Yoga Anandamaya

25/04/2026

https://www.yogaanandamaya.com/event/ensenanzas-del-dhamma-charla-con-ayya-arindama-zoom

Este domingo comenzamos un nuevo ciclo de Enseñanzas del Dhamma con Ayya Arindamā.

Serán seis encuentros guiados por Zoom, del 26 de abril al 31 de mayo, para profundizar juntos en el Dhamma desde la experiencia viva de una monja plenamente ordenada en la tradición Theravāda. En esta primera charla nos acercaremos al encuentro entre Milinda y Nagasena, un diálogo fascinante entre filosofía, sabiduría y búsqueda espiritual.

Nos reuniremos presencialmente en Anandamaya para conectarnos juntos a la sesión online y compartir también un espacio de encuentro.

Meditaremos unos 20 minutos.

Más información:
https://www.yogaanandamaya.com/event/ensenanzas-del-dhamma-charla-con-ayya-arindama-zoom/

Ciclo de charlas con Ayya Arindamā sobre las Enseñanzas del Dhamma. Crecimiento interior y sabiduría. 26 abril.

23/04/2026

Hola 🤍

Mañana sucede algo muy especial en *Viernes de Presencia* .
Un encuentro donde las manos dejan de hacer para empezar a escuchar.
*Mudras · Meditación · Presencia*

Y además, este viernes el espacio se llenará de belleza con una exposición única de acuarelas originales de la artista, yogui y amiga *Anika Prieto* .
Una colección muy especial de mudras que expresan, a través del color, las emociones que nos unen como seres humanos.

Arte, vida y presencia se dan la mano en una sesión que será, simplemente, inolvidable.

📍 Yoga Anandamaya
📅 Mañana, viernes 24 de abril
⏰ 19:00 – 20:30
🤍 Imparte: Isabel Ward

Si necesitas parar, tus manos pueden guiarte. Siéntelas. Ellas saben el camino.

Escríbeme. Tus manos te están esperando 🤍

Aquí tienes toda la info:
https://www.yogaanandamaya.com/event/viernes-de-presencia-abril/

_Un abrazo… el mudra más humano de todos._
_Isabel Ward_

15/04/2026

Las tres fuerzas que nos habitan: tamas, rajas y sattva.
Tres cualidades que influyen en la mente, en la forma en que percibimos la realidad y en cómo vivimos cada experiencia.

En este encuentro de Filosofía del Yoga + Yoga Nidra exploraremos cómo reconocerlas en la vida cotidiana, cómo dejar de identificarnos con ellas y cómo abrir un espacio de mayor claridad y descanso interior.

🌿 Sábado 18 de abril
🕚 De 11:00 a 13:00

Si te resuena, aquí puedes ver la información y reservar tu plaza. Enlace también en la bio .

https://www.yogaanandamaya.com/event/el-corazon-del-yoga-encuentros-de-filosofia-y-yoga-nidra/

09/04/2026

En Yoga Anandamaya seguimos sosteniendo un espacio de práctica, presencia y comunidad en Madrid.
Clases de yoga, meditación y encuentros para volver al cuerpo, aquietar la mente y reconectar con lo esencial.

Si te apetece conocernos o retomar la práctica, aquí tienes tu espacio

08/04/2026

¿Qué mueve hoy los hilos de tu mente?
A veces hay inercia.
A veces agitación.
A veces, claridad.

En el yoga se habla de tres fuerzas que atraviesan la mente y la vida: tamas, rajas y sattva. Reconocerlas es una forma de comprendernos mejor y también de abrir espacio para descansar.

El sábado 18 de abril, de 11:00 a 13:00, tendremos en la escuela un encuentro de Filosofía del Yoga + Yoga Nidra dedicado a Gunas y la mente.
Un espacio para contemplar, comprender y soltar.

Si te apetece venir, puedes reservar tu plaza en el enlace de la bio.

01/04/2026

Las tres fuerzas que nos habitan: tamas, rajas y sattva.

No son conceptos abstractos.

