Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 14:00

Nataliaterapias

Casa
España
Madrid
Nataliaterapias

Naturopatía, acupuntura, quiromasaje , masaje deportivo y otras terapias naturales. Tratamiento y prevención. Lesiones deportivas, traumáticas y musculares.

Patologías del aparato respiratorio, digestivo, nervioso, urinario...Tratamientos de apoyo en enfermedades crónicas. Problemas somático- emocionales. Tratamientos en embarazo y patologías femeninas. Consulta tu problema sin compromiso.

04/03/2026

Si quieres estar deslumbrante de energía para la primavera, las terapias alternativas te pueden ayudar. ¡Prepárate para renacer!🌸🌞

🍽️ Cuida tu dieta (desintoxica tu cuerpo y reajusta tus hábitos alimenticios)
💪 Haz ejercicio de manera regular
💊Supleméntate para prevenir la astenia primaveral o los síntomas alérgicos.
🧘‍♂️ Respira hondo y ¡medita!
💆‍♀️ La acupuntura te puede ayudar a equilibrar tu cuerpo y mente.

Déjate asesorar y te ayudamos en el proceso.

25/02/2026

¿Sabías que las tensiones en la ATM y sus derivaciones pueden ser tratadas con técnicas naturales no invasivas?

💡 El tratamiento de la Articulación Temporo Mandibular (ATM) con acupuntura ofrece magníficos resultados, ayudando a mejorar el bruxismo y solventando las tensiones en la zona.

💡 Además, la osteopatía nos ofrece una perspectiva a nivel craneal que en sinergia con la acupuntura alivia los dolores y bloqueos de la ATM.

Ambos pueden ser grandes aliados para mejorar tu calidad de vida si padeces dichos síntomas. 🍃✨

¿Quieres más información? Escríbenos sin compromiso 💖

18/02/2026

La medicina natural nos ayuda a prevenir diferentes enfermedades a través de:

🌿 Suplementación (fitoterapia, nutrición ortomolecular, homeopatía...)
💆‍♀️ Técnicas como la acupuntura y la osteopatía

Pero es necesario que hagamos nuestro propio trabajo manteniendo una escucha activa de nuestro cuerpo.

¿Cómo? → a través de la meditación y la consciencia 🧘‍♂️🧠

💡 Debemos aprender a centrar nuestra mente en aquello que hacemos en cada momento, evitar pensamientos que nos dispersen y no tratar de "hacer sin pensar".

💡 Debemos escuchar las señales que nuestro cuerpo nos envía: sensaciones digestivas, tensiones musculares, mareos, dolores de cabeza, falta de apetito o simplemente malestar emocional.

Y tú, ¿practicas la escucha activa del cuerpo?

11/02/2026

El Yoga, al igual que otras prácticas como el Tai Chi o el Chi Kung, no es sólo una forma de ejercitar el cuerpo y entrenar la mente. 🧘‍♀️

Las diferentes asanas (posturas) nos ayudan a prevenir enfermedades.🌿🙏

- Estimula las diferentes glándulas del cuerpo.
- Masajea nuestros órganos internos.
- Torsiona y da flexibilidad a nuestros huesos y articulaciones
- Previene el estrés a través de las prácticas de pranayama.

La práctica diaria de yoga estimula nuestro sistema inmunológico y previene el envejecimiento celular a través de series de ejercicios como las kriya (acto o esfuerzo en sánscrito) dirigidos a purificar el prana (aliento o aire inspirado en sánscrito). 💆‍♀️✨

04/02/2026

Cada vez son más los estudios sobre microbiota que avalan sus beneficios en diferentes campos.

📌 Originalmente se asociaban los beneficios de los probióticos con la flora bacteriana.

Pero existen estudios que van más allá: mantener un equilibrio saludable reduce el deterioro cognitivo y el riesgo de desarrollar Alzheimer. 🧠🧬

💡 La microbiota intestinal y el deterioro cognitivo están íntimamente conectados a través del eje microbiota-intestino-cerebro, donde desequilibrios (disbiosis) se asocian con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el deterioro cognitivo, ya que las bacterias producen metabolitos que afectan a la función cerebral.

🌿 Una dieta rica en fibra, prebióticos y alimentos fermentados, junto con un estilo de vida activo, ayuda a modular positivamente esta relación, mejorando la salud cognitiva y reduciendo el riesgo de deterioro.

28/01/2026

¿Sabías que las migrañas tienen un elevado factor emocional?

Aunque los neurólogos se empeñan en tratar las migrañas con fármacos analgésicos y antiinflamatorios de amplio espectro, está demostrado que las migrañas, aunque también obedecen a factores alimentarios, climatológicos y hormonales, tienen un gran componente emocional. 💡🧘‍♀️

Por eso, debemos acudir a técnicas como la acupuntura si queremos dar otro enfoque a la curación de estas.

Desde la naturopatía, ofrecemos un enfoque global que aborda tanto las correcciones alimentarias y la suplementación, como la mejora en el aspecto psicoemocional.

¡Déjanos ayudarte! 🤲💞

21/01/2026

La piel es el órgano más grande del cuerpo y, a través de ella, absorbemos innumerables sustancias que pueden ser tóxicas para nuestro organismo.

👉Mi máxima en cosmética es “no apliques en tu piel o cabello algo que no te comerías”. Si no comemos petróleo, ¿por qué lo aplicamos en nuestra piel?

Cada vez que aplicamos cosméticos que contienen tóxicos, producimos unos efectos a corto plazo que nos pueden dar sensación inmediata de mejora, pero, a largo plazo ocurre justamente lo contrario a lo que buscamos: el “efecto rebote”.

