siempre es sabio hablar con un profesional de la salud antes de usarla.
🌱 Recuerda: La naturaleza nos ofrece mucho, pero la seguridad es lo primero. ¡Siempre consulta a un especialista para un uso adecuado!
¡Comparte si conocías esta planta o sus usos! 👇

24/06/2025

🌿 Celidonia Mayor: La Aliada Natural contra las Verrugas 🌿
💛 Chelidonium majus: crece en lugares húmedos y sombríos, pero su verdadera magia está en su látex amarillo-anaranjado, tradicionalmente usado para tratar verrugas y callos. 🌱

⚠️ Precaución: Esta planta es tóxica si se ingiere y su uso externo debe ser tratado con cuidado.
✅ Pomada de Celidonia
✔️ 30 g de hojas y tallos frescos
✔️ 100 g de vaselina o manteca de karité
✔️ Opcional: 10 gotas de aceite esencial de árbol de té
1️⃣ Lava y pica la celidonia.
2️⃣ Calienta la base al baño maría y añade la planta (30 min).
3️⃣ Filtra la mezcla.
4️⃣ Aplica solo sobre la verruga una vez fria, evitando piel sana.

✅Tintura de celidonia, macerado con alcohol y aplicarla directamente. 🔬
✔️50 g de celidonia fresca (hojas y tallos)
✔️250 ml de alcohol etílico de 70° (o vodka sin sabor)
1️⃣Lava y pica la planta.
2️⃣ Colócala en un frasco de vidrio oscuro. Añade el alcohol hasta cubrir completamente.
3️⃣Macerar en lugar fresco y oscuro durante 3 semanas, agitando cada 2 días.
4️⃣Filtra con gasa o colador fino y guarda en frasco oscuro
💡 Siempre haz una prueba en la piel antes de usar y suspende si aparece irritación. 🚫

22/06/2025

✨ Descubre los poderes del Cardo Mariano ✨
El cardo mariano es una joya natural con increíbles beneficios para la salud. 💜🌱 Esta planta resistente, de la familia Asteraceae, es conocida por su capacidad para proteger y regenerar el hígado gracias a su poderoso compuesto, la silimarina. 🍃💪
🌟 Beneficios medicinales: ✅ Fortalece tu hígado: Ideal para casos de hígado graso, hepatitis y cirrosis. ✅ Antioxidante y antiinflamatorio: Protege tus células del daño y reduce la inflamación. ✅ Apoya la digestión: Alivia náuseas, acidez e hinchazón abdominal. ✅ Regula el azúcar en sangre: Un posible aliado en el control de la diabetes. ✅ Favorece la producción de leche materna: ¡Apoyo natural en la lactancia! 🤱 ✅ Efecto diurético: Ayuda a eliminar líquidos y toxinas.
⚠️ Precauciones: Puede causar molestias digestivas, alergias o interactuar con ciertos medicamentos. También se debe tener cuidado en embarazo y lactancia.
🌞 Se suele encontrar en terrenos secos y soleados, y algunas variedades se usan en la cocina. ¡Un verdadero tesoro natural! 💚
🌿✨

20/06/2025

✨ ¡Descubre el poder del nabo! 🌿💚
🥬 Brassica rapa, conocida comúnmente como nabo, colza o mostaza de campo
• Cultivada como alimento (nabo, colza, grelos).
• Se usa en la alimentación humana y animal.
• Sus hojas y raíces son comestibles y tienen un sabor similar a la col.
• También tiene flores amarillas, pero su estructura es más robusta.
¿Sabías que el Brassica rapa (nabo) ha sido un alimento esencial durante más de 4,000 años? 🤯 Además de ser delicioso en puré, sopas o crudo 🥗, tiene increíbles beneficios para la salud.

