NURA - Fisioterapia y Osteopatía

NURA - Fisioterapia y Osteopatía En Centro NURA somos especialistas en fisioterapia y osteopatía en Chamartín, Madrid. Atención cercana, profesional y personalizada.

Acompañamos a la mujer en todas las etapas: suelo pélvico, embarazo, postparto, menopausia, nutrición, yoga y pilates.

👉🏼 ¿Comes “bien” y aun así algo no termina de funcionar?A veces el problema no está en lo que comes, sino en lo que tu c...
17/04/2026

👉🏼 ¿Comes “bien” y aun así algo no termina de funcionar?

A veces el problema no está en lo que comes, sino en lo que tu cuerpo no está pudiendo hacer con ello. La nutrición integrativa no empieza por el plato, empieza por entender qué te está pasando de verdad.

En NURA, Beatriz aborda cada caso en profundidad desde la primera consulta: tus hábitos, tu energía, tu ciclo, tu digestión. Créeme, está todo conectado.

Si llevas tiempo con algo que no termina de resolverse, puede que merezca la pena mirarlo desde otro ángulo.

¿Hablamos? Escríbenos y te contamos 😊💜
☎️ 653279957

¿Sabes qué hacer cuando la piel de tu bebé tiene una rojez que no desaparece, o una costra que no sabes si tocar? 🧐La pi...
15/04/2026

¿Sabes qué hacer cuando la piel de tu bebé tiene una rojez que no desaparece, o una costra que no sabes si tocar? 🧐

La piel del bebé es delicada y cambia mucho, sobretodo en los primeros meses. Saber cómo cuidarla, qué productos usar, qué señales vigilar y cuándo consultar son esas cosas que nadie te enseña pero que marca la diferencia en el día a día.

El sábado 25 de abril organizamos en NURA un taller práctico de cuidados de la piel del bebé, con Noemí Quesada (), Auxiliar de Enfermería y Salus 🌺

👉🏻 Para quienes ya tienen un bebé en casa y para quienes quieren llegar preparadas.

Las plazas son reducidas. Si quieres venir, escríbenos al 653279957 💖

🗓 Sábado 25 de abril · 11:00h-13:00h
📍 Centro NURA · Chamartín
💶 30€ por persona // 55€ en pareja

¿Tu idea de una consulta de fisio es tumbarte en la camilla y ya? 👉🏻 Muchos centros funcionan así. Nosotros, no.En NURA,...
07/04/2026

¿Tu idea de una consulta de fisio es tumbarte en la camilla y ya? 👉🏻 Muchos centros funcionan así. Nosotros, no.

En NURA, antes de tocar nada, preguntamos y escuchamos. Entendemos qué está pasando en tu cuerpo, y por qué está pasando.

La primera consulta dura entre 75-90 minutos porque no se puede entender un cuerpo en poco tiempo...

✔ Historia clínica completa — tus síntomas, tus antecedentes, tus hábitos, tu ciclo menstrual si aplica.
✔ Valoración global — no solo la zona que duele, sino cómo funciona tu cuerpo en su conjunto.
✔ Diagnóstico funcional — te explicamos qué vemos, qué significa y por qué ocurre.
✔ Un plan real — con objetivos claros, tiempos realistas y ejercicios si los necesitas.

Saldrás entendiendo tu cuerpo mejor que cuando entraste. Con un plan, no con una cita en tres semanas y un “ya veremos”.

Porque aquí creemos que acompañar de verdad empieza por escuchar de verdad 😊💜

¿Hablamos? Escríbenos por WhatsApp o llámanos al 653279957

¿Cuántas veces has dicho “necesito descansar” y no has parado? 🤯El agotamiento crónico rara vez es un problema de organi...
27/03/2026

¿Cuántas veces has dicho “necesito descansar” y no has parado? 🤯

El agotamiento crónico rara vez es un problema de organización. Casi siempre es un patrón que el cerebro ha aprendido a repetir. Y los patrones, con las herramientas adecuadas, se pueden cambiar 🤗

El sábado 11 de abril traemos a Centro NURA a Lucía Díaz, mentora experta en programación neurolingüística, para un taller práctico sobre gestión y prevención del estrés desde la neurociencia del cambio.

