29/08/2025
🌿 ¿Volviste de vacaciones y tu cuerpo te pide ayuda? 😅
No te preocupes, ¡es normal! Ahora es el momento perfecto para hacer un detox suave, realista y consciente. 💧🥦
📅 Planifica tu detox post vacaciones en 4 pasos:
1️⃣ Hidrátate como un pro: tu cuerpo lo necesita. Agua, infusiones, agua con limón... ¡lo que prefieras!
2️⃣ Come real, no perfecto: vuelve a lo básico. Frutas, verduras, granos, proteínas limpias.
3️⃣ Muévete todos los días: una caminata, yoga, bailar tu playlist favorita... ¡todo suma!
4️⃣ Duerme rico y suficiente: tu cuerpo se regenera mientras descansas.
✨ No se trata de castigar tu cuerpo, sino de reconectarte con él.
¿List@ para sentirte bien otra vez? 💚
¡Te damos consejos en nuestro post!