Martes 07:00 - 20:30 Jueves 07:00 - 20:30

¿Qué es el sitio web?

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Shama Yoga, Madrid (2025)

26/11/2025

🕉 En Shama Yoga cultivamos la esencia del Yoga tradicional, honrando cada práctica, pero ofreciendo un espacio cercano, actual y consciente para que cada persona pueda integrarlo en su día a día.

En nuestra escuela practicamos Hatha, Raja Yoga, Yoga aplicado a la ansiedad, Yoga para embarazadas, Yoga Nidra y Meditación. Cada disciplina es una puerta distinta hacia el mismo lugar: el bienestar profundo, la presencia y el encuentro contigo.

✨ El Yoga sigue siendo el mismo.
Nosotros simplemente lo ponemos a tu alcance, con cariño, respeto y mucha dedicación.

Si sientes que este camino resuena contigo, aquí tienes tu espacio.

Namasté 🪷

21/11/2025

🪷 Si lo tuyo es cantar mantras o canciones de alta frecuencia con tu guitarra o tu ukelele…

— pero siempre acabas tocando los mismos ritmos,
— pero sientes que no avanzas como te gustaría,
— pero te encantaría tocar en grupo y sentir el latido compartido…

Esta Masterclass es para ti.

Por otro lado, vamos a profundizar en:
• Ritmos esenciales.
• Acordes más usados.
• Repertorio precioso de mantras.

También exploraremos el significado profundo de cada canto, cómo interpretarlo con más libertad
y cómo conectarte desde el corazón para que tu práctica sea plena y expansiva.

📍 Madrid – Shama Yoga (Metro Antonio Machado)
📅 Domingo 30 de noviembre de 2025
⏰ 11:00 h (DURACIÓN 1:30)
💛 Aportación: 20 € (incluye regalo de un cancionero)
✨ Plazas muy limitadas

Si sientes el llamado, este espacio es para ti.
Te esperamos con el corazón abierto.

21/11/2025

✨️Taller: De la Psicoterapia al Ta**ra ✨

Un viaje hacia el amor propio, el poder personal y la capacidad de poner límites desde el cuerpo.

¿Sientes que intelectualmente entiendes lo que necesitas, pero tu cuerpo aún no lo integra?
Este taller es una invitación a unir la claridad de la psicoterapia con la profundidad transformadora del ta**ra.

En este encuentro vamos a:
💗 Reconectar con el amor propio desde la experiencia corporal
🔥 Activar tu poder personal y recuperar tu energía vital
🛑 Aprender a poner límites sanos desde la seguridad interna
🌿 Habitar tu cuerpo con más conciencia, presencia y autenticidad

Un espacio seguro, profundo y humano para explorar, sentir y liberar.

📅 Fecha: 25 Noviembre
📍 Lugar: Shama Yoga.
C/valdesangil 69 Metro: Antonio Machado
⏰ Hora: 18:30h - 20:30h
💸 Aporte: 30 euros

Plazas limitadas.

**ra

14/11/2025

𝐄𝐥 𝐂𝐢𝐜𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐊𝐚𝐫𝐦𝐚 🌀

En este encuentro en Shama Yoga Paramananda nos adentrará en la inteligencia sutil del karma:
cómo cada pensamiento, palabra y acción va creando caminos… y cómo esos caminos, tarde o temprano, regresan a nosotros para mostrarnos algo que necesitamos ver.

Hablaremos del karma como un proceso natural, no como una carga, sino como una brújula que revela dónde estamos bloqueados y dónde podemos crecer.
Exploraremos sus ciclos, cómo se abren, cómo se cierran y cómo podemos acompañarlos desde el yoga para vivir con más claridad, coherencia y libertad interior.

🌱Un momento para reconocer tus patrones y comprender tus experiencias.

Te esperamos ✨️

12/11/2025

🧘🏻𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻

En Shama Yoga abrimos un espacio de calma y conciencia, donde la práctica de la meditación se convierte en una vía para habitarte con serenidad y claridad.