En hora y media te llevarás:

✔ Una comprensión real de cómo el estrés actúa en tu cerebro.
✔ Herramientas concretas para gestionarlo en tu día a día.
✔ Claves para crear cambios que no se evaporen a la semana.

Un grupo pequeño para que esto sea un espacio de trabajo real, no una simple charla. Si quieres unirte, escríbenos por WhatsApp al 653 729 957 💜

(Early bird hasta el 2 de abril: 35€ en lugar de 40€ 😜)

👶🏻 ¿Sabrías qué hacer si tu hij@ se atraganta? ¿O si tiene una convulsión y estás sola?La mayoría de nosotros nunca hemo...
24/03/2026

👶🏻 ¿Sabrías qué hacer si tu hij@ se atraganta? ¿O si tiene una convulsión y estás sola?

La mayoría de nosotros nunca hemos practicado cómo actuar ante una urgencia infantil. Y cuando pasa, el miedo paraliza más que la situación en sí.
¡Este taller existe para cambiar eso! 🙃

En 3 horas de práctica real con maniquíes homologados, aprenderás a actuar con calma ante las emergencias más frecuentes en la infancia: atragantamientos, RCP pediátrica, convulsiones, reacciones alérgicas y más.

Lo imparte Ana Isabel Moreno, enfermera y asesora de lactancia (.es), con el criterio y la calma que nos gusta en NURA 💜

📅 Viernes 10 de abril · de 16:30h a 19:30h
📍 C/ Víctor de la Serna, 36, bajo

Las plazas son reducidas.
Si quieres venir, escríbenos 💜

En Centro NURA para reservar, hablando contigo.Porque así podemos entender qué te pasa, orientarte y derivarte al profes...
16/03/2026

En Centro NURA para reservar, hablando contigo.

Porque así podemos entender qué te pasa, orientarte y derivarte al profesional adecuado desde el inicio ☺️

💬 Escríbenos al WhatsApp
☎️ Llámanos al 653279957
📍 C/ Víctor de la Serna, 36, bajo - 28016, Madrid.

¿Te ayudamos a elegir?

Hola, somos Centro NURA👋🏼💜Si ya nos conoces, qué bien tenerte por aquí 😍Y si acabas de llegar: bienvenid@ a un centro pe...
09/03/2026

Hola, somos Centro NURA👋🏼💜
Si ya nos conoces, qué bien tenerte por aquí 😍
Y si acabas de llegar: bienvenid@ a un centro pensado para cuidar tu salud con criterio sanitario y con calma.

Centro NURA lo fundó Raquel, fisioterapeuta y osteópata, con una idea muy clara: crear un espacio donde no te atiendan con prisas ni salgas con un “haz estos ejercicios y ya”, sino con una valoración real, un plan y acompañamiento.

Con más de 10 años de experiencia, Raquel se especializó en salud femenina y suelo pélvico. Porque aquí creemos que la especialización importa (y mucho).
En NURA, eso de “criterio sanitario” no es una frase bonita. Es esto:

• te valoramos antes de tratar
• te explicamos el por qué
• trabajamos con un plan (y seguimiento)
• y si hay que derivar, se deriva (porque esto también es cuidarte)

Y lo mejor: NURA ES EQUIPO 🫶🏼
Un equipo de profesionales con distintas especialidades para acompañarte en diferentes momentos y necesidades: fisioterapia, suelo pélvico, osteopatía, nutrición y clases de movimiento consciente (Pilates Máquina; Pilates Suelo y Yoga en grupos reducidos).

💜 Gracias por estar aquí 💜
Si quieres, te ayudamos a encontrar lo que necesitas.

📍 Chamartín, Madrid.
📲 Para reservar: escríbenos por WhatsApp o llámanos al 653279957.

