Psicólogos Madrid. Centro de Psicología Área Humana

30/10/2025

💤 ⏰ ¿Sientes que desde el cambio de hora duermes peor? A muchos/as nos pasa… Los cambios en la luz y rutinas pueden alterar nuestro descanso más de lo que imaginamos.

Pero hay buenas noticias: Algunos pequeños hábitos nos pueden ayudar a recuperar la calidad del sueño. ¿Quieres saber cuáles?

📅 Te los contamos mañana en nuestros Tips de Bienestar 👉 https://areah.es/LUpyw

29/10/2025

6 ideas que te ayudarán a entender tus pensamientos y dejar de temerlos. Aprende a convivir con ellos… sin miedo https://areah.es/EuZmt

28/10/2025

¿Qué rasgos de la personalidad nos hacen más difícil tomar decisiones? Nos constesta Julia Vidal, psicóloga https://areah.es/kshvx

28/10/2025

Hay pensamientos que nos asustan 🤯 pero lo que realmente importa no es su contenido, sino cómo nos relacionarnos con ellos https://areah.es/EuZmt

27/10/2025

💭 ¿Alguna vez te has acercado al borde de un precipicio y has sentido miedo de saltar o empujar a la persona que te acompaña? Sabes que nunca lo harías, pero ese pensamiento te incomoda… Esto es algo común.

🔍 Las personas tenemos entre 6.000 y 70.000 pensamientos cada día, de ellos el 80% son negativos o disfuncionales, según datos del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.

🧠 Cuando estos pensamientos aparecen una y otra vez y nos asusta la idea de: "¿Y si lo hiciera…?" Hablamos de fobias de impulsión. Pero lo que realmente importa no es lo que pensamos, sino cómo lo manejamos.

📅 Mañana, en nuestro nuevo artículo te contamos por qué se producen las fobias de impulsión, cómo gestionarlas y todo lo que debes saber sobre ellas 👉 https://areah.es/dd7cE

El miedo a dañar a un ser querido: las fobias de impulsión.

26/10/2025

📍Cada vez más jóvenes comparten su ubicación en tiempo real con pareja, amigos o familia. Pero… ¿hasta qué punto es un gesto de confianza o una forma de control?
Nuestra compañera, la psicóloga Natalia Franco, lo explica en elDiario.es
“No es un gesto de amor, sino algo que puede generar malestar emocional, especialmente en personas con falta de confianza o apego ansioso”.

Un tema clave para repensar los límites de la intimidad en la era digital.

Artículo completo 🔗 https://areah.es/s06cl

Cada vez más jóvenes comparten su ubicación permanente, un hábito cotidiano que redefine los límites de la intimidad

24/10/2025

💼 ¿Sientes que el trabajo te sobrepasa y no lo puedes controlar?

📈 En España, el 40% de los trabajadores experimentan estrés laboral, muy por encima del 29% de la media europea, según la Encuesta OSH Pulse 2025 de European Agency for Safety and Health at Work (EU-OSHA).

🧠 A veces, el estrés viene de la carga de trabajo o de las exigencias del día a día… pero muchas otras veces también depende de cómo gestionamos nuestras emociones.

🌍 Durante la Semana Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo, nuestra compañera Marta Giménez nos enseña consejos prácticos y sencillos para controlar el estrés laboral y recuperar el equilibrio 👉 https://areah.es/Q1oRO

23/10/2025

🧠 Un evento traumático no solo puede dejar huellas en nuestra memoria, también en el cerebro…

📚 Un estudio del Hospital Clínic de Barcelona ha demostrado que, tras una agresión sexual, las mujeres que desarrollan Trastorno de Estrés Postraumático experimentan alteraciones cerebrales, como ocurre en los casos de trauma por catástrofes o accidentes.

👩🏾‍🦱 Comprender esto es clave para las mujeres que han vivido una situación así. Cada persona lo experimenta de una manera diferente, pero pedir ayuda y recibir apoyo es fundamental en el proceso.

En este artículo te explicamos qué es el Trastorno de Estrés Postraumático, cómo reconocerlo y cuáles son los tratamientos más eficaces 👉 https://areah.es/dWNFL

22/10/2025

«La infidelidad es una profunda experiencia emocional que transforma la forma de entender el amor y el compromiso». Natalia Franco, psicóloga https://areah.es/AA6hA

22/10/2025

El reciente suicidio de una joven víctima de bullying en Sevilla muestra la importancia de detectar y actuar frente al acoso a tiempo.

👀 🤝 Como padres, madres o educadores, podemos hacer mucho para evitarlo. Estar atentos/as a las señales, escuchar sin juzgar y actuar a tiempo puede salvar vidas.

📘 Os invitamos a leer nuestra Guía de información y actuación para madres y padres sobre bullying escolar, una herramienta práctica para acompañar, proteger y prevenir el acoso en la infancia y adolescencia 👉 https://areah.es/kpY5f

21/10/2025

¿Confiarías tu Salud Emocional a un programa de Inteligencia Artificial? 👉 Lee la entrevista a Julia Vidal, psicóloga sanitaria https://areah.es/bsHEi

19/10/2025

💗 Hoy es el Día Internacional del Cáncer de Mama.

Queremos poner el foco en una cuestión importante: el lenguaje con el que acompañamos a una persona con cáncer.

Términos bélicos, como “perder o ganar una batalla”, “guerrera”, "heroína"… pueden parecer motivadoras, pero a veces generan culpa y presión.

El lenguaje crea emociones… ¡Elige tus palabras!

🔗 Te invitamos a leer nuestro artículo sobre cómo comunicar desde la empatía y la comprensión: https://areah.es/varwf