INSTITUTO DE MEDICINA ALTERNATIVA S.L.

31/10/2025

Pequeños puntos, grandes efectos.
La acupuntura trabaja donde el cuerpo más lo necesita 💜✨

20/10/2025

🤰🏽 Beneficios de la osteopatía durante el embarazo

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer atraviesa muchos cambios físicos y hormonales para adaptarse al crecimiento del bebé. La osteopatía puede ser una gran aliada para acompañar este proceso de forma más cómoda y equilibrada 🤍

🌿 Principales beneficios:

1️⃣. Alivio del dolor lumbar y pélvico
Reduce las molestias en la espalda, la pelvis o las caderas, muy comunes por el aumento de peso y los cambios posturales.

2️⃣. Mejora la movilidad y la postura
Ayuda a que el cuerpo se adapte mejor a los cambios del embarazo, evitando tensiones musculares o bloqueos articulares.

3️⃣. Favorece la circulación y el drenaje linfático
Mejora el retorno venoso y puede ayudar a disminuir la hinchazón de piernas y pies.

4️⃣. Equilibra el sistema nervioso y reduce el estrés
Las técnicas suaves osteopáticas favorecen la relajación y el bienestar general.

5️⃣. Prepara el cuerpo para el parto
Libera tensiones en la pelvis, el sacro y la zona lumbar, facilitando una mejor movilidad durante el parto.

En una etapa en la que no siempre es posible recurrir a medicación, la osteopatía se convierte en una gran aliada.
En INMEAL 💟 recurrimos a un acompañamiento natural, seguro y respetuoso con tu cuerpo y el de tu bebé ✨

10/10/2025

3 consejos para evitar la tensión cervical si trabajas frente al ordenador 💻

Pasar muchas horas delante de la pantalla puede generar rigidez y molestias en cuello y hombros.

🖇️ Toma nota de estos sencillos hábitos:

1️⃣ Ajusta tu postura
Mantén la pantalla a la altura de los ojos y apoya bien la espalda. Evita encorvarte o adelantar la cabeza hacia el monitor.

2️⃣ Haz pausas activas
Cada hora, levántate, mueve los hombros, estira el cuello y camina unos minutos. Un pequeño descanso puede evitar grandes tensiones.

3️⃣ Cuida la respiración
Respirar de forma consciente y profunda ayuda a relajar la musculatura cervical y reducir el estrés acumulado.

🦴 Si estos consejos no son suficientes, en el Instituto de Medicina Alternativa encontrarás terapias que te ayudarán a aliviar ese dolor 💜

21/09/2025

✨ La osteopatía es mucho más que una terapia manual: busca el equilibrio global del cuerpo para ayudarte a sentirte mejor.

Con técnicas personalizadas, puede aliviar dolores, mejorar la movilidad y acompañarte en procesos como el embarazo, el postparto o etapas de estrés.

💟 Porque no se centra solo en los síntomas, sino en encontrar el origen del problema.

Si notas molestias o quieres mejorar tu bienestar
📩 Escríbenos y reserva tu cita

¿Has probado alguna vez la osteopatía? 💭

04/08/2025

☀️ ¡Ya estamos en horario de verano! ☀️
Del 2 al 24 de agosto, estaremos disponibles:

📍 Martes, miércoles y jueves
🕘 9:15 a 14:00
🕞 15:30 a 20:00

📞 Para atención telefónica y gestión de citas
te atenderemos de 10:00 a 15:30

Gracias por vuestra confianza y… ¡feliz verano! 💟

24/07/2025

El verano es tiempo de relax, playa o montaña y actividades al aire libre… pero también de cuidar nuestra postura y bienestar corporal para evitar dolores.

En INMEAL 💟 te ayudamos a prevenir molestias comunes como contracturas por posturas prolongadas o sobrecargas musculares tras actividades nuevas.

¡Aprovecha para reservar tu sesión y disfruta del verano sin dolor! 🌞

27/06/2025

Drenaje Linfático: El aliado de tu bienestar 🌿💟

04/06/2025

Beneficios de acudir al osteópata regularmente 👀

👐✨ La osteopatía no es solo para cuando algo duele, ¡también es para cuidar tu cuerpo día a día!

¿Por qué hacerlo parte de tu rutina?
1️⃣ Prevención: Descubrimos pequeñas tensiones antes de que se conviertan en molestias grandes.
2️⃣ Rendimiento: Mejoramos tu postura y te ayudamos a mantenerte activo y sin limitaciones.
3️⃣ Bienestar: Relájate, desconecta y regálale a tu cuerpo el cuidado que necesita.

Una visita regular puede ser clave para sentirte bien y mantener un estilo de vida saludable 💟

13/05/2025

Estirar después de entrenar: un paso esencial para tu bienestar 💪

¿Sabías que los estiramientos post-entrenamiento son tan importantes como el ejercicio mismo? 🤔 Aquí te contamos por qué nunca debes saltarte este hábito:

✅ Previene lesiones: Al relajar los músculos tras el esfuerzo físico, reduces el riesgo de contracturas o tensiones.

✅ Acelera la recuperación: Los estiramientos ayudan a eliminar el ácido láctico acumulado y disminuyen las agujetas.

✅ Mejora la flexibilidad: Mantendrás tus músculos más elásticos y tus articulaciones con mayor rango de movimiento.

✅ Promueve la relajación: Dedicar unos minutos a estirar también calma tu mente y reduce el estrés.

✨ Tips para estirar correctamente:
1️⃣ Realiza los estiramientos en un ambiente tranquilo y cómodo.
2️⃣ Mantén cada postura durante 20-30 segundos.
3️⃣ Escucha a tu cuerpo, evita los rebotes y no fuerces el estiramiento.

🔔 No lo olvides: Los estiramientos son una gran herramienta, pero para mantener tus músculos y articulaciones en óptimas condiciones, es importante complementar tu rutina con sesiones regulares de fisioterapia.

En INMEAL 💟, cuidamos de tu bienestar físico con terapias especializadas como el quiromasaje, la osteopatía y la técnica Bowen. Estas técnicas te ayudan a prevenir lesiones, liberar tensiones acumuladas y mantener tu cuerpo en su mejor forma para rendir al máximo 💆‍♂️💆‍♀️

12/05/2025