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Naturopatía, acupuntura, quiromasaje , masaje deportivo y otras terapias naturales. Tratamiento y prevención. Lesiones deportivas, traumáticas y musculares.

Patologías del aparato respiratorio, digestivo, nervioso, urinario...Tratamientos de apoyo en enfermedades crónicