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Naturopatía, acupuntura, quiromasaje , masaje deportivo y otras terapias naturales. Tratamiento y prevención. Lesiones deportivas, traumáticas y musculares.

Patologías del aparato respiratorio, digestivo, nervioso, urinario...Tratamientos de apoyo en enfermedades crónicas. Problemas somático- emocionales. Tratamientos en embarazo y patologías femeninas. Consulta tu problema sin compromiso.

25/11/2025

¿Te cuesta dormir o te levantas cansado aunque hayas dormido 8 horas?
Puede que el problema no sea el sueño… sino a qué hora cenas.

🍵 Adelantar la cena o transformarla en una merienda-cena (y ayunar 12h hasta el desayuno) tiene efectos reales:

🌙 Mejora la calidad del sueño.
💪 Aumenta la energía matutina.
🧠 Regula el metabolismo, mejora la sensibilidad a la insulina, el control de la presión arterial y del colesterol.
🦠 Favorece la salud digestiva y la reparación celular.

Este hábito activa procesos como la autofagia, un mecanismo natural de limpieza y regeneración celular ✨

💬 No se trata de dejar de comer, sino de darle tiempo a tu cuerpo para repararse.
Si sufres cansancio, digestiones pesadas o insomnio, este simple cambio puede ser un gran primer paso.

20/11/2025

La hiperplasia Prostática benigna (HPB) se trata de una patología común en hombres mayores de 50 que también podemos tratar de forma natural. 🌿

Este tratamiento tiene el objetivo de desinflamar y frenar el proceso de sobre crecimiento de la próstata; aliviar los molestos síntomas que provoca al presionar la vejiga (micción de repetición, sensación de urgencia…) o incluso prevenir la aparición de cáncer.

El tratamiento combina dietoterapia y suplementación con técnicas como la acupuntura cuya sinergia se enfoca a:
✅ Desinflamar la próstata.
✅ Frenar su crecimiento.
✅ Aliviar molestias urinarias y prevenir complicaciones.

🍃 Claves de la dieta: ácidos grasos esenciales (pescado azul, aceite de lino), frutas y verduras frescas y semillas de calabaza y frutos secos.

🍃 Suplementos: el saw palmeto, el omega 3 y otros extractos naturales ayudan a reducir la inflamación y fortalecer el tejido prostático.

✨ Tu salud no se trata de eliminar síntomas, sino de recuperar equilibrio.

18/11/2025

Sofocos, insomnio, hinchazón abdominal, cansancio excesivo, aumento de peso, dolor articular…

La menopausia no debería sentirse como una batalla diaria.

🌿 Con el enfoque adecuado, puedes aliviar los síntomas de forma natural y recuperar tu bienestar.

💫¿Sabías que la acupuntura y la suplementación natural pueden ser tus grandes aliados?

Acupuntura: regula el sistema hormonal y mejora el descanso.

Suplementación natural: salvia, fitoestrógenos, lúpulo, magnesio, calcio…

Un estilo de vida más equilibrado y practicar ejercicio diario nos ayuda a combatir la bajada de estrógenos responsable de estos molestos síntomas.

✨ Estos pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes cada día.

13/11/2025

🍂 El otoño es una época de cambios, vuelta a las rutinas, altibajos térmicos...esto hace que nuestra salud se tambalee y se acentúen algunas patologías (digestivas, ansiedad, depresión, articulares...).

Por ello, es importante prevenir, no sólo a través de la dieta y los ayunos recomendados en esta época del año, sino también con suplementación. 💊

¿Cuáles son los suplementos más adecuados? 🌱
- Cúrcuma (gran antiinflamatorio y protector digestivo además de un estupendo antioxidante).
- Magnesio (apoyo a músculos y huesos. Sistema nervioso).
- Zinc, Vitamina D3, Vitamina C (favorece la función del sistema inmunológico reforzando nuestras defensas y actúa como antioxidante).
- Ashwagandha y Gingsen (adaptógenos aliados contra el estrés).
- Alcachofa, (nos ayuda a mantener una correcta función hepática y elimina las toxinas acumuladas)
- Omega 3 (apoyo a la función cerebral y antiinflamatorio natural).

Cada caso es diferente, por lo que debemos contar con el asesoramiento de un profesional para evitar interacciones inadecuadas y ajustar el tratamiento personalizado. 💚✔️

12/11/2025

La limpieza de colon nos ayuda a eliminar los restos de suciedad y toxinas acumuladas en la parte baja de nuestro intestino. 💧

En los pliegues intestinales se van acumulando heces que no son expulsadas provocando que parte de las toxinas regresen al torrente sanguíneo y afectando a la permeabilidad intestinal y por tanto a la absorción de nutrientes.

¿Cómo se realiza? 💭

📝 Es un método sencillo que se realiza con un irrigador reutilizable disponible en cualquier farmacia. Lo podemos rellenar con agua hervida o manzanilla (dos sobres para un litro). Cuanta más cantidad introducimos en el intestino mayor será el alcance de la limpieza. Lo ideal es aguantar en posición fetal cinco minutos antes de expulsarlo para conseguir un efecto óptimo.

¿Cuándo se realiza? Lo ideal es durante la depuración, en mitad de esta y también al final. Pero puede realizarse en cualquier momento en que nuestro cuerpo lo necesite. ✨

📩 ¿Tienes dudas? Te asesoramos de forma personalizada.