🌟 Beneficios del nabo
✅ Refuerza tu sistema inmunológico con vitamina C 💪🍊
✅ Mejora la digestión gracias a su alto contenido en fibra 🌾
✅ Regula la presión arterial por su aporte de potasio ❤️
✅ Propiedades antiinflamatorias que ayudan con problemas respiratorios 😮‍💨

⚠️ Precauciones
🔸 Puede afectar la función tiroidea si se consume en exceso
🔸 Interfiere con ciertos medicamentos
🔸 Puede causar hinchazón en algunas personas

¿Ya lo has probado? Cuéntame en los comentarios cómo lo preparas y cuál es tu receta favorita 🥘👇

17/06/2025

🌿✨ ORTIGA: EL TESORO VERDE QUE PICA, PERO SANA 💚 ✨🌿
¿por qué la ortiga pica y para qué sirve ese mecanismo natural. 👇
Puede que alguna vez te haya "atacado" en el campo 😅, pero la ortiga (Urtica dioica) es mucho más que una planta que pica... ¡es un regalo de la naturaleza! 🌱💎
💥 ¿Por qué pica la ortiga?
La ortiga está cubierta de diminutos pelitos llamados tricomas urticantes, que al contacto se rompen e inyectan sustancias como ácido fórmico, histamina, serotonina y acetilcolina, causando ardor y picazón.
👉 ¿Y cuál es su función?
¡Es su mecanismo de defensa! 🛡️ Sirve para protegerse de animales herbívoros, asegurando su supervivencia en la naturaleza. ¡Una guerrera verde! 💪🌾 💊
🌱✨ De la picazón... ¡a la sanación! Redescubre el poder natural de la ortiga.
¿Sabías que esta planta tan común es una joya para tu salud y tu belleza? 😱🌱
💊 Propiedades medicinales:
• Desintoxica y purifica la sangre y el sistema linfático🩸
• Antiinflamatoria y analgésica 🌬️ Alivia dolores articulares y musculares 🦵🦴
• Rica en hierro, ideal contra la anemia 💪 calcio, magnesio y silicio 💪
• Fortalece el sistema inmunológico 🛡️
• Antiinflamatoria, antihistamínica y diurética 💧
💇‍♀️ Para el cabello:
• Estimula el crecimiento capilar 🌱
• Fortalece la raíz y evita la caída 🚫💇‍♂️
• Da brillo, fuerza y volumen ✨💧
• Regula la grasa del cuero cabelludo 💧
🌸 En belleza:
• Ideal para pieles grasas y con acné 💇‍♀️
• Propiedades astringentes y regula la grasa 🍃 🌼
• Gran tonificante y antiinflamatorio facial 🍃🧖‍♀️
• Antioxidante natural 🧖‍♀️🍃
🍵 Puedes usarla en infusión, tintura, aceites, champús, tónicos, cataplasmas o mascarillas caseras. 🍵 ¡incluso en sopas y batidos verdes! ¡Es un tesoro verde al alcance de todos! 🌿💚
✨ Conecta con la naturaleza, cuida de ti desde dentro y brilla por fuera. ✨
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💚🌿💫🌿💚

13/06/2025

🌿✨ **Descubre la magia de la Malva común (Malva sylvestris)** ✨🌿

Esta maravilla de la naturaleza crece en rincones urbanos, caminos y solares abandonados, pero su poder medicinal es digno de admiración. ¡Sus beneficios te sorprenderán!

💜 **Propiedades esenciales:**
✔ **Emoliente**: Suaviza y protege pieles y mucosas 🧴
✔ **Antiinflamatoria**: Alivia irritaciones internas y externas 🔥
✔ **Expectorante**: Gran aliada contra resfriados y tos 🤧
✔ **Laxante suave**: Infusiones perfectas para la digestión 🍃

✨ **Uso tópico:**
👁️ Irritaciones oculares (como colirio natural)
🩹 Heridas, forúnculos y picaduras
💆‍♀️ Afecciones de la piel: dermatitis, eccemas y sequedad
🌱 Cicatrizante natural

🍵 **Usos tradicionales:** En infusiones calmantes y antiinflamatorias. ¡Incluso sus hojas y flores son comestibles! 🥗

⚠ **Precauciones:**
✅ Muy segura, pero modera su uso en el embarazo 🤰
✅ En aplicaciones oculares o íntimas, asegura una infusión bien filtrada y esterilizada 💧

💚 **La naturaleza nos cuida** 💚 ¿Has probado la Malva común? Cuéntame tu experiencia! 👇

🍃✨

10/06/2025

🌿✨ HIERBABUENA: EL TESORO VERDE DE LA NATURALEZA ✨🌿
¿Sabías que esta humilde plantita que crece en la naturaleza por todas partes tiene grandes poderes medicinales? 💚 La hierbabuena (Mentha spicata) no solo huele delicioso, ¡también puede ayudarte a sentirte mejor de forma natural! 🌱
💫 Beneficios increíbles de la hierbabuena:
🫖 Digestiva: Estimula la digestión y alivia los gases (efecto carminativo). Muy útil contra la indigestión, el empacho y el malestar estomacal. Ideal después de comidas pesadas. Es Antiespasmódica, ayuda a relajar los músculos del tracto digestivo, útil contra cólicos estomacales y síndrome del intestino irritable.
😌 Relajante natural: Reduce la ansiedad el estrés y ayuda a dormir mejor.
💨 Expectorante: Perfecta para aliviar la tos y descongestionar las vías respiratorias. Se puede usar en infusiones calientes o en vapores para inhalar.
💪 Antiinflamatoria: Alivia dolores musculares, articulares. Se puede usar tanto interna como externamente en compresas y ungüentos.
🛡️ Antibacteriana y antifúngica: Protege de pequeñas infecciones, especialmente bucales (gárgaras para mal aliento, encías inflamadas, mejora la salud bucal. Excelente para combatir el mal aliento y refrescar la boca.
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☕ ¿Cómo se usa medicinalmente?
• Infusión: 1 cucharadita de hojas frescas o secas en una taza de agua caliente. Dejar reposar 5-10 minutos.
• Vapores/inhalación: para congestión, hierve agua con hierbabuena y respira los vapores.
• Compresas: infusión fría en compresas para dolor o inflamación externa.
• Aceite esencial (diluido): en masajes para dolores musculares.
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⚠️ Precauciones:
• Evitar en exceso durante el embarazo.
• No usar el aceite esencial sin diluir directamente sobre la piel.
• En grandes cantidades puede ser irritante para el estómago.
🌍 Usos tradicionales alrededor del mundo:
🇲🇦 Marruecos: El famoso té moruno mezcla té verde con hierbabuena fresca y mucho cariño. Una bebida cultural y ceremonial que relaja, refresca y une a las personas.
🇲🇽 México: Muy usada en infusiones caseras para aliviar el empacho, los nervios y los cólicos. ¡Un clásico de la abuela!
🇪🇸 España: Presente en remedios naturales y como toque aromático en infusiones relajantes o digestivas.
🇨🇺 Cuba: Infaltable en el famoso mojito, que aunque es un cóctel, también rinde homenaje a sus propiedades digestivas.
🇮🇷 Irán: Se añade a tés de hierbas como parte de la medicina tradicional persa, especialmente para calmar la mente y el estómago.
Hierbabuena, menta piperita, menta verde familia de las Lamiáceas.
¿COMO SABER SI ES HIERBABUENA O MENTA?
✅ 1. Olor:
• Menta (Mentha × piperita):
Tiene un olor más fuerte, fresco y penetrante, casi como a mentol o eucalipto.
• Hierbabuena (Mentha spicata):
Su aroma es más suave, dulce y fresco, muy usado en mojitos y cocina.
➡️ Haz la prueba: frota una hoja entre los dedos y huélela. Si huele muy fuerte y te despeja la nariz, es menta.
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✅ 2. Forma de las hojas:
• Menta:
Hojas más oscuras, más arrugadas y algo más gruesas.
• Hierbabuena:
Hojas más alargadas, suaves al tacto y menos arrugadas.
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✅ 3. Sabor (opcional):
• Menta:
Muy fresca, casi picante, con un toque mentolado intenso.
• Hierbabuena:
Suave y dulce, ideal para infusiones y cocina.
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✅ 4. Tallo:
• Menta:
Tallo suele ser más morado o rojizo.
• Hierbabuena:
Tallo generalmente verde claro o verdoso-rosado.

✨ Puedes usarla en infusiones, vapores, compresas o incluso en masajes con aceite esencial (¡siempre diluido!). Una planta sencilla... ¡pero con alma sanadora! 🌼
🫶 La próxima vez que la veas crecer, dale su lugar: no es solo una hierba, ¡es una aliada de tu bienestar! ¡Es “hierba buena”!🙌
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🔖 ¿Tú también usas hierbabuena en casa? Cuéntamelo en los comentarios.

06/06/2025

🌿 PROPIEDADES MEDICINALES DEL CANTUESO (Lavandula stoechas)
🧪 Compuestos activos estudiados:
• Aceite esencial rico en monoterpenos (como cineol y alcanfor)
• Propiedades antimicrobianas, sedantes, digestivas y antiinflamatorias verificadas en estudios in vitro e in vivo.
1. 🧘‍♂️ Sedante suave y ansiolítico
• Uso tradicional: infusión de flores secas.
• Efecto: calma los nervios, reduce la ansiedad, mejora el sueño.
• Composición activa: linalol, borneol, fenchona.
• Aplicación: tisanas por la noche o en estados de estrés.
2. 🌬️ Expectorante y antitusivo
• Uso tradicional: jarabes, infusiones o vahos.
• Efecto: alivia la tos seca o productiva, fluidifica las secreciones bronquiales.
• Ideal para: resfriados, bronquitis leve, congestión nasal.
3. 🍵 Digestiva y carminativa
• Efecto: ayuda en digestiones pesadas, reduce flatulencias y cólicos.
• Aplicación: infusión después de las comidas.
• Similar a: otras lamiáceas como el romero o el tomillo.
4. 🦠 Antibacteriana y antifúngica
• Aceite esencial: contiene terpenos con acción antimicrobiana.
• Uso: lavado de heridas, infecciones cutáneas, pie de atleta, se usa también en infecciones bucales y dolor de garganta con enjuagues.
• Importante: diluir siempre el aceite esencial antes de usarlo.
5. 🩹 Cicatrizante y regenerador de la piel
• Aplicación: tópica, en crema o aceite diluido.
• Efecto: acelera la cicatrización de heridas, quemaduras leves y picaduras.
6. 🧠 Estimulante del sistema nervioso (en dosis bajas)
• Aunque se conoce por su efecto relajante, en dosis pequeñas también puede actuar como tonificante mental y mejorar la concentración.
7. 💢 Antiinflamatoria y analgésica
• Uso externo: en forma de cataplasma o con aceite diluido o baños con infusión, para masajes.
• Indicado para: dolor muscular, artritis, torceduras o dolores reumáticos.
8. 🧼 Repelente natural de insectos
• Uso: ambientador, vaporizador o aceite esencial.
• Eficaz contra: mosquitos, polillas y otros insectos.
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⚠️ Precauciones
• El aceite esencial de Lavandula stoechas es más potente que el de Lavandula angustifolia (la lavanda común), No confundir con otras lavandas que pueden tener composiciones químicas diferentes.
• por lo que:
o Nunca debe ingerirse sin supervisión profesional.
o Debe ser usado con mucho cuidado ya que puede ser tóxico en altas dosis o en niños pequeños.
o Puede causar reacciones alérgicas si se usa sin diluir sobre la piel.
o No se recomienda en mujeres embarazadas o lactantes sin supervisión médica.

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Me ocupo del cuidado de la salud integral , tanto fisica como psiquica, de habitos saludables e inteligentes. Me interesa el autoconocimiento de manera sistémica, para ir creciendo. Y el mindfulness es mi camino, trabajamos la meditación como nos ha dicho siempre la tradición, ahora avada por la ciencia.