🌿 MODIFICACIÓN DE FECHAS EN NUESTROS TALLERES 🌿¿Aún no estás enterada de los próximos eventos en NURA? Pensados para aco...
05/03/2026

🌿 MODIFICACIÓN DE FECHAS EN NUESTROS TALLERES 🌿
¿Aún no estás enterada de los próximos eventos en NURA? Pensados para acompañarte en este momento del año en el que apetece volver a cuidarse, aprender cosas nuevas y conectar con el cuerpo desde diferentes miradas 🤍

3 TALLERES, cada uno con su propia energía:

🤸🏼 UPSIDE-DOWN - La magia de las posturas invertidas!!
Un espacio para explorar la técnica, la fuerza y la confianza necesarias para ponerse cabeza abajo, desde la biomecánica y la conciencia corporal.
Con nuestra guía 💜
VIERNES 20 de marzo (18:30h)

🌙🚺 SOMOS CÍCLICAS - Pilates & Salud femenina en transición.
Un encuentro para comprender y habitar tu cuerpo en el cambio de la perimenopausia y menopausia, desde el movimiento consciente y el autocuidado.
Impartido por .healthylife , profesora de Pilates especializada 🩵 el SÁBADO 21 de marzo (11:00h)

👶🏽 PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS
Un taller esencial para madres&padres (y cualquier persona) que quiera saber cómo actuar con calma y seguridad ante una urgencia infantil.
VIERNES 27 de ABRIL (16:30h) con Ana Isabel Moreno, enfermera y asesora de lactancia, .es 🩷

¡¡PLAZAS LIMITADAS!!

➡️ Más info y reservas en info@centronura.com o por mensaje de WhatsApp al 653279957.

💜💜

🌿 Marzo llega cargado de propuestas bonitas en NURA, pensadas para acompañarte en este momento del año en el que apetece...
15/02/2026

🌿 Marzo llega cargado de propuestas bonitas en NURA, pensadas para acompañarte en este momento del año en el que apetece volver a cuidarse, aprender cosas nuevas y conectar con el cuerpo desde diferentes miradas 🤍

3 TALLERES, cada uno con su propia energía:

👶🏽 PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS
Un taller esencial para madres&padres (y cualquier persona) que quiera saber cómo actuar con calma y seguridad ante una urgencia infantil.
Viernes 27 de febrero con Ana Isabel Moreno, enfermera y asesora de lactancia, .es 🩷

🤸🏼 UPSIDE-DOWN - La magia de las posturas invertidas!!
Un espacio para explorar la técnica, la fuerza y la confianza necesarias para ponerse cabeza abajo, desde la biomecánica y la conciencia corporal.
Con nuestra guía 💜
Sábado 7 de marzo

🌙🚺 SOMOS CÍCLICAS - Pilates & Salud femenina en transición.
Un encuentro para comprender y habitar tu cuerpo en el cambio de la perimenopausia y menopausia, desde el movimiento consciente y el autocuidado.
Impartido por .healthylife , profesora de Pilates especializada 🩵 el sábado 21 de marzo.

AFORO LIMITADO.
➡️ Más info y reservas en info@centronura.com o por mensaje de WhatsApp al 653279957.

🤍🤍 Feliz Domingo 🤍🤍

🥑 NUTRICIÓN INTEGRATIVA 🥑¿Te cuesta encontrar un enfoque nutricional que realmente funcione? 💥SPOILER: ¡No más dietas qu...
25/01/2026

🥑 NUTRICIÓN INTEGRATIVA 🥑

¿Te cuesta encontrar un enfoque nutricional que realmente funcione? 💥SPOILER: ¡No más dietas que empiezan con ilusión y acaban con frustración!

En Centro NURA entendemos la alimentación como una herramienta para recuperar el equilibrio de tu cuerpo y de tu energía.