Estas sesiones integran cuerpo, respiración y mente, ofreciendo herramientas sencillas y profundas para gestionar el estrés, la ansiedad y los desafíos emocionales del día a día.

🪷 En las clases de Meditación Guiada aprenderás a:
✨ Calmar la mente y cultivar la atención consciente.
✨ Reconocer y transformar patrones mentales.
✨ Conectar con la serenidad interior.

La enseñanza se apoya en diferentes tradiciones, entre ellas el Yoga, el Vedanta, el Vipasana la meditación occidental y en una comprensión profunda de la mente humana. Cada encuentro es una oportunidad para reconectar contigo, soltar las tensiones y abrir espacio al silencio interior.

🕊️ Una práctica para quienes buscan claridad, equilibrio y bienestar emocional.

📍 Shama Yoga
C/ Valdesangil 69 (Metro Antonio Machado)
🕰️ Martes 19:30 h
☎️ 626 39 22 31

10/11/2025

✨️El amor que ata a lo divino ✨

Durante el Kirtan del sábado, Paramananda nos compartió uno de los pasatiempos más hermosos de Krishna:
la travesura de cuando Krishna rompe el bote de yogurt y su madre Yashoda le intenta castigar.

Cuenta que un día, siendo niño, Krishna rompió un bote de yogur y comenzó a comerlo traviesamente.
Cuando su madre Yashoda lo descubrió, intentó atarlo con una cuerda para corregirlo.
Pero, por más que lo intentaba, la cuerda siempre quedaba corta. Faltaban solo dos dedos para rodear completamente su cintura.

Estos dos dedos tienen un significado profundo:

Representan el propio esfuerzo humano y la misericordia de Dios.

La historia nos enseña que por más que pongamos nuestra voluntad y nuestra mente, no podemos “atar” a lo divino solos.

Solo cuando el amor puro y la misericordia divina se unen, como hizo Yashoda con ternura y entrega, la unión se completa.

La enseñanza es preciosa:
Lo divino no puede ser atado por la fuerza ni por la mente.
Solo el amor sincero y la entrega del corazón, junto con la gracia de Dios, pueden acercarnos a lo más profundo y verdadero.

10/11/2025

El sábado vivimos en la escuela un kirtan lleno de alegría y devoción.

Tuvimos el placer de recibir a Paramananda, recién llegado de su peregrinaje por la India 🇮🇳
Nos compartió las enseñanzas recibidas de su maestro Sri Prem Prayojan Prabhu, reflexionó sobre el alma, Dios y el sentido de la vida en una sociedad tan marcada por el materialismo.

Nos habló también de la mítica conversación entre Krishna y Arjuna, que tiene lugar en el campo de batalla de Kurukshetra, justo antes del comienzo de la guerra.
Arjuna, lleno de dudas y confusión, no quiere luchar.
Entonces Krishna le revela las enseñanzas del Bhagavad Gita: que la verdadera batalla no es solo externa, sino interna, entre la ignorancia y la sabiduría, el miedo y la conciencia. 🌿

Fue una tarde llena de inspiración.

Gracias a todos los que vinisteis a compartir este encuentro tan bonito 🙏

07/11/2025

Un espacio para reconectar, soltar tensiones y habitar tu cuerpo con presencia y calma.

En Shama Yoga practicamos desde la tradición del Hatha y el Raja Yoga, siguiendo la senda de los ocho pasos de Patañjali, para cultivar un equilibrio profundo entre cuerpo, mente y espíritu:

🌱 Yamas y Niyamas — valores y actitudes que inspiran una vida más consciente y compasiva.
🤸‍♀️ Asana — posturas que fortalecen, flexibilizan y armonizan el cuerpo.
💨 Pranayama — técnicas de respiración que equilibran la energía vital y calman la mente.
👁️ Pratyahara — interiorización, aprender a retirar los sentidos y escucharte en silencio.
🎯 Dharana — concentración, cultivar una mente enfocada y presente.
🧘‍♀️ Dhyana — meditación, el arte de permanecer en quietud y presencia.
✨ Samadhi — la unión, el estado de conexión profunda contigo y con la vida.

