14/03/2025
💤Hoy, 14 de marzo de 2025, celebramos el Día Mundial del Sueño, una fecha que nos recuerda la importancia de un descanso adecuado para nuestra salud y bienestar. El lema de este año, "Haz de la salud del sueño una prioridad", nos invita a reflexionar sobre nuestros hábitos de sueño y cómo mejorarlos.
💚Un sueño reparador fortalece el sistema inmunológico, mejora la memoria y el aprendizaje, regula las emociones y protege el corazón. Sin embargo, factores como el estrés, el uso excesivo de dispositivos electrónicos y una rutina irregular pueden afectar la calidad de nuestro descanso.
Para promover un sueño saludable, te recomendamos:
✔️Establecer horarios regulares para acostarte y levantarte
✔️Crear un ambiente tranquilo y oscuro en tu dormitorio
✔️Evitar el uso de pantallas antes de dormir
✔️Incorporar técnicas de relajación, como la meditación o la lectura
💚En bio3, hemos desarrollado la gama Dormimax®, diseñada para ayudarte a conciliar el sueño de manera natural y efectiva. Nuestros productos combinan ingredientes como Melatonina, Triptófano, GABA y extractos de plantas medicinales reconocidas por sus propiedades relajantes, como la valeriana, la pasiflora, la melisa y la amapola.
💤En este Día Mundial del Sueño, te animamos a priorizar tu descanso y considerar opciones naturales como Dormimax® para lograr un sueño reparador.
¡Cuida tu salud durmiendo bien! 💤🌙
