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Carmen Elvira Rojas | Terapia + Verdad + Transformación
Te acompaño a transformar
lo que ya no puede seguir igual.
🌿Espacios verdaderos para volver a ti.
✨Sanar es volver a lo que eres.

29/10/2025

✨ El cuerpo habla… y también se cansa.

No solo necesita fuerza o movimiento,
también necesita pausa, descanso y cuidado. 🌿

Cuando lo exigimos sin escucharlo,
el cuerpo comienza a mostrarnos lo que la mente ignora:
fatiga, tensión, insomnio, dolor.

Cuidar el cuerpo no es vanidad,
es respeto.
Es comprender que también él sostiene nuestras emociones,
que necesita silencio, alimento, respiración y ternura.

💫 Hoy fin de mes, regálate ese descanso que postergas.
Tu cuerpo también merece sentirse en paz y preparase para un buen noviembre.

27/10/2025

A veces no es flojera, ni falta de motivación.
Es el cuerpo pidiendo lo que le negamos: una pausa. 🌿

Escúchalo.
No esperes a que te grite lo que puedes atender con calma.

💫 Cuidarte también es avanzar.
Date permiso de descansar, de parar un poco, de respirar.

Y si quieres comenzar a reconectar contigo,
descarga mi e-book gratuito “Amarte a ti”
en www.carmenelvirarojas.com 🌸

24/10/2025

✨ Elegirte primero no es egoísmo, es amor propio.

Porque cuando te eliges, no estás dejando de amar a los demás,
estás aprendiendo a amarte también a ti. 🌿

Elegirte es poner límites sin culpa,
es decir “no” cuando tu cuerpo ya no puede más,
y es recordar que cuidarte no te aleja… te devuelve a ti misma.

La vida cambia cuando entiendes que no tienes que perderte para que te quieran.

💫 Elegirte también es sanar.

22/10/2025

✨ La incomodidad llega para mostrarte lo que aún no has sanado.
Aquello que sigue esperando ser mirado con compasión.

A veces se disfraza de distancia, de enojo o de silencio…
pero detrás, siempre hay una parte tuya pidiendo atención.
Lo incómodo enseña… si te permites escucharlo.

No se trata de huir del malestar,
sino de aprender a escucharlo sin miedo,
para transformarlo en comprensión y crecimiento. 🌿

20/10/2025

Lo incómodo no es el enemigo.
Lo incómodo es el lenguaje del alma pidiendo atención.
No llega para romper, llega para mover lo que estaba estancado.

En terapia, aprendemos a mirar lo incómodo sin miedo,
a reconocer el mensaje detrás del malestar
y a transformarlo en crecimiento. 🌿

19/10/2025

"El roce, el caos, las diferencias,
pueden ser el espejo más claro de lo que necesitas sanar en ti.

Lo incómodo no es el enemigo,
es la puerta hacia la conciencia y la transformación. 🌿

Porque lo incómodo no es el problema…
puede ser una oportunidad para crecer juntos.

👉 ¿Qué haces con lo que te incomoda: lo evitas… o lo transformas?
Te leo en los comentarios 👇

"

15/10/2025

✨ Un espacio para sentir y transformar lo que ya no puede seguir igual.

Porque sanar no es resistir.
Es permitirte sentir lo que llega, soltar lo que duele
y reconectar contigo desde la calma. 🌿

En este espacio que he creado para ti, te acompaño a escucharte, comprenderte
y comenzar tu transformación interior con presencia y consciencia.

Aprovecho este post para contarte que desde este mes ya puedes visitar mi nueva web, un lugar creado con el corazón para seguir creciendo juntos.
Allí encontrarás reflexiones, recursos y un regalo especial para ti. 💫

👉 Visítame en www.carmenelvirarojas.com

y recibe tu e-book “Amarte a ti” como obsequio de bienvenida.

13/10/2025

No toda compañía es amor.
A veces solo buscamos a alguien que calme el vacío.
Y sí, alivia por un rato…
pero ese alivio no sana, ni transforma.

El amor verdadero no tapa heridas:
te acompaña a mirarlas.
No busca salvarte:
te sostiene mientras te salvas.

👉 ¿En qué tipo de vínculo estás: uno que tapa… o uno que transforma?
Haz de tu compañía un espacio de crecimiento.

12/10/2025

En terapia lo veo una y otra vez:
hay relaciones donde el amor está presente,
pero aún así se deterioran.

No porque falte cariño… sino porque sobran silencios, heridas no habladas y dolores que se acumulan.
El amor sin conciencia no basta.
El vínculo se desgasta cuando lo que callamos pesa más que lo que compartimos.

🌱 El primer paso es atreverte a ver eso que guardas,
porque sanar no es culpar, es elegir transformar.

👉 ¿Qué has estado guardando que hoy se interpone en tu relación?
Si ya lo sabes, el siguiente paso es trabajarlo. Agenda tu sesión.

10/10/2025

La diferencia está en cómo lo sientes dentro de ti.
🌱 Si hay paz, el silencio acompaña.
💔 Si hay miedo, el callar termina hiriendo.

👉 En este carrusel te comparto 3 claves simples para identificarlo en ti.
Desliza y observa si tus silencios te están sanando… o hiriendo.

Y recuerda: lo que eliges callar hoy, mañana puede convertirse en distancia.

✨ ¿Tus silencios acompañan… o hieren?
Si ya lo descubriste, da el siguiente paso y agenda tu sesión.

08/10/2025

Hay una gran diferencia entre guardar silencio y callar.
Lo que callamos hoy… mañana se convierte en distancia.
El silencio sana. Callar, lastima.

👉 ¿Estás en silencio contigo o callando lo que te duele?
Te leo en los comentarios o por DM

12/07/2025

El amor no se promete para siempre.
Se elige cada día con actos, palabras y silencios verdaderos.

Cuando trabajamos en la honestidad, nos escuchamos con respeto y nos comprendemos sin juicio, no solo fortalecemos nuestros vínculos, también cultivamos el amor propio, la amabilidad y la autenticidad que nos sostienen.

Vínculos más conscientes nos invitan a vivir despiertos, libres y responsables.

♡ Estamos aquí para conocernos, aceptarnos y amarnos.

¿Listo para comenzar tu proceso terapéutico?

🙌 Estoy aquí para acompañarte.
Agenda tu cita en el enlace de mi perfil 👆

Dirección

Madrid

Página web

https://www.carmenelvirarojas.com/

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