Cada sesión es una invitación a vivir el yoga como un camino, no solo como una práctica física.

También ofrecemos clases enfocadas en la gestión de la ansiedad, la escucha interior y el descanso consciente a través de diferentes técnicas de Yoga y meditación guiada.

📍 Calle Valdesangil 69, barrio de Saconia (Madrid), junto al metro Antonio Machado
📆 Consulta horarios y plazas disponibles
📞 626 39 22 31

Ven a respirar, soltar y reconectar 🪷

07/11/2025

¿Buscas un regalo diferente? 🎁
Regala bienestar, calma y conexión 🪷

Con la tarjeta de regalo de Shama Yoga, puedes ofrecer a esa persona especial una experiencia para cuidar cuerpo y alma.

Un regalo para:
✨ quien necesite un descanso
✨ quien siempre cuida de los demás y se olvida de sí
✨ quien quiere empezar a cuidarse
✨ quien busca calma
✨ quien ama los regalos con alma

Disponible para clases individuales o bonos mensuales.

Para más información:
☎️ 626 39 22 31
📍C/Valdesangil 69
Metro: Antonio Machado

07/11/2025

Un espacio para reconectar, soltar tensiones y habitar tu cuerpo con presencia y calma.

En Shama Yoga practicamos desde la tradición del Hatha y el Raja Yoga, siguiendo la senda de los ocho pasos de Patañjali, para cultivar un equilibrio profundo entre cuerpo, mente y espíritu:

🌱 Yamas y Niyamas — valores y actitudes que inspiran una vida más consciente y compasiva.
🤸‍♀️ Asana — posturas que fortalecen, flexibilizan y armonizan el cuerpo.
💨 Pranayama — técnicas de respiración que equilibran la energía vital y calman la mente.
👁️ Pratyahara — interiorización, aprender a retirar los sentidos y escucharte en silencio.
🎯 Dharana — concentración, cultivar una mente enfocada y presente.
🧘‍♀️ Dhyana — meditación, el arte de permanecer en quietud y presencia.
✨ Samadhi — la unión, el estado de conexión profunda contigo y con la vida.

Cada sesión es una invitación a vivir el yoga como un camino, no solo como una práctica física.

También ofrecemos clases enfocadas en la gestión de la ansiedad, la escucha interior y el descanso consciente a través de diferentes técnicas de Yoga y meditación guiada.

📍 Calle Valdesangil 69, barrio de Saconia (Madrid), junto al metro Antonio Machado
📆 Consulta horarios y plazas disponibles
📞 626 39 22 31

Ven a respirar, soltar y reconectar 🌸

07/11/2025

Un espacio para reconectar, soltar tensiones y habitar tu cuerpo con presencia y calma.

En Shama Yoga practicamos desde la tradición del Hatha y el Raja Yoga, siguiendo la senda de los ocho pasos de Patañjali, para cultivar un equilibrio profundo entre cuerpo, mente y espíritu:

🌱 Yamas y Niyamas — valores y actitudes que inspiran una vida más consciente y compasiva.

🤸‍♀️ Asana — posturas que fortalecen, flexibilizan y armonizan el cuerpo.

💨 Pranayama — técnicas de respiración que equilibran la energía vital y calman la mente.

👁️ Pratyahara — interiorización, aprender a retirar los sentidos y escucharte en silencio.

🎯 Dharana — concentración, cultivar una mente enfocada y presente.

🧘‍♀️ Dhyana — meditación, el arte de permanecer en quietud y presencia.

✨ Samadhi — la unión, el estado de conexión profunda contigo y con la vida.

Cada sesión es una invitación a vivir el yoga como un camino, no solo como una práctica física.

También ofrecemos clases enfocadas en la gestión de la ansiedad, la escucha interior y el descanso consciente a través de diferentes técnicas de Yoga y meditación guiada.

📍 Calle Valdesangil 69, barrio de Saconia (Madrid), junto al metro Antonio Machado
📆 Consulta horarios y plazas disponibles
📞 626 39 22 31

Ven a respirar, soltar y reconectar 🌸

Shama Yoga

26/11/2025

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