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Amalia Moreno Psicología y Formación

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Madrid
Amalia Moreno Psicología y Formación

Psicóloga y terapeuta, especializada en terapia individual con adultos. Acompañando desde la emoción, la relación, la aceptación y el afecto.

Soy psicóloga y terapeuta Gestalt. Mi objetivo es facilitarte y ofrecerte un espacio seguro dónde expresar cómo te sientes, iniciar un proceso de crecimiento personal, o bien afrontar determinadas situaciones. La terapia va dirigida a personas con dificultades para enfrentarse a momentos dolorosos, conflictivos, duelos, dependencia, falta de decisión, frustración, insatisfacción... Y también, a aquellas que busquen aprender más acerca de si mismos, de sus emociones y expandir su potencial personal. Esto lo haremos a través de la relación, el acompañamiento, la escucha, poniendo el foco en ti, en qué haces y cómo lo haces; con el objetivo de reducir los sufrimientos innecesarios y vivir plenamente con nuestros recursos. "El proceso terapéutico consiste en pasar de la necesidad de apoyarse en otro a la capacidad de apoyarse en uno mismo"
Fritz Perls

20/10/2025

❗️❗️🔔CAMBIAMOS FECHA🔔❗️❗️

¡VOLVEMOS! Esta vez, PRESENCIAL, en Madrid. En un espacio que ha conquistado mi corazón y que el 15 de NOVIEMBRE nos acompañará en este viaje interno que compartiremos.

Te invito, de nuevo, a una mañana un poco diferente, una mañana para explorar tu PLACER.

✨ ¿Cómo? A través de la ESCRITURA TERAPÉUTICA, del CUERPO y su sabiduría.

🗓️ CUÁNDO: sábado 15 de Noviembre.
De 11:15 a 14:30
📍 POTTERIN CLUB
C/Eugenio Salazar 33, Madrid

🎭 Un espacio seguro donde identificaremos qué frena nuestro placer y qué lo impulsa, conectaremos con nuestra parte placentera y deseosa de disfrutar, sin juicios, sin exigencias y sin culpa.

La escritura y el cuerpo serán nuestro mapa y un lugar donde confesarnos, sostenernos y recuperar la confianza en lo que sentimos.

Un laboratorio práctico y creativo para traer esa libertad al día a día, con presencia y disfrute.

No se requiere experiencia previa, tan solo ganas de EXPLORAR y CURIOSIDAD

¡RESERVA TU PLAZA! Precio especial si reservas antes del 5 de Noviembre.
633524284

08/10/2025

“Debería hacerlo” “Pero no lo siento”
“Deseo hacerlo”

Cuántas veces seguimos el “debería” y nos alejamos de lo que realmente sentimos que queremos.

El cuerpo tiene la respuesta, pero en ocasiones, encontrarla requiere de desaprender y aprender, de práctica en la escucha interna.

A veces, hay una diferencia muy pequeña entre lo que debería hacer y lo que realmente siento, y esta diferencia no siempre es tan clara como: “el cuerpo se tensa = no” o “el cuerpo se relaja = sí”.

¿Porqué? porque la tensión también puede hablar del miedo a algo nuevo, de la incomodidad de salir de un patrón, o de la sombra que se resiste a abrirse. Y el alivio, a veces, puede venir de seguir lo conocido, no necesariamente lo verdadero.

Escucharse no es buscar una respuesta fácil, es quedarse un poco más en la sensación hasta entender qué hay detrás.
 ¿Es un “no” profundo o un “sí” que asusta? ¿Es un “debería” aprendido o una acción coherente con lo que necesito ahora?

No hay un mapa único. Cada cuerpo tiene su propio lenguaje y aprender a traducirlo es un camino de práctica, no de certeza inmediata.

✨¿Qué parte de ti suele hablar más alto: tu “debería” o tu coherencia interna?✨

💌 En la próxima newsletter te propongo una práctica para empezar a reconocer tu lenguaje interno y habitarlo con más claridad y coherencia.
Puedes encontrar el link en la bio.

02/09/2025

EL CUERPO GUARDA MEMORIAS. Si te detienes, te lo contará en gestos, tensiones y respiraciones lo que la mente aún no puede nombrar o comprender.

A veces son tensiones en la espalda, un n**o en el estómago, una respiración que se corta sin motivo aparente.

No es casualidad. Cada emoción prepara al cuerpo para una acción: respirar de una manera, tensar ciertos músculos, adoptar una postura.

Si esa acción no se completa (defenderse, acercarse, soltar…), si lo que sentimos no puede expresarse, el CIRCUITO EMOCIONAL QUEDA ABIERTO y la huella se guarda en el cuerpo.

El cuerpo habla en su propio lenguaje.
Cuando le das espacio para moverse, para respirar, para suspirar, para sentir, esas memorias pueden salir a la luz y transformarse, sin necesidad de forzar nada con la mente y permitiendo, poco a poco, que el circuito se vaya cerrando.

