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Centro de yoga y acompañamiento a la maternidad y crianza

27/01/2026

📢 ¡Nuevo taller sobre sueño infantil! 😴✨

El día 3 de febrero, a las 11h tendremos un taller de sueño infantil impartido por Marta, de @‌dreamdream.

Marta es asesora de sueño infantil, enfermera y además es antigua alumna de MaternaYoga.

El taller será una introducción al sueño infantil, y se centrará en los aspectos más importantes para mamás y papás de bebés y niños 0-2 años.

Abordaremos aspectos teórico-prácticos como “sueño diurno/nocturno”, “ciclos de sueño” y cómo va cambiando la “arquitectura y evolución del sueño por edades ”, “como es un sueño saludable” y aprenderemos sobre conceptos como “ciclos de sueño”, “sueño diurno/nocturno” y “hábitos y apoyos de sueño”.

Abordaremos cómo manejar estas y otras variables y cambios, para que el descanso de vuestras hijas e hijos se vea afectado lo menos posible con vuestra ayuda.

💌 Reserva tu plaza! Escríbenos a 📧 info@maternayoga.es o por 📲 WhatsApp al 645 84 61 52.

20/01/2026

🌸 Taller de Introducción a la Psicología Perinatal 🌸

El próximo 27 de enero a las 11:00 te invitamos a un espacio muy especial en Materna Yoga: un taller de introducción a la psicología perinatal de la mano de Elena, psicóloga clínica especializada en maternidad.

Con una trayectoria marcada por la empatía, la escucha activa y el acompañamiento respetuoso, Elena trabaja desde la terapia sistémica y cognitivo conductual para ofrecer a las mujeres un entorno seguro donde poder expresar todas las emociones que surgen en el embarazo, el posparto y los primeros años de crianza.

Este taller está pensado para ti si buscas:

🤍 Acompañamiento durante el embarazo
🤍 Preparación emocional para el parto
🤍 Apoyo tras el nacimiento de tu bebé
🤍 Herramientas para afrontar la depresión posparto

En Materna Yoga creemos que el bienestar de la madre es el primer paso para el bienestar del bebé, y queremos ofrecerte un espacio donde sentirte acompañada y cuidada.

💌 Reserva tu plaza! Escríbenos a 📧 info@maternayoga.es o por 📲 WhatsApp al 645 84 61 52.

18/01/2026

🛏️💤 ¿Te preocupa el sueño de tu bebé? 😴

Sabemos que el tema del sueño infantil es una de las mayores preocupaciones de las familias que esperan un bebé. No nos extraña… ¡Se escuchan verdaderos relatos de terror en entornos de maternidad y paternidad! 😨 Y, además, hay mucha información confusa que no siempre ayuda.

Si es un tema que te inquieta o lo estás viviendo en primera persona y no sabes muy bien qué hacer, te invitamos a nuestro taller sobre sueño infantil. 🌙✨

👩‍⚕️ Lo imparte Jeny, fisioterapeuta y psicóloga especializada en etapa perinatal. En este taller no encontrarás recetas mágicas , pero sí información basada en evidencia para:

✅ Ajustar expectativas realistas sobre el sueño infantil.
✅ Entender el proceso natural por el que pasa tu bebé.
✅ Aprender estrategias para sobrellevar mejor las noches según cada situación.
✅ Compartir experiencias con otras familias y encontrar apoyo.

🎥 Si te apuntas, recibirás la grabación del taller al momento y podrás asistir a la sesión de dudas el martes, 20 de enero a las 11:00.

📩 Inscripciones:
📧 info@maternayoga.es
📲 WhatsApp: 645 84 61 52

¡Te esperamos! 💙🌜

15/01/2026

¡Estos son nuestros próximos talleres de embarazo y postparto!

Estos talleres son gratuitos para las alumnas de nuestras clases semanales. Para el resto, tiene un coste de 20€ por taller. Si te quieres apuntar, ponte en contacto con nosotras en 📧info@maternayoga.es o por 📲 Whatsapp (645 84 61 52).

25/11/2025

Establecer un vínculo seguro con el bebé que llega a la familia es importantísimo para su desarrollo.

En el taller de vínculo afectivo, Bea, nuestra matrona, te explica por qué esto es así basándose en la evidencia científica. Y te plantea estrategias para crear ese vínculo de la forma más natural posible.

Aunque no es lo único, buena parte de ese vínculo tiene que ver con mantener al bebé en contacto con sus cuidadores. ¡Fíjate qué fácil! Abrázale, bésale, acaríciale... También el porteo, el colecho, la lactancia o el masaje pueden ayudarte.

Bea no te dirá lo que debes hacer. Solo te dará opciones y te ayudara a comprender cuáles son las necesidades de un bebé.

Si te apuntas a este taller, recibirás la grabación en el mismo momento y el martes 16 de diciembre a las 11 podrás asistir a la sesión de dudas.

¿Te apuntas? Ponte en contacto con nosotras en 📧info@maternayoga.es o por 📲 Whatsapp 686 04 53 48. Y hazlo cuanto antes para poder mandarte el material previo y que te dé tiempo a revisarlo antes del encuentro presencial.

