Ana Isabel Sanz Psiquiatra

26/10/2025

La psiquiatra explica cómo diferenciar la tristeza, normal en niños y adolescentes, de la depresión y qué hacer si sospechas que tu hijo la padece

24/01/2024

03/11/2023

En este artículo para Salud Diario hablo de cómo afecta a la salud mental la soledad crónica

¿Qué podemos considerar soledad?

Me preguntan por la diferencia entre soledad y aislamiento social 👇🏼

La soledad no deseada implica un malestar por sentirse solo y sin apoyo, independientemente de la presencia de otras personas.

Implica la angustiosa percepción de que las relaciones sociales no satisfacen las necesidades emocionales.

La diferencia clave es que el aislamiento social es un hecho objetivo, que abarca la falta de relaciones sociales, apoyo y participación en la sociedad.

Es importante darnos cuenta de que a pesar de la hiperconexión tecnológica, la sociedad actual experimenta una disminución preocupante de los contactos humanos directos.

Mira cómo esta realidad afecta a tu salud mental, entra en el link para ver la información

👉🏽 https://www.saludiario.com/soledad-cronica-salud-mental/

07/10/2023

Os espero para compartir la interesante personalidad de dos escritoras sobresalientes, más allá de su dramático final.

21/09/2023

Hoy es el , terrible travesía para muchas personas que lo padecen y para sus familiares. ¿Quieres entenderlo mejor? ¿Deseas una lectura que pueda suavizar esa angustia? Te recomiendo que leas "Presencias y ausencias del olvido" de María Victoria Reyzábal Rodríguez. Pocas veces una experiencia tan dolorosa se convierte en algo con cierto sentido y por momentos alivio gracias a la maestría de la autora. Os dejo una píldora para degustarlo PERO OS RECOMIENDO EL LIBRO ENTERO, MERECE LA PENA PARA EMPATIZAR, EMOCIONARSE, LLORAR CUANDO HAGA FALTA Y COMPRENDER EN PARTE LO INCOMPRENSIBLE. COMPARTIDLO, creo que es el mejor homenaje a los que pasan por este in****no.

qué otra cosa nos hace
salvo la memoria
el soplo diario de los pasos
la esperanza y sus dudas
una transparencia cuajada
de detalles
pero el bucle del olvido
estirado hasta el punto
del recuerdo
descoloca los días
disipa el tiempo
la cronología de esta eternidad
tan breve que nos comprende...

24/05/2023

No hay consuelo...

10/07/2022

Ahora que podemos empezar a pensar en lo mucho que hemos sufrido por la pandemia de la COVID-19, os invito a leer mi último artículo en el número 14 la Revista Innovamos. En él inicio una serie de análisis sobre la repercusión de este "tsunami" colectivo sobre la salud mental, en particular de nuestros jóvenes. Me pongo a vuestra disposición si os sentís identificados con alguna de las dificultades que se abordan en esas líneas. ¡Espero que os interese y os ayude!

24/02/2022

Este viernes, 25 de febrero, llega a las salas de cine "Un pequeño mundo", película escrita y dirigida por Laura Wandel, que se aproxima con valentía y un toque de esperanza a la epidemia del acoso escolar. ¡Os animo a verla! Aquí tenéis un aperitivo para animaros a degustarla. Esperemos que el público y la Academia que entrega los Oscar sepa apreciar su aportación y valor cinematográfico, educativo y social.

¿Cómo se preparan los docentes para afrontar los retos de una sociedad en pandemia y no solo por un coronavirus y sus mutaciones? La socied...