Por eso el movimiento es una LLAVE tan poderosa. Y moverse no es solo “hacer ejercicio”: es permitir que lo que estaba retenido encuentre su camino de salida, y que tú vuelvas a habitarte con más ligereza y presencia.

A través del movimiento consciente y creativo habilitamos un espacio para que el cuerpo cuente lo que sabe, completar ciclos, reorganizar el sistema nervioso y permitir que la emoción se integre.

¿Has notado alguna vez cómo un pequeño movimiento te ayuda a cambiar tu estado interno? Cuéntame cuál aquí abajo ⬇️

11/08/2025

Cada vez que te permites disfrutar de ti, estás CAMBIANDO TU MUNDO Y EL MUNDO.

Cada vez que te das permiso para sentir tu dolor, sin tratarlo como a un enemigo, estás cambiando tu mundo y el mundo.

Cada vez que aceptas y exploras un poco más aquello que juzgas en ti o en otros estás cambiando tu mundo y el mundo.

Cada vez que te permites amarte y sentir el placer de ser tu, ESTÁS CAMBIANDO TU MUNDO Y EL MUNDO.

Abrazos para sostenernos en este mundo

💛

11/07/2025

🌿 Un ritual para cuando te olvidas de tratarte con amor
 A veces, en los momentos en los que más necesitamos ternura es cuando más nos exigimos. Nos juzgamos. Nos desconectamos.

He creado este mini ritual de ternura y autocuidado como una invitación suave para volver a ti.

Incluye 3 prácticas sencillas (escritura, meditación guiada y un gesto de amor hacia ti) para recordarte que mereces amor, incluso en tus días más difíciles.

✨ Puedes descargarlo gratis desde el enlace de mi bio. 
Con amor, Amalia 💚

03/06/2025

Hoy me expongo un poco, con mi vergüenza incluida, por si te ayuda y porque me ayuda.

Quiero hablarte de que dejarse acompañar puede ser una de las cosas que más difícil encontramos, hacerlo desde la vulnerabilidad, de verdad. Ese permitirse ser acompañada que requiere mostrarse, abrirse, decirle a la otra persona eso que nos avergüenza de nosotras, que nos expone, que juzgamos.

Y no me refiero al acompañamiento terapéutico, o no solo, sino al de las personas que tenemos a nuestro alrededor. La RED. En el vínculo sanamos las heridas que hemos generado en otros vínculos y a veces, tendemos a escondernos en la cueva a autogestionarnos las cosas de manera aislada e independiente, cuando quizá lo que necesitamos es decirnos que podemos estar así y que además podemos mostrarlo. Vamos, darnos lo que necesitamos, algo de amor y aceptación.

Y cuando empezamos a aprender eso, podemos encontrar regalos como el mensaje que recibí hace unos meses y que a veces me leo cuando entro en bucles, en un miedo intenso, en inseguridad… Esas personas, sus mensajes, sus abrazos, sus miradas pueden servirnos para sostenernos y devolvernos lo que a veces olvidamos de nosotras.

Estas personas pueden enseñarnos o recordarnos cómo hablarnos o tratarnos cuando nos hemos perdido en la tormenta.

NO TE DEJES SOLX 💛

GRACIAS POR NO DEJARME SOLA 🌺

25/04/2025

¿ Cómo es tu relación con el PLACER ?

A veces, pensamos que nos lo pasamos relativamente bien en la vida, creemos que hacemos “lo que queremos” y somos libres en nuestras decisiones.
Sin embargo, si me asomo un poco puedo llegar a descubrir que mi placer invade cada área de mi vida, potenciándola o no dejándonos avanzar como querríamos porque está envuelta de creencias y condicionamientos que nos llevan a miedos, juicios y culpa que nos limitan.

O quizá, simplemente eres consciente de que hay mucho más dentro de ti que puede ser disfrutado y expandido.

‼️Me gustaría invitarte a compartir una mañana un poco diferente, una mañana para explorar tu *PLACER*. ‼️

✨ Lo haremos a través de la *ESCRITURA TERAPÉUTICA* y del *CUERPO* y su sabiduría.

🗓️ CUÁNDO: sábado *31 de Mayo.*
De 10:00 a 13:30
📍 *ONLINE*

🎭 Un espacio seguro donde identificaremos qué frena nuestro placer y qué lo impulsa, conectaremos con nuestra parte placentera y que desea disfrutar, sin juicios, sin exigencias y sin culpa.

La escritura y el cuerpo serán nuestro mapa y un lugar donde confesarnos y sostenernos.

Un laboratorio práctico y creativo, para que comiences a implementar planes concretos en tu día a día.

Un espacio donde tomar conciencia y estar presentes disfrutando.