11/11/2025

¿Sabías que durante una depuración hay alimentos que no solo nutren, sino que ayudan a limpiar tu organismo? Un smoothie saludable puede ayudarte a ello. 🌿

Características: perfecto para eliminar toxinas, sin aditivos, 100% natural, agradable sabor. 🥤💚

📝¿Cuándo tomarlo?: como desayuno o merienda durante la depuración, o en cualquier momento del día fuera de las comidas para una mejor asimilación de sus nutrientes.

🍏 Ingredientes:
- una manzana ecológica lavada (con piel)
- media remolacha mediana cocida
- un trocito de apio pelado
- un trocito de jengibre fresco rallado (al gusto)
- unas gotas de zumo de limón
- agua o zumo de manzana 100% (ecológico) para licuarlo

Batirlo todo en una batidora de vaso y consumir lo antes posible.

💬¿Te gustaría más recetas como esta? Cuéntanos en comentarios.

07/11/2025

👉¿En qué consiste?

La depuración, limpieza o detoxificación es una práctica que data de miles de años y que se ha practicado en diversas culturas en diferentes formas, tanto a través de dietas como de ayunos. 🥗

Consiste en una restricción total o parcial de alimentos durante un periodo de tiempo con el fin de eliminar toda la toxicidad acumulada en nuestro cuerpo en el día a día. 🌱

✅ Beneficios: mejorar nuestro estado de salud en general y resetear nuestro organismo, por ejemplo, para iniciar un tratamiento o como pie a una reeducación alimentaria.

👉¿Cuándo realizarla? Idealmente en otoño y primavera, aunque podemos realizarla en cualquier momento si nuestro cuerpo lo necesita.

👉¿Cómo realizarla?
Aunque existen muchas dietas y ayunos, siempre es recomendable hacerla con asesoramiento de un profesional, que nos va a asesorar en función de nuestras características y particularidades.

05/11/2025

Sofocos, insomnio, hinchazón abdominal, cansancio excesivo, aumento de peso, dolor articular… La menopausia no debería sentirse como una batalla diaria.

🌿 Con el enfoque adecuado, puedes aliviar los síntomas de forma natural y recuperar tu bienestar.

💫¿Sabías que la acupuntura y la suplementación natural pueden ser tus grandes aliados.?

Acupuntura: regula el sistema hormonal y mejora el descanso.
Suplementación natural: salvia, fitoestrógenos, lúpulo, magnesio, calcio…

Un estilo de vida más equilibrado y practicar ejercicio diario nos ayuda a combatir la bajada de estrógenos responsable de estos molestos síntomas.

✨ Estos pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes cada día.

22/10/2025

Llega el otoño, la vuelta al cole, el estrés del trabajo tras vacaciones… y con ello los virus de temporada 🦠.

La naturopatía ofrece un enfoque preventivo para que toda la familia afronte mejor los cambios estacionales:
🥗 Una dieta adaptada
💊 Suplementación natural
🧬 Acupuntura para reforzar el sistema inmune

Un protocolo preventivo a tiempo marca la diferencia: menos resfriados, mejor energía y mayor bienestar.

✨ Cuidar tu salud antes de enfermar es el verdadero secreto del equilibrio.
¿Quieres empezar tu plan preventivo? Escríbenos y te ayudamos a diseñarlo para ti o para tu familia.

15/10/2025

Los niñ@s suelen responder de forma más rápida y positiva a los tratamientos naturales 🌿.

La naturopatía infantil es una gran aliada para:
✔️ Mejorar el sistema inmune
✔️ Regular el sueño y el apetito
✔️ Aliviar dolores o molestias digestivas
✔️ Recuperarse de caídas y pequeñas lesiones

¿Cómo lo hacemos?
Con técnicas respetuosas y sin dolor: osteopatía craneal y visceral, suplementación natural adaptada a la edad (fitoterapia, homeopatía, vitaminas, minerales), auriculoterapia…

Porque cuidar la salud desde pequeños es invertir en bienestar futuro 💫
📲 Reserva una primera valoración y descubre cómo la naturopatía puede acompañar a tu hij@ de manera natural.

08/10/2025

Cuando hablamos de técnicas infantiles, lo primero que pensamos es: “¿dolerá?” 🤔

La auriculoterapia es 100% indolora: pequeños parches de semillas en la oreja que permanecen unos días y actúan de forma continua.

En los peques, este tratamiento ayuda a:
🌙 Dormir mejor
💪 Fortalecer defensas
🤢 Controlar mareos y náuseas
🍽️ Regular el apetito
✨ Aliviar dolores

Se puede aplicar sola o combinada con otros tratamientos naturales para potenciar resultados.

Un método sencillo, práctico y con grandes beneficios para el día a día de tu hij@.
¿Quieres probarlo? Escríbenos y te contamos cómo puede ayudar a tu peque 💚

30/09/2025

👉 ¿Sabías que la acupuntura infantil es una de las técnicas más seguras y eficaces para los peques?

Con agujas tan finas que apenas se sienten, los resultados son incluso más rápidos que en adultos gracias a la capacidad natural de recuperación de los niños.
Se puede aplicar desde bebés, aunque la edad ideal suele ser a partir de los 6 años, cuando ya pueden quedarse quietos unos minutos.

✅ Mejora defensas
✅ Alivia dolores y malestares
✅ Previene enfermedades

La salud de tus hijos merece un cuidado natural, respetuoso y adaptado a su etapa ✨.

📩 Escríbenos para valorar el caso de tu peque y comenzar a trabajar en su bienestar de forma integral.

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