mente A mente

19/09/2025

Emma Vicente, periodista del periódico , se ha atrevido a hablar de las adicciones en personas mayores.

Agradecido de haber aportado al artículo estos relevantes datos:
🍷 Un 47 % de los +65 años han consumido alcohol en el último mes, mayoritariamente hombres 👴 (según la encuesta ESDAM 2019-2020 del Ministerio de Sanidad).
💊 Un 25% de los +65 años han consumido hipnosedantes en el último mes, mayoritariamente mujeres 👵 (según la encuesta ESDAM 2019-2020 del Ministerio de Sanidad).
🚬 El consumo de tabaco disminuye frente a otras etapas de la vida: un 10 % de los +65 años han fumado en el último mes (según la encuesta ESDAM 2019-2020 del Ministerio de Sanidad).
☠️ La mayor sensibilidad de los mayores a los efectos adversos de estas sustancias.
📒 La importancia de la prevención en las adicciones.
🏥 La necesidad de intervenir cuando el consumo está provocando consecuencias negativas, a pesar de que no haya criterios clínicos completos de adicción.

Podéis encontrar el artículo completo en: https://entremayores.es/a-fondo/personas-mayores-y-adicciones-un-problema-creciente-del-que-no-se-habla/

03/09/2025

Una reflexión muy interesante de Claudia Ruiz Zuluaga de cómo la sociedad actual empuja a los padres hacia una perfección imposible. Su aportación al artículo nos ayuda a comprender que no es necesario que los padres acudan a todas las celebraciones de sus hijos, ya que lo verdaderamente importante es que sean percibidos como figuras estables, con respuestas coherentes y consistentes. No se trata de estar en todo, sino de estar suficientemente presentes.

Además, nos recuerda que si no podemos ir a algún evento que consideremos significativo, lo hablemos con el menor e intentemos que vaya el otro progenitor o algún otro familiar cercano. Apoyarse en la red familiar (si está disponible) es un recurso muy valioso y no debe hacernos sentir culpables.

Equilibrar la obligación adulta con la crianza, explicar a los niños los motivos de la ausencia en un evento importante o interesarse por este antes y después puede aliviar la presión existente de tener que estar siempre presente

29/07/2025

Gracias a la oferta flash que hubo ayer, 📗 Hablemos de los psicofármacos 📗 (Arpa, 2024) es hoy el libro más vendido en versión Kindle de las categorías:
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28/07/2025

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Por supuesto, no olvida la importancia de la psicoterapia como el otro pilar terapéutico en salud mental. Ni son excluyentes ni una es mejor que a otra. Simplemente tienen indicaciones y objetivos distintos. En muchos casos, su combinación logra un efecto sinérgico.

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22/07/2025

Muchas gracias a Raquel Alcolea Díaz y al equipo de ABC por esta entrevista en la sección Bienestar del diario ABC.
Me alegra haber podido contribuir, a través del libro Hablemos de los psicofármacos (Arpa, 2024), a reducir no solo el estigma y la culpabilidad asociados a la enfermedad mental, sino también a sus tratamientos, desmontando mitos sobre los medicamentos y resaltando la importancia de combinarlos con la psicoterapia.

En su obra 'Hablemos de los psicofármacos' aporta una guía para vencer estigmas y desmontar mitos sobre ansiolíticos y antidepresivos