Esto significa que la piel y el cuero cabelludo se debilitan, irritan o desequilibran debido a estas sustancias agresivas.⚠️

La cosmética natural y sin tóxicos tiene los siguientes beneficios:
🔹 Evitar alergias y deterioro de la piel por los efectos rebote que provoque el uso de químicos
🔹 Mejora el aspecto de la piel y cabello que se vuelve más luminoso y con una apariencia más saludable
🔹 Cuidarás tu planeta evitando el vertido de tóxicos
🔹 Volverás a estar en armonía con la naturaleza, lejos de artificios que no respetan tu imagen.

Si vas a plantearte el usar cosméticos, ¡piénsalo antes de usarlo! 💆‍♀️ ♻️

16/01/2026

¿Problemas cutáneos?
Si padeces de dermatitis, alergias cutáneas, piel atópica o simplemente no encuentras el equilibrio en tu piel: la naturopatía puede ayudarte.

¿En qué consiste exactamente?
Una alimentación saludable (rica en verduras y frutas, baja en grasas y cero azúcares) 🌿🍎

Suplementación adecuada (ácidos grasos esenciales, vitamina C…) 💊
Y técnicas como la acupuntura 💫👐

Todo esto, adaptado a tus necesidades y tu cuerpo, te ayudará a recuperar el equilibrio en tu piel y devolverle un aspecto saludable.

09/01/2026

Después de los excesos en nuestra dieta que supuso la época navideña, nuestro sistema digestivo se ha visto afectado.

Y no sólo eso, nuestro sistema inmunológico también. Toca volver a las rutinas y dar a nuestro cuerpo un receso para recuperarse.

Además, con los días más fríos del invierno necesitamos prevenir. Para ello:
🍽️ Vuelta a la alimentación saludable: rica en antioxidantes (verduras de hoja verde, frutos rojos de temporada como la granada, caldos vegetales que nos ayuden a detoxificar y comidas calientes no grasas para fortalecer el hígado)

🏃‍♀️ Vuelta al deporte: practicar ejercicio asiduamente nos ayuda a mantener fuertes huesos y músculos. Si incluimos la práctica del yoga, además, fortaleceremos todos nuestros sistemas y estimularemos el sistema inmunológico.

🥣 Sumplementación adecuada para depurar (alcachofa) y fortalecer nuestras defensas (Zinc, Vitamina C, Hongos…)

Este año, no te olvides de ti y de tu bienestar ✨

31/12/2025

Según la MTC el sistema renal comprende los riñones físicos, las glándulas suprarrenales y la vejiga.

El invierno está relacionado con la fase elemental del agua. 💧

Energéticamente el invierno, es la época para despertar nuestra conciencia interior y considerar únicamente lo esencial.

El sistema renal proporciona la base de nuestra energía general y tiene una gran influencia en nuestra vitalidad, crecimiento y reproducción. Los riñones contienen la energía esencial más vital del cuerpo, que en chino se llama Jing.

🥣 Alimentos que fortalecen el riñón en esta época:
• Semillas
• Nueces
• Champiñones
• Calabazas
• Algas
• Mejillones
• Mijo
• Raíces y frutas secas
• Alimentos ricos en potasio: plátano, patata, legumbres, cebolla, apio, manzana.

El tipo de preparación más aconsejable para nutrirte en invierno es la cocción lenta de los alimentos: sopas, estofados, etc.

💧 Hidrátate muy bien y evita abusar de proteínas animales y sal.

24/12/2025

El solsticio de invierno en MTC marca el pico álgido de la energía Yin (fría e inactiva) ❄️🕯️

¿Qué debemos hacer? Protegernos del frío, reservar nuestra energía, priorizar el descanso y la introspección.

Esta estación se asocia con el elemento agua cuyo órgano es el riñón y cuya víscera la vejiga.

El riñón es el contenedor de los miedos, por lo que, es en esta época cuando se agudizan tanto patologías renales como depresiones. Además, las inseguridades salen a flor de piel en las personas propensas.

👉 Desde el punto de vista de la Acupuntura debemos reforzar la energía del riñón, promover el descanso y asegurarnos una buena ingesta de agua y alimentos adecuados.

El invierno es una invitación a volver adentro. 💙
Si tu cuerpo está pidiendo bajar el ritmo, es el momento ideal para acompañarlo.

17/12/2025

Se acercan fechas en las que solemos hacer excesos a nivel alimentario y paralizamos nuestras rutinas o dejamos de hacer ejercicio.

👉 No sólo aumentamos la ingesta de alimentos, sino que los que ingerimos suelen estar fuera de nuestra dieta, haciéndola menos saludable.

Principalmente variamos nuestras rutinas horarias y hacemos mezclas, incluyendo en una sóla comida una variedad de alimentos que no es recomendable.

¿Cómo podemos aminorar los efectos indeseables?
Todos estos cambios nos provocan síntomas tales como: desregulación del ritmo intestinal, sensación de hinchazón, reflujo, gases y en el peor de los casos, gastroenteritis e indigestiones.

Para evitarlo podemos tratar de:
🍽️ Evita mezclar demasiados grupos alimentarios en la misma comida.
• Mejor: proteína + vegetal
• O hidrato + vegetal / vegetal + vegetal
🏃‍♀️ Mantén algo de movimiento, aunque sea un paseo largo.
⏰ Respeta horarios cuando puedas.
🌙 Ayunar alguna cena.
🍬 Modera dulces y alcohol (el cuerpo lo agradece rápido).

Con pequeños cambios, puedes disfrutar y sentirte bien al mismo tiempo.

Dirección

Avd. Padre Piquer
Madrid
28024

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 14:00

Página web

http://www.nataliaterapias.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nataliaterapias publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.