👉🏻 Desliza las imágenes para descubrir cómo trabajamos…

Recuerda, NO se trata de contar calorías, sino de comprender lo que tu organismo necesita para sentirte:

· con ligereza
· con más energía
· en equilibrio hormonal y digestivo

La nutrición siempre ha formado parte de nuestro enfoque. Ahora la retomamos con calma y criterio, de la mano de Beatriz Urrutia, nutricionista titulada especializada 🤩

👉🏻 ¿Qué abordamos?
➡️ Educación nutricional (mejora de la composición corporal, planificación...)
➡️ Salud digestiva (hinchazón, SII, SIBO, intolerancias...)
➡️ Salud hormonal (ciclo, SOP, menopausia...)

Reserva tu primera consulta y aprende a escuchar lo que tu cuerpo te pide 💜
➡️ Link en bio o DM para más info.

05/01/2026

💜 Centro NURA cumple 5 añazos 💜

Abrimos sus puertas en 2021 y nuestra primera visita fue Filomena, en pleno COVID… pero aquí seguimos, perseverando 💪🏼

💜 Acompañada de mi querida en ese momento y con muchísima ilusión, se inició un proyecto con intención clara:
cuidar la salud femenina desde el rigor, el acompañamiento y el respeto por cada etapa vital.

💜 Durante estos cinco años hemos crecido, aprendido y evolucionado. Hemos ayudado a mejorar el bienestar y la salud de muchas personas desde la fisioterapia y la osteopatía, desde la nutrición y desde el movimiento consciente. También hemos acompañado a las mujeres en el embarazo, el postparto y en el cuidado del suelo pélvico. Siempre desde una mirada profesional y cercana ☺️

💜 Este lugar ha sido testigo de esfuerzo, de calma y de confianza. Dicen que somos “hogar” y HOY sigue siendo eso mismo, CASA 🫂

🤍 Gracias a cada persona que ha pasado por aquí. Profesionales y pacientes.
🤍 Gracias a los que continuáis.
🤍 Gracias al equipo que hace posible NURA cada día:healthylife .yoga Leo, Beatriz, Inma y Lucía.

Seguimos caminando. Con la misma esencia y con más experiencia ✨

RAQUEL 💞

🍂 Otoño en NURA 🍂La nueva estación nos invita a mirar hacia dentro, reconectar con el cuerpo y darnos espacio para respi...
14/10/2025

🍂 Otoño en NURA 🍂
La nueva estación nos invita a mirar hacia dentro, reconectar con el cuerpo y darnos espacio para respirar, sentir y explorar.

Este otoño te traemos tres encuentros únicos para nutrirte en cuerpo y alma, desde el movimiento consciente y la salud femenina.
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🪷 25 OCT · Yoga & Baño Sonoro: "Ser TODO, cuerpo, energía y vibración"

Una experiencia sensorial de 2h accesible a todos los niveles, dirigida a liberar tensión y conectar con tu energía vital. .yoga y te guiarán a través del movimiento mediante asanas suaves y respiración profunda, acompañados de la vibración de los sanadores cuencos tibetanos.
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🤸 8 NOV · Upside-Down: "La magia de las posturas invertidas"

Una invitación a mirar el mundo desde otra perspectiva. ¡Y qué mejor que hacerlo cabeza abajo! 😝 con

Enfocado a practicantes que quieren profundizar en posturas invertidas respetando el cuerpo, desde una mirada técnica, anatómica y consciente.
¡Construye una base sólida y segura y gana confianza en tu práctica!
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🌙 29 NOV · Somos Cíclicas: "Pilates & Salud femenina en transición"

Un espacio dedicado a la salud de la mujer que se encuentra en la perimenopausia y la transición a la menopausia.

Con .healthylife podrás explorar cómo el movimiento consciente —a través del Pilates— puede ayudarte a transitar esta etapa con fuerza, equilibrio y serenidad.
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Talleres guiados por profesionales especializadas, con un aforo limitado de 10 plazas. ¡No te quedes sin la tuya! 🤩

📍 Centro NURA · Chamartín, Madrid
✉️ Reserva tu plaza con antelación por D.M.
☎️ 653279957

Dirección

Calle Víctor De La Serna, 36
Madrid
MADRID

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 21:00
Martes 10:00 - 21:00
Miércoles 10:00 - 21:00
Jueves 10:00 - 21:00
Viernes 10:00 - 20:00

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