No se requiere experiencia previa, tan solo ganas de *EXPLORAR* y *CURIOSIDAD*

¡RESERVA TU PLAZA!
*633524284*
DM

Con Cariño
Amalia
💛

17/09/2024

El primer paso para generar un conflicto es EVITAR EL CONFLICTO.

EVITAR EL CONFLICTO ES CONFLICTO

¿Cuál es el conflicto interno que mantienes? ¿Qué estás haciendo con lo que necesitas?

Cuando no quieres generar o sostener lo que imaginas que va a ser un conflicto, por el miedo al rechazo, porque crees que así todo estará más “tranquilo”, por miedo a perder, por no creerte suficiente para poner determinados límites o pedir lo que necesitas o simplemente por las creencias que tienes acerca de estas conversaciones, estás generando una tensión interna que a ti te pone en un conflicto y fuera de esa imaginada “tranquilidad”.

Esa tensión acabará buscando una salida, una forma de expresión que muy probablemente acabará generando conflicto en un lugar donde no lo había, saliendo de forma incontrolada e inconsciente, bien en relación a los demás o bien en relación a ti en forma de enfermedad física o de estrés emocional (ansiedad, tristeza profunda, apatía, desilusión…)

Conocerte para encontrar la forma adecuada para ti de abordar esto.

08/09/2024

No se trata de que sigas en un proceso si no quieres, ni de que lo hagas diferente si hoy no puedes, sí de observar el CÓMO y el PARA QUÉ.

No siempre nos encontramos a la primera con la persona o el espacio que necesitamos para acompañarnos en ese momento, esto nos da una oportunidad para observar cómo ELEGIMOS, cómo DECIDIMOS y cómo NOS VAMOS.

Las acciones, por sí mismas no nos dicen mucho, son neutras, dejar un proceso es neutro. Si no hay diálogo, no quieres revisar qué te llevas, dónde estás, desde dónde o para qué lo dejas, no quieres comunicar la decisión… empiezas a tener más información .

Si miras a la acción tendrás una oportunidad de ir un poco más allá y por tanto una posibilidad de no repetir patrones, pero también de no repetir situaciones que te LIMITAN, te DUELEN o te hacen SUFRIR

Abrazos queridxs
🩵

19/08/2024

Comienzo a escuchar una canción que me lleva a una caricia, a un piel con piel de mi mano con mi pierna y entonces, surgen memorias.
En un intento de mi mente de explicarlas, comienza a generarme imágenes, alguna cobra forma de persona y de historia vivida.

Aprendo a volver, a volver a la caricia, a la piel, a las sensaciones y sí, también a las emociones que surgen ante un movimiento sencillo que pide algo más desde lo que he vivido antes. Y disfruto de lo que surge en ese movimiento, lo disfruto internamente, experimento esa sensación que llega hasta mi garganta buscando expresarse y encontrar voz, en un intento de relación interna y de danza donde encontrar la forma de compartir eso conmigo de encontrarme en las sensaciones mientras ellas me encuentra a mí.

Soltar la imaginación para darme una oportunidad de vivir-me desde un lugar sin palabras, sin fantasías pasadas o futuras.

Y aquí empieza una forma nueva de vivir algo interno y también externo, de vivirme en el cariño, en el amor y en el placer. Y en lugares nuevos de mí y para mí.

Reflexiones en un ferry
Gracias amigo por la foto ✨

Abrazo

15/05/2024

Aquí tienes un ESPACIO abierto PARA TI.

Te acompaño desde una mirada amorosa, compasiva y orientada a la Transformación y Evolución.

Tendremos en cuenta en este camino todo tu ser, mente, cuerpo, emociones e historia.

Es un encuentro adaptado a ti y a tus necesidades.

¿Qué más hay en este espacio?

✨Presencia, transformación de tus bloqueos y estrés, confianza, difsfrute, conciencia, apertura, escucha, aceptación, trabajo y desbloqueo corporal, sanación, comprensión tanto de mí hacia ti como de ti hacia tu propia historia, emociones y momento vital ✨

Y sobre todo NUEVAS POSIBILIDADES DE SER Y EXISTIR EN TU VIDA

EVOLUCIONAR hacia nuevas formas de RELACIÓN contigo y con las personas que te rodean.

La primera sesión es GRATUITA, para conocernos y reconocernos.
¿HABLAMOS? 😉

DM
633524284

Hola@nesamali.com
Www.nesamali.com

17/01/2024

✍🏼 Erich Neumann

¿ Cuánto de nosotrxs perdemos en ese lugar que no aceptamos, que reprimimos, que juzgamos o que a veces, ni siquiera sabemos que existe?

Quizá ahí podamos encontrar una explicación a la sensación de querer hacer cosas en la vida, de querer vivirla de determinada manera y no conseguirlo.
De ponernos metas, que ni siquiera empezamos, de desear experiencias que nunca llegan…

A la frustración, la ira y la tristeza que todo eso conlleva.

🖤✨

Dirección

Madrid

Página web

http://www.nesamali.com/

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