Herbolario El Sauce

03/11/2017

02/11/2017

Cuando la hierba de trigo adquiere un tamaño de 20 a 30cm puede ser cortada para proceder a exprimirla. Para licuarla y obtener el zumo es conveniente utilizar un molinillo manual o una licuadora de extracción lenta. Si no se dispone de esto también puede ser machacada en un mortero con una piedra que facilite su trituración y a continuación se exprime. El contenido de enzimas del zumo fresco es altísimo provocando reacciones depurativas y reconstructivas. El contenido en minerales de acción alcalina como son el magnesio o el calcio produce el reequilibrio del sistema nervioso sin producir adormecimiento. El contenido en oxígeno líquido proporciona una mayor oxigenación en la sangre. Asimismo la presencia de clorofila proporciona el incremento de la hemoglobina en el sistema circulatorio.

01/11/2017

La vitamina C

Es una de las vitaminas antioxidantes, las otras serían la A y la E. Las tres son denominadas como las vitaminas de la eterna juventud debido a su capacidad antioxidante. En concreto, la vitamina C actúa sobre el sistema inmunológico, sobre los vasos sanguíneos especialmente a nivel de los capilares. Cuida de huesos y articulaciones ya que junto al silicio interviene en la protección del tejido conectivo.
Algunos síntomas de déficit de vitamina C serían las encías que sangran con facilidad o la tendencia a la formación de moratones al mínimo golpe. También suele aparecer una condición llamada fragilidad capilar en la cual la fina membrana que constituye los capilares sanguíneos se desmorona produciendo en la piel pequeños granitos con sangre del tamaño de un alfiler.
El denominado ácido ascórbico es la forma ácida de la vitamina C con una efectividad como tal vitamina próxima al 100%. El único problema del ácido ascórbico es que en alta dosis puede no ser muy bien tolerado por los estómagos sensibles. Existen formas no ácidas de vitamina C como el ascorbato de calcio, el cual posee una efectividad como vitamina de en torno al 80%.
La dosificación de la vitamina C en forma terapéutica suele ir desde los 500 MG día hasta los 2000- 3000 MG como norma general. Cuando se sobrepasa de los 1000 MG durante una época es importante ir reduciendo la cantidad poco a poco y no cortarla de manera brusca.

31/10/2017

Depurar el organismo

La salud de nuestro organismo está en íntima relación con la capacidad que éste presenta para poder eliminar los compuestos tóxicos. Los órganos principales que llevan a cabo esta labor son el hígado, el intestino y el riñón; por tanto, nuestra capacidad para filtrar las toxinas que se forman en nuestro interior o que proceden de fuentes externas estará en relación con la capacidad de eliminación que mantengan estos filtros orgánicos. La depuración del organismo se convierte en un factor de vital importancia para poder mantener un correcto funcionamiento de todas sus funciones, de esta manera todo nuestro sistema físico permanece en una especie de equilibrio en el cual la salud puede manifestarse. Podemos entender a la salud como un estado energético en el cual dicha energía se desarrolla sin obstáculos permitiendo que todo nuestro cuerpo se nutra con elementos vitales.
Es a través de eliminar los obstáculos que saturan al organismo como podemos permitir que la propia energía que mueve a nuestro físico sea finalmente la que mantenga ese equilibrio necesario y vital; por tanto, la depuración de nuestro organismo comienza por eliminar las causas que bloquean a nuestro sistema digestivo, siendo este sistema el punto de partida de la intoxicación e infección. Cuando nuestro sistema digestivo se bloquea debido a combinaciones de alimentos excesivas o a hábitos como es el hecho de tomar lácteos después de una comida, esto puede suponer el punto de partida de aquello que denominamos como autointoxicación y que produce síntomas muy variados; desde fenómenos puramente físicos como pueden ser el fenómeno de la inflamación o de la infección a nivel de la piel, a otros que pueden aparecer a nivel emocional. En la actualidad se observa que alimentos como los lácteos son utilizados de una manera que no contribuirá al equilibrio del cuerpo dando lugar a que nuestro sistema digestivo se vea obligado en sus labores de digestión. De por sí los lácteos se pueden considerar como alimentos que bloquean la digestión, pero si se toman hay que tener en cuenta que hábitos como son el hecho de tomar yogur o leche después de una comida basada en proteínas de origen animal es uno de los factores que más perjudica a nuestros órganos digestivos; dicha combinación puede ser considerada como nociva para nuestro hígado y por lo tanto como algo que finalmente no actúa a favor de nuestro equilibrio ni de nuestra salud. Es fundamental prestar atención a nuestros hábitos dietéticos ya que en ellos se sitúa la puerta que nos abre hacia el estado de equilibrio o hacia el opuesto tanto en el nivel físico como en el emocional.