Son formas en las que la mente se mueve… y se confunde.

A veces hay claridad.
Otras, agitación.
Otras, pesadez.

Y sin darnos cuenta, nos identificamos con ello.

Viveka es empezar a ver. Distinguir lo que cambia… de lo que permanece.

He escrito un post donde lo exploro de forma cercana y práctica.

📖 Link en bio
🌿 Encuentro de Filosofía · 18 abril · 11:00–13:00

29/03/2026

Las tres fuerzas que nos habitan: tamas, rajas y sattva.

¿Puedes reconocer cuál está más presente hoy en ti?

No es una teoría. Es una forma de observar la mente en lo cotidiano.

He escrito un post donde lo aterrizo a la experiencia, y dentro encontrarás también el artículo en Yogaenred.

📖 Link en bio
🌿 Encuentro de Yoga, Filosofía y Nidra· 18 abril · 11:00–13:00

(En stories dejo los enlaces directos)

Autoconocimiento YogaEspaña

18/03/2026

A veces pasamos el día intentando cambiar lo que pensamos.
O lo que sentimos.
O cómo estamos.
Como si ahí estuviera el problema.
Pero hay algo más sutil.
No es tanto lo que aparece…
sino la forma en la que nos identificamos con ello.
El yoga clásico lo señala con claridad:
la confusión no está en la mente,
sino en creer que somos eso que pasa por ella.
A eso se le llama discernimiento.
Viveka.

He escrito sobre esto en este artículo en Yoga en Red:

https://www.yogaenred.com/2026/02/24/soy-el-cielo-no-las-nubes-viveka-en-la-vida-cotidiana/

11/03/2026

¿Qué se hace en un día de silencio?
A lo largo del día alternaremos:
meditación sentada, de pie, caminando y en movimiento con ejercicios de yoga, además de comida y té consciente y espacios de quietud.
Cerraremos con un breve espacio de diálogo consciente para integrar la experiencia.
No hace falta hacerlo perfecto ni tener una experiencia especial. Solo venir con disposición a practicar, estar y volver.
Sábado 14 de marzo · 10:00–17:30 · 50 € / 40 € escuela · Reserva por WhatsApp al 647512278

10/03/2026

https://www.yogaanandamaya.com/silencio-interior/
He escrito un artículo sobre el silencio y sobre por qué puede ser una práctica tan valiosa en medio del ritmo cotidiano.
A veces parar no es retirarnos de la vida, sino volver a ella con más presencia, más escucha y más verdad.
Si te interesa el sentido de esta práctica, puedes leerlo en el blog.
Y, si resuena contigo, este sábado celebraremos en la escuela un día de silencio.
Sábado 14 de marzo · 10:00–17:30 · 50 € / 40 € escuela · Reserva por WhatsApp al 647 51 22 78

¿Y si el silencio tuviera respuestas? Descúbrelo con nosotros. Una reflexión práctica para habitar presencia incluso en medio del ruido.

08/03/2026

A veces necesitamos parar.
Salir del ruido.
Escuchar de nuevo.

El próximo sábado celebraremos en la escuela un día de silencio en Madrid: una jornada de práctica para volver al cuerpo, a la respiración y al momento presente.

Meditación, movimiento consciente, comida consciente y un cierre con diálogo consciente para integrar lo vivido.

Sábado 14 de marzo · 10:00–17:30 (18:00) · 50 € / 45 € escuela · Reserva por WhatsApp 647512278 o emial: info@yogaanandamaya.com

Más información en:

https://www.yogaanandamaya.com/event/dia-de-silencio-en-madrid-14-marzo/

23/02/2026

Viveka no es solo una idea.

Es una práctica.

Es escuchar con honestidad el cuerpo, la mente y la intención.
Es saber cuándo avanzar y cuándo sostener.
Cuándo insistir y cuándo permanecer.

Discernir también es equilibrio.

Este viernes exploraremos juntos esa claridad interior.

Encuentro de Filosofía · Viveka
Viernes 27 · 18:00 h
Yoga Anandamaya