06/11/2025

Os invitamos a conocer el mundo de Martina, un cuento sobre cómo decir NO cuando se trata del cuidado de nuestro cuerpo. Te apuntas? Adéntrate en el mundo arco iris y descubrirás que tú también puedes tener una barriga llena de brillantes colores.

04/11/2025

📅 El martes 18 de noviembre tenemos sesión de dudas sobre el taller de porteo ergonómico.

Ana, nuestra asesora de porteo, os cuenta en ese taller cuáles son los beneficios de mantener el contacto con tu bebé 🤱 y cómo el porteo puede ayudar en esa labor.

Explica en detalle cuál es la postura fisiológica del bebé que debemos respetar 👶 y, también, cómo debemos colocar el portabebés para que l@s adult@s estemos cómodos y no se produzcan dolencias 💪.

Además, os cuenta las características de cada tipo de portabebé y muestra cómo se usan. De esa manera, tendrás más información para elegir qué dispositivo es el que mejor se adapta a tu familia 👨‍👩‍👧.

El día del encuentro presencial, tras haber recibido toda esa información grabada 🎥, puedes asistir a la sesión práctica y de resolución de dudas, y plantearle cualquier cuestión. Por ejemplo, puede revisar que te colocas correctamente el portabebés 👏. Además, Ana dará algunas pautas clave a tener en cuenta para el porteo durante el verano ☀️.

Si te quieres apuntar, ponte en contacto con nosotras en 📧 info@maternayoga.es o por 📲 Whatsapp 645 84 61 52.

Si te quedas sin plaza o no puedes asistir, tienes otra opción: recibir el taller grabado y disponer de tres meses de consultas por Whatsapp 🧡.

28/10/2025

Tenemos taller de constelaciones familiares en Materna Yoga con @‌cristina.pozapeinado . Se trata de un acompañamiento que te ayuda a identificar patrones y estructuras en las relaciones familiares y cómo estos afectan a tu conducta. Es una herramienta de autoconocimiento con un gran poder transformador ante bloqueos y situaciones emocionales delicadas.

07/10/2025

El martes 28 de octubre tenemos taller de fisioterapia respiratoria para bebés con Jeny 🌸, nuestra fisioterapeuta.

Se trata de un taller en el que aprender a hacer lavados nasales con total seguridad, que a veces es un asunto que nos angustia un poco. Pero es muy importante realizarlos para que las infecciones respiratorias no se compliquen. También hablaremos de cuándo es el momento de acudir a fisioterapia respiratoria para que traten a nuestros bebés y conseguir, de nuevo, que la enfermedad no vaya a más, acaben en bronquiolitis y en una posible hospitalización.

Al apuntarte, recibirás material grabado para verlo cuando mejor te vaya. El de la sesión presencial haremos repaso de los conocimientos, puesta en práctica y resolución de dudas.

Si te quieres apuntar, ponte en contacto con nosotras en 📧info@maternayoga.es o por 📲 Whatsapp 654 84 61 52. Y hazlo cuanto antes para poder mandarte el material previo y que te dé tiempo a revisarlo antes del encuentro.

05/10/2025

¿A quién no le gusta recibir un masaje? Sentirse cuidada, querida, descargar tensiones, compartir caricias, sensaciones… es maravilloso, ¿verdad? Pues si para nosotros es un placer, para un bebé es casi imprescindible. Tan necesario como comer y dormir es el contacto físico: saber que hay una persona que le protege, le cuida y le da calor les hace sentirse seguros y facilita su adaptación a este mundo, ya desde el nacimiento. Y el masaje es ideal para ello.

¿Desde el nacimiento? Sí. Porque un bebé en el útero ya recibe estímulos táctiles: se nota “flotando” en su medio líquido, percibe la temperatura, nota los movimientos y el balanceo, y le ayuda a conocer los límites de su espacio al “chocar” con las paredes del útero… Pero al salir al mundo extrauterino, esos estímulos se pierden y el recién nacido se siente perdido. El contacto le ayudará a reconocer su nuevo mundo y cuál es su lugar en él.

La única condición es respetar siempre el estado del bebé, estar atentos a sus respuestas para no sobre cargarle de estímulos. Es decir, a un bebé de 5 días no vamos a hacerle un masaje de 20 minutos: probablemente con recibir suaves caricias en la espalda unos pocos minutos será más que suficiente. Según vaya creciendo, iremos aumentando el tiempo y las caricias que reciba.

Si quieres saber más sobre este tema, vente al taller de Bea, nuestra matrona, sobre masaje infantil. Será el martes 14 de octubre, a las 11:30.

Si te quieres apuntar, ponte en contacto con nosotras en 📧info@maternayoga.es o por 📲 Whatsapp (645 84 61 52).

29/09/2025

Aquí tienes una actualización y recordatorio de nuestro horario de actividades semanales 😉

Esperamos que estas actividades os interesen. Si te quieres apuntar, ponte en contacto con nosotras en 📧info@maternayoga.es o por 📲 Whatsapp (645 84 61 52).

Queremos acompañarte en tu maternidad y ser parte de tu tribu.

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