Alimentos con capacidad de depuración:
-Zumo de apio: presenta cualidades depurativas a nivel del riñón ayudando a la eliminación del ácido úrico. Es aconsejable tomarlo lejos de las comidas y esperar a su digestión antes de introducir alimentos, puede ser mezclado con zanahoria para hacer más agradable su sabor. Es importante utilizar un apio si puede ser de tipo ecológico o que no haya sido irradiado.
-Zumo de limón: tomado en ayunas y mezclado con agua es considerado como el gran depurativo del hígado. Es importante esperar a su completa digestión antes de desayunar para así beneficiarse de sus efectos.
-Cardo mariano: esta planta está considerada como el principal hepato-protector ya que presenta capacidad de regeneración a nivel de la célula del hígado. Puede ser utilizado antes de las principales comidas o antes del desayuno.
-Escarola: su sabor amargo ayuda a la movilización de la bilis y evita la formación de cálculos en la vesícula biliar. El sabor amargo en su acción de estimular a la bilis produce a su vez la reducción del colesterol sanguíneo ya que la bilis para formarse precisará de colesterol.
-Ensaladas de hojas verdes: en general se pueden considerar como grandes activadoras del proceso digestivo ayudando a digerir otros alimentos más concentrados. No deberían de faltar en nuestro día a día.

La acción depurativa del ejercicio físico:

El ejercicio se puede considerar como uno de los mayores estimuladores de las funciones de desintoxicación activando el proceso de la digestión, produciendo que los nutrientes sean mejor asimilados y que los productos de desecho sean eliminados con mayor rapidez. Ayuda asimismo a reducir el estrés y por tanto las toxinas derivadas del mismo. El estrés excesivo genera ácidos que deberán de ser neutralizados por sales minerales y todo ello de nuevo implica un aumento de la toxicidad, debido a ello el ejercicio libera de los productos de desecho del estrés y permite finalmente una circulación de la sangre más armoniosa. El ejercicio físico al producir la descarga de sustancias relajantes actúa como reequilibrador de las funciones globales de todo nuestro cuerpo.

19/10/2017

Semilla de alfalfa puesta en remojo para posteriormente iniciarse la germinación. Con unas 6 horas en agua, la semilla ya estará lista para empezar a brotar. En un tiempo de unos 7 días el germinado de alfalfa ya estará listo para consumirse. Aportará clorofila y numerosos principios vitales, entre ellos destacan las enzimas cuyas labores en el organismo son de vital importancia siendo consideradas por Ana Wigmore como la llave que enciende numerosos procesos químicos de nuestro cuerpo. Asimismo el germinado de alfalfa ejerce un efecto alcalinizante en nuestro sistema ayudando a eliminar componentes ácidos de la sangre. Debido a su capacidad remineralizante puede ser incluído en personas decaídas, anemicas, ancianos o niños ya que servirá para incrementar su vitalidad en unión a otros alimentos que también contribuyan a una mejora. Por último, decir que la alfalfa contiene vitamina U, de efectos antiulcerosos que ayudará a regenerar la mucosa del estómago por lo que las personas aquejadas de este problema pueden incluirla en su dieta. Se trata de un alimento neutral que combina perfectamente tanto con hidratos de carbono como con proteínas.

02/10/2017

Si no se corrige el hábito incorrecto entonces nos quedamos en una búsqueda superficial de la salud... Ese tipo de búsqueda supone el no actuar sobre la causa que genera el problema. Ahora, si logramos ir hacia la causa, si tratamos de mirarla y observarla, entonces sucede algo que va más allá de una modificación superficial. Ese algo supone una modificación real y verdadera de todo el funcionamiento del cuerpo, de esta manera permitimos que la propia energía que mueve al cuerpo sea la que comience a sanarlo. Ir a la causa es mirarte a ti mismo en la profundidad, para ello a veces no tendrás que basarte en hacer algo sino más bien en "no-hacer"... El no-hacer es un retorno al funcionamiento original en el cual la energía de cuerpo simplemente corre sin obstáculos. Esa energía que está en movimiento constante, es la base desde la cual el cuerpo finalmente puede auto-recuperarse. Nuestras formas de vida actuales no dejan actuar a esa esencia interior y constantemente es bloqueada lo cual dificulta una renovación de nuestro cuerpo. Cuando los síntomas son atacados constantemente, este factor lejos de ser beneficioso se convierte en negativo, entonces cada vez nos alejamos más de la causa original; dejamos de percibirla y de sentirla... Nuestra sociedad actual está excedida en acciones, al igual nuestro pensamiento busca constantemente de manera apresurada pero nunca mira al cuerpo tratando de ver su capacidad de auto-regulacion. Dicha característica es innata a nuestro cuerpo pero debemos de permitir que se produzca...

01/09/2017

Cuando el camino se ha abierto, entonces podemos disponernos a avanzar un pequeño trecho. Es bueno y positivo el hacerlo ya que entonces nos hemos aproximado un poco más a la meta. Cuando la oportunidad de da; cuando ha sido buscada a través de la intención es una lastima dejarla pasar.

