Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 14:00 Domingo 00:00 - 23:45

Fisiolution - Fisioterapia y Rehabilitación

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España
Madrid
Fisiolution - Fisioterapia y Rehabilitación

Clínica de Fisioterapia ,Rehabilitación y Podologia en Las Tablas, Madrid c/San Juan de Ortega 52 Clínica de Fisioterapia y Podologia en Las Tablas(Madrid).
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26/03/2026

.gomezg mil gracias por confiar en nosotros. Un abrazo de todo el team .oficial y en especial de . Hasta la curación y más allá 😍

25/03/2026

¿Sabíais que podéis hacer un masaje MUY potente con un rodillo y una simple banda? 👀

Os enseño cómo configurarlo paso a paso 👇

✔️ Preparamos la zona (mejor con crema)
✔️ Creamos palanca con la banda o media
✔️ Trabajamos por zonas: baja, media y alta

💥 El efecto es brutal: más presión, más control y mejor liberación muscular

⚠️ Clave: no vayáis directo fuerte, primero prepara el músculo

Guarda este vídeo porque lo vais a usar 😉

22/03/2026

💤 ¿Sabíais que vuestra almohada puede marcar la diferencia para evitar lesiones?

Entrenar está genial, pero descansar bien es igual de importante 🤝
Víctor os explica cómo dormir según vuestra postura y cómo usar la almohada para cuidar cuello y espalda.

Si queréis verlo más completo, tenéis el link en la bio 👀

19/03/2026

🎁 Especial Día del Padre

2 sesiones de fisio por 50€ para cuidaros como os merecéis 💙

Para él… o para quien vosotros queráis 😉

Tenéis la promo en el link de la bio 👆

18/03/2026

¿Os cuesta dormir por dolor o tensión? 😴

Víctor os enseña 2 estiramientos súper simples para relajar el cuerpo y dormir mejor.

Nota la diferencia 💙

15/03/2026

¿Os duele el hombro y no sabéis muy bien qué tenéis realmente? 🤷🏻‍♂️

Os explicamos:
👉 Qué es exactamente el dolor de hombro
👉 Por qué suele aparecer (sobrecarga, tendones, inflamación…)
👉 Cómo interpretar la intensidad con el semáforo del dolor
👉 5 ejercicios básicos que podéis hacer para prevenir y recuperar

El hombro es una pasada de articulación porque se mueve muchísimo… pero precisamente por eso también da guerra.

No normalicéis el dolor, no lo dejes pasar meses. Si os limita, si va a más o si no mejora, acude a vuestro fisio para que os valore como toca 💙

La vida es movimiento, pero con cabeza.
Hasta la curación y más allá.

13/03/2026

¿Dolor de ciática que no os deja en paz? ⚡

Prueba estas 3 técnicas de masaje para empezar a relajar la zona:
✔️ Movilidad pélvica
✔️ Pelota en glúteo y piramidal
✔️ Pi***la de masaje en lumbar y pierna

Unos minutos al día pueden ayudar mucho a descargar la zona.

11/03/2026

¿Queréis mejorar vuestra postura y proteger las lumbares? 👀

Con estos 3 ejercicios para el piramidal podéis activar la musculatura, ganar movilidad y evitar molestias.

Solo os llevará unos minutos al día.
Guarda para hacerlo luego 💪

08/03/2026

Y si en el futuro pudiéramos regenerar el cartílago de la artrosis? 🤯

Un estudio ha descubierto una proteína que bloquea su regeneración… y al inhibirla el cartílago vuelve a crecer.

Aún está en investigación, pero el avance es muy prometedor.
Os lo explico fácil en el vídeo.

06/03/2026

Si la ciática os está dando guerra, prueba estos pequeños remedios naturales 👇

❄️ Frío las primeras 48–72h para bajar la inflamación.
🔥 Después, calor para relajar la zona.
🌿 Cúrcuma con pimienta negra, antiinflamatorio natural.
💊 Vitaminas B (B2, B6 y B12) para el sistema nervioso.
💆‍♂️ Y un buen masaje diario de 5 minutos puede marcar la diferencia.

Pequeños gestos que pueden ayudar mucho cuando el dolor aparece.

Hasta la curación y más allá.

04/03/2026

Excéntricos para el hombro 🦴🔥

Codo a 90º, escápula estable y bajada lenta (3-4 segundos).
Ahí es donde trabajamos de verdad el manguito rotador.

3 series de 15 repeticiones, varias semanas de constancia.
Dolor leve permitido, dolor fuerte no.

Y si no mejora, acude a vuestro fisio 💙

27/02/2026

La lumbalgia no avisa.
Un día estas bien… y al siguiente la zona baja de la espalda no os deja ni moveros 😅🦴

Entender qué está pasando y empezar a moveros con cabeza puede marcar la diferencia.
Nada de reposo eterno, pero tampoco locuras.

Desliza💙
Al final os dejamos unos ejercicios para aliviar el dolor.

Y si el dolor persiste, empeora o baja por la pierna, no lo dejéis pasar: acude a vuestro fisio de confianza 🙌

movimiento

Dirección

San Juan De Ortega, 52
Madrid
28050

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
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Página web

http://www.fisiolution.com/

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