Scientia OM

21/07/2021

Feliz día internacional al que siempre llena de pelitos mi mat y se atraviesa en las posturas más difíciles 🐶🐕

Agradecida con dios por poner a Pucha y a Kai en mi camino y en mi ❤

14/06/2021

FELIZ INICIO DE SEMANA 💫

Solo te pido 1 minuto no más:

AGRADECE 🙏
Da gracias por tener la posibilidad de estar vivo, sano e iniciar otra nueva semana, por levantarte cada mañana a trabajar, hacer ejercicio, estudiar, en fin por no renunciar.
Por poder compartir con tu pareja, amigos y familia, por sentirte acompañado y amado.

PON UNA INTENCIÓN
Establece un pensamiento, atrae una energía, decide que quieres para ti esta semana y eso que decidas lo transmitirás a todos.

Yo quiero ser luz ☀️ quiero ser la luz que necesito en mi vida para vencer las dificultades y quiero llevar luz a aquellos que la necesiten en sus batallas.

Namasté! A por el lunes!

06/06/2021

03/06/2021

¿Qué sientes ante los cambios?

¿Miedo?
¿Incomodidad?
¿Rechazo?

Es muy común sentir una o todas las emociones anteriores. Muchas veces el hecho de estar frente a algo desconocido o que simplemente no podemos controlar nos invita a rechazarlo.

En mi caso creo que se debe a la falsa creencia de que lo normal es la permanencia, de que las cosas son inmutables o al menos que ese es su estado ideal.

Sin embargo con el tiempo y las lecciones de la vida, he aprendido que nuestra naturaleza es todo lo contrario; somos cambio, transformación, evolución.

Pretender que algo que disfruto se mantenga inmutable indefinidamente es algo casi imposible, además que no solo es la posibilidad de que ese algo cambie sino que mi apreciación sobre eso puede modificarse también.

De igual forma, esas malas rachas o situaciones difíciles no son eternas y está circunstancia me ha ayudado a superarlas.

En fin, solo quería compartir una reflexión sobre nuestra naturaleza cambiante que lo normal es que nosotros, las situaciones y las personas se modifiquen, que ni lo bueno ni lo malo es eterno de allí que debamos tratar de disfrutar cada momento en si mismo.

Me veo como la luna, no soy algo inmóvil, soy cambio, soy todas mis fases, mis transformaciones y cada una de ellas me hacen el ser especial que soy. 🙏

19/05/2021

En otro capítulo del perro Yogui...🐶💓🙏

16/05/2021

Los pares de opuestos son esenciales, trabajar con fuerza y practicar pasivamente son dos caras de la misma Sadhana 🙏💫

13/05/2021

¡Feliz de haber dado otra vuelta al sol! ☀️

En este año de vida sólo puedo estar agradecida por estar aquí con salud y acompañada de toda mi gente bonita que me llena de buena energía 💫

Mi cumple ha llegado con muchos cambios pero sobretodo con nuevas oportunidades y les comparto una noticia que me tiene muy contenta:

🧘‍♀️Si quieres practicar conmigo desde cualquier parte de España, ahora puedes hacerlo a través de la plataforma de

Con ellos ya no hay excusas para dejar de practicar, tienes acceso a Escuelas de Yoga, gimnasios, boutiques y la mejor parte clases en directo 🥳.

Además encontrarás la disciplina de tu preferencia y por mi parte estoy muy feliz de formar parte del equipo de profes de Yoga.

¿Te unes a la práctica conmigo?

06/05/2021

Aunque nos empeñemos en lo contrario, la vida va de disfrutar los pequeños detalles... 💫🙏

01/05/2021

El tiempo pasa y nosotros...

Cambiamos, crecemos, nos rompemos y nos rearmamos

En este mes de mayo, aprovechando la energía del cambio, queremos compartir con todos nuestra nueva imagen 💫

Hemos cambiado, porque nos hemos transformado, nos hemos caído, nos hemos perdido y estamos en el camino para reencontrarnos 🤯

Como un salto al vacío, hemos dedicido volver a empezar y que mejor momento para hacerlo que en el mes en que celebramos nuestra vuelta al sol, renacemos como proyecto y lo compartimos con todos los que nos apoyan 🤗

Cambiamos de imagen pero no de esencia y sin lugar a dudas volvemos con el buen tiempo para seguir compartiendo nuestra práctica especialmente al aire libre 🙌

Pronto las fechas de las clases y las modalidades disponibles 📆

15/12/2020

Sé testigo de tu práctica no el juez. 🙏

29/11/2020

Una pequeña reflexión para finalizar la semana 🙏

22/11/2020

Que el precio por mirar atrás no sea tan caro como para sacrificar el aquí y el ahora 🙏

20/11/2020

El cambio es necesario para darle valor a todas las estaciones 🙏

17/11/2020

La calma no significa que nada te perturbe, sino que cuando esas situaciones aparezcan y te sientas agobiado sepas mantener el norte más allá de las turbulencias.

31/10/2020

Nos perdemos el camino si nos obsesionamos con la meta 🙏

17/10/2020

Dándome cariño 😉🤗

Movilidad en la espalda para contrarrestar las largas jornadas sentada

07/10/2020

Disfruta de tu práctica...

No siempre la práctica es pacífica, suave y no siempre tienes deseos de seguir adelante, de allí que el mayor reto es sostener una Sadhana regular.

Tristemente, algunas veces me exijo tanto que en vez de disfrutar cada Asana lo he convertido en una obligación. Algún día he querido exprimir los segundos y sacarle más tiempo al tiempo, pero he terminado perdiendome en el cálculo de los minutos disponibles antes de correr a otra cosa.

El camino del Yoga, así como en la vida misma, no siempre es rosa, a veces es pesado, te pone pruebas y muchas veces NO saldrá como esperas.

Lo importante es disfrutar el viaje, el minuto que te regalas así sea uno, permite que ese espacio sea solo tuyo y no de tus obligaciones y finalmente pon en práctica la no violencia contigo mismo y deja de castigarte por no cumplir las inalcanzables metas que te habías propuesto.🙏

03/10/2020

Hay muchos estilos de Yoga, muchas variantes, nuevas creaciones y hay mucha gente que pregunta:

¿Cuál es el mejor?

La verdad es que la práctica es algo tan íntimo que pretender decidir por otros resulta arrogante, obvio que se pueden hacer recomendaciones pero es obligatoriamente una experiencia personal.

En mi opinión la mejor práctica es la que te permite lograr estar presente y conectar contigo mismo. 🙏