17/07/2017

Sintiendo la vida...

Muchas veces nos encontramos con que hacemos las cosas porque internamente estamos vacíos, cuando actuamos de esta manera utilizamos las actividades que emprendemos para huir de nuestra angustia, pero no llegamos a crear una relación verdadera y equilibrada en nuestro día a día; entonces la vida pasa, pero no asimilamos lo que nos está dando o no sacamos un buen partido de ello. Emprender proyectos o relaciones desde nuestro vacío interior no nos va a llevar a algo positivo, por el contrario nos desvía y nos hace esclavos de nosotros mismos... Es muy complicado que nuestra mente cree relaciones libres con lo externo ya que en casi todas las ocasiones busca algo a cambio. Esa mente que actúa de esa forma no ve que hay momentos en los que hay que parar, para así poder renovarse y volver a sentir la ilusión de lo "nuevo"..., de lo que nace y surge.
Cuando arrastramos sobre nuestras espaldas el pesimismo, entonces caminamos por la vida con una mochila muy pesada y nos cuesta enormemente sentir la limpieza y la novedad. Lo contrario y lo opuesto al pesimismo se da cuando comenzamos a estar en condiciones de asimilar la vida, no en el sentido de tener que aceptar todo lo que sucede, sino más bien, en el sentido de que nuestro caminar vaya absorbiendo las experiencias con las que nos encontramos, y éstas, empiecen a formar parte de nuestra estructura como personas. A través de intentar vivir con una intensidad nuestro día a día, y a través de poner atención en lo que vamos haciendo, somos capaces de situarnos en condiciones de que la vida, tal cual la observamos, empiece a formar parte de nosotros mismos. De esta manera comenzamos a estar integrados en el movimiento de la vida y comenzamos a estar activos como personas.
Estamos vivos y despiertos cuando una hace y trabaja la cualidad para la que ha nacido ya que necesitamos sentir el estado de vibración que surge en nuestro interior; ¡es ese estado que nos lleva hacia lo creativo!... En muchas ocasiones no se tratará de tener que cambiar algo en uno mismo, sino más bien, se tratará de alinearse con las cualidades innatas que uno posee y para las cuales ha nacido. En esa alineación ya se observa que la propia Naturaleza ya nos ha dotado con esas capacidades o cualidades que uno ha traído a esta vida. En ese momento se puede decir que uno puede comenzar a cumplir con la función de su vida, con su guión y de esta manera uno ya puede comenzar a ser útil al movimiento de la vida... Contribuir a ello es fundamental y primordial para cada persona, hacerlo de verdad y con intensidad...
Lucha honestamente y sin egoísmo por la pasión de tu vida, hazlo y no te separes de ello, siéntete especial, desea ser admirado o elogiado por lo que haces si así lo sientes en tu interior y no te sientas mal por ello; hazlo de manera sincera y no meramente desde el ámbito de la arrogancia, ya que cuando surge de forma espontánea y amable, entonces no procede de la parte egocéntrica del ser humano sino que procede de la parte sensitiva que vibra internamente...
El ser humano actual es posible que haya entrado en una lucha no solo con el exterior, sino también con su propio interior tratando de anular aspectos que no deben de ser anulados. De la lucha interna que trata de abolir lo que realmente es natural en nosotros, no surgirá nada positivo. Acaso; ¿qué es mejor, una sociedad donde la gente empatizara y desplegara sus capacidades ejerciendo la actividad que siente en su interior, o por el contrario, una sociedad donde los individuos carecen de ilusión debido a la actividad que desarrollan y ejecutan apáticamente? La parte interior del ser humano que anula los sentimientos de querer llegar a algo en la vida y mostrar eso a los demás es la misma parte que genera decadencia durante la propia existencia ya que trata de separar al otro de lo que le hace vibrar y en esa separación está captando su energía... Es la parte que anula la búsqueda del elogio, algo que como seres sensitivos es fundamental para cada persona. Esa necesidad de ser elogiados en nuestras acciones es el acto más sencillo y natural con el que la Naturaleza nos ha dotado; tratar de suprimirlo, de eliminarlo o relacionarlo con el aspecto negativo del ser humano es una auténtica lástima y solo llevará a una sociedad apática y carente de vida...
Por tanto, busca el elogio..., siéntelo..., incluso necesítalo, hazlo a la vez que ejerces tu acción; hazlo si es tu deseo. Entra en contacto con tu interior, entra en contacto con tu verdadera pasión y contribuirás a generar los cimientos de una nueva humanidad.

13/07/2017

La enfermedad actúa en base a hacernos creer que dentro de sí misma no existe ningún fragmento de salud... Pero si crees en la vida, entonces observarás la profunda transformación que sucede a cada instante donde nada permanece inmóvil.