Mindfulness Madrid- INLE Psicología

18/10/2016

Esta mañana hemos estrenado el Curso Mindfulness en Alimentación en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. El próximo Martes más y mejor!

12/10/2016

Nuevo grupo MBSR,el protocolo principal de Mindfulness y la mejor manera de iniciarte en esta práctica y profundizar en ella.

Te esperamos!

10/10/2016

05/10/2016

Mitad de semana y aquí os dejamos unas fotos de la última jornada mente-cuerpo MindfulMountain!

Subida desde el puerto de Canencia con un magnífico grupo.Gracias a todos por venir. ¡Fue un placer compartir el día con vosotros!

Próxima jornada MindfulMountain el 23 de Octubre, apúntate en grupos@inlepsicologia.es

29/09/2016

La ira y el odio cavan agujeros, el amor y la bondad mueven montañas, elige sabiamente tu motivación ;)

2 días para nuestra actividad mente-cuerpo MindfulMountain!
Últimas plazas! Inscribete en grupos@inlepsicologia.es.

Ya casi vencida la semana!

26/09/2016

Comenzamos la semana cargándonos de energía y buscando nuestro equilibrio con este nuevo post .

Feliz comienzo de semana!

http://mindfulnesmadrid.wixsite.com/home/single-post/2016/09/20/ENCUENTRA-TU-EQUILIBRIO

En los grupos de Mindfulness muchas personas nos comentan que les cuesta encontrar el equilibrio, es decir, el punto intermedio entre sentirme eufórico o pletór...

21/09/2016

Nueva jornada mente-cuerpo con MINDFULMOUNTAIN,¡Te esperamos!

15/09/2016

¡Buenos días! Ya casi superada la semana, aquí os dejamos el curso del COP (Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid) impartido por INLE Psicología-Mindfulness Madrid y dirigido a Psicólogos y alumnos en último curso de Psicología.

http://www.copmadrid.org/web/formacion/actividades/20160418105441059306/c1678-curso-mindfulness-la-alimentacion

Trabajamos junto a nuestros colegiados para mejorar la calidad de los servicios psicológicos y el bienestar de los ciudadanos

14/09/2016

¡Hemos vuelto! Esperamos que hayáis pasado un gran verano.

Muy pronto nuevas actividades en la web pero antes...algunos consejos para lograr una vuelta agradable.

http://mindfulnesmadrid.wixsite.com/home/single-post/2016/09/14/VUELTA-DE-VACACIONES-POSITIVA

04/07/2016

Por algo somos tan fans de actividades como MindfulMountain...Feliz comienzo de semana!!

Médicos y científicos nos cuentan cómo salir a la montaña puede cambiar nuestras mentes y mejorar nuestra calidad de vida.

17/06/2016

Feliz Viernes, último viernes antes de entrar en el verano y aquí os dejamos como conseguir que sea un verano lleno de emociones positivas con 3 sencillas claves. A por ello!

Las emociones positivas no solo nos hacen sentir bien a corto plazo sino que diversas investigaciones demuestran como la conciencia sobre estos sentimientos agr...

07/06/2016

Buenos días y Feliz Martes!!

Os recordamos que este domingo repetimos jornada MindfulMountain! Ruta de senderismo planificada y sin aglomeraciones. Una magnífica forma de cuidarnos, aprender y divertirnos durante este domingo de verano.

Temperatura esperada en Cercedilla: máximas de 26 grados, lo justo para disfrutarlo sin sufrir demasiado por el calor.

Si quieres inscribirte escribanos a: grupos@inlepsicologia.es

03/06/2016

Ser consciente....Consciente de que ya es viernes ;P ;P

Que tengáis un magnífico día y fin de semana!!

Os recordamos que el próximo domingo 12/06 tenemos otra sesión de MindfulMountain y hará un tiempo magnífico para disfrutar de una actividad mente-cuerpo

01/06/2016

El post de esta semana sobre las actividades Mindful al aire libre.

http://mindfulnesmadrid.wix.com/home #!MINDFULNESS-Y-NATURALEZA/i8hnx/574d53850cf2cfb4b4a3cfda

Hace relativamente poco, coincidiendo con la llegada del buen tiempo, decidimos comenzar a realizar actividades en plena naturaleza ligadas con el Mindfulne...

28/05/2016

Lo prometido es deuda...y aquí volvemos con otra jornada mente-cuerpo en nuestra segunda salida de este año MindfulMountain.

Ven a pasar un magnífico día y a disfrutar del ejercicio y la práctica de Mindfulness al aire libre.

Os esperamos,

Inscripciones en: grupos@inlepsicologia.es

27/05/2016

Ya es viernes!! y os traemos nuevas actividades grupales en nuestra página:

http://www.inlepsicologia.es/PROGRAMAS-GRUPALES/

Grupo reducido en el que se llevarán a cabo sesiones grupales cada miércoles con el objetivo de conseguir un peso y una alimentación saludable a través de los cambios de conducta y el manejo de emociones

24/05/2016

En el post de esta semana os dejamos una reflexión sobre la importancia de los grupos y las palabras de uno de los participantes al programa MBSR.

Feliz martes!

http://mindfulnesmadrid.wix.com/home #!LA-IMPORTANCIA-DEL-GRUPO-Y-OPINI%C3%93N-DE-UN-PARTICIPANTE-AL-MBSR/i8hnx/5743f7540cf26a61e58cf5a2

Hace pocos días alguien nos preguntaba cómo es trabajar en grupo, si no creemos que se pierde intensidad y la validez que tendría trabajar de forma individual, ...

23/05/2016

Aquí os dejamos unas fotos de la jornada cuerpo-mente de ayer, MINDFULMOUNTAIN en colaboración con OutdoorTraining 3C

Tiempo muy variable que aunque complicó las meditaciones mereció la pena. Atención plena y aceptación de las dificultades casi conseguido ;P
13 km desde las Dehesas de Cercedilla hasta las ruinas del Convento de Casares y vuelta hasta la Fuen-Fría.

Muchísimas gracias a todos los participantes que hicisteis posible la magnífica jornada y el increíble equipo de ayer.

Muy pronto la próxima! Estad atentos!

13/05/2016

Al levantarse, dispone de un bono premium con 1.440 minutos. Usted decide en qué invertirlos, a sabiendas de que no se puede ahorrar ni prestar, y que vuelve a cero cuando acaba la jornada.

http://elpais.com/elpais/2016/05/04/buenavida/1462376412_567662.html

Tendemos a recordar lo triste y regodearnos en los miedos. La buena noticia es que una simple ducha caliente puede cambiarlo todo

11/05/2016

Mitad de semana!

Os recordamos la próxima actividad grupal, invertir un domingo en cuidarnos cuerpo-mente y pasar una divertida jornada al aire libre.

09/05/2016

Ejercicio de la RANITA MEDITADORA en la fundación FINSOL

09/05/2016

El sábado y domingo pasados realizamos talleres de Mindfulness y regulación emocional para niños en la fundación FINSOL. Un placer compartir esos ratitos con vosotros.

06/05/2016

Practicar Mindfulness en nuestro día a día, eso son las prácticas informales y sobre ello hablamos en el post de esta semana:

http://mindfulnesmadrid.wix.com/home #!La-práctica-informal-del-Mindulness/i8hnx/572b8a0f0cf205ef80ccdb68

Cuando oímos la palabra Mindfulness lo más probable es que lo primero que nos venga a la cabeza sean las meditaciones formales sentados en el suelo con los ...

04/05/2016

Aquí os dejamos la conferencia de Jon Kabat-Zinn en la Complutense
https://www.youtube.com/watch?v=mmdqidh3-N4

Martes 26 de abril de 2016 a las 19:00 horas y hasta las 20:30. Anfiteatro Ramón y Cajal de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid. ...

03/05/2016

Que hoy empecéis a crear esos éxitos!

28/04/2016

http://mindfulnesmadrid.wix.com/home #!Las-7-claves-para-conseguir-hacer-del-deporte-un-hábito-constante/i8hnx/57222e0c0cf2dcaa53118322

Puede que sea porque se acerca el verano o simplemente porque ya hace unos meses que escribimos los propósitos para el año nuevo, pero a estas alturas comenza...

26/04/2016

El tipo de actividades que en colaboración con Outdoor Training 3C adoramos planificar y hacer con todos vosotros.

Os esperamos!

18/04/2016

Comenzamos otra semana más...