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Ashtanga Yoga con MHM

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Ashtanga Yoga con MHM

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Ashtanga Yoga con MHM, Centro de yoga, Calle Adela Balboa 8, Madrid.

11/02/2026

¡ Es un buen momento para recordar esto, para no olvidar la importancia que tiene lo que hacemos! Si eres profe de yoga, y esta es en un momento difícil, escúchalo hasta el final, deja entrar el mensaje, compártelo con tu comunidad y guárdalo para momentos duros, porque cada palabra es cierta. ❤️

En my House Madrid vamos a hacer un fin de semana para ir a fondo en la importancia de la práctica de Asana.

En ‘Asana a Asana’ exploramos cada postura: su técnica, sus beneficios físicos, cómo progresar, y cómo adaptar ante lesiones.

Hablamos de sostener la práctica a largo plazo, sus efectos en salud física y mental, y cómo el asana puede apoyar en ansiedad o depresión.

Todo con sentido.

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Te esperamos para reconectar.

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18/01/2026

Es fácil perdernos en el trabajo físico del yoga.
En las posturas, en la forma, en “hacerlo bien”.

Pero el cuerpo no es el destino, es la puerta.

La práctica física sirve para algo más profundo:
aprender a escucharnos, regularnos y trabajar con la mente.

Ahí es donde el yoga se cruza de verdad con la salud mental.
No como una solución rápida, sino como un proceso transformador que empieza en el cuerpo y continúa mucho más allá de la esterilla.

Desde la escuela y desde mi práctica personal, sostenemos esto cada día.

13/01/2026

Profesores de yoga,
no olvidemos lo importante que es lo que hacemos.

En un momento en el que muchas escuelas y muchos profesores están en crisis,
es fácil confundir las cosas.
Pensar que si el yoga ha perdido fuerza
es porque nuestro trabajo ya no es valioso.

No es eso.

Tiene que ver con la aceleración.
Con la dificultad creciente para sostener procesos.
Con un mundo que empuja a desconectar
y que cada vez reconoce menos lo que de verdad ayuda.

Nuestro trabajo sigue siendo un servicio de salud.
De cordura.
De regulación en medio del ruido.

El yoga no ha perdido valor.
Al contrario:
en una época de crisis de salud mental,
el yoga bien enseñado es más necesario que nunca.

Que el contexto esté loco
no dice nada de tu valor como profesor.

27/11/2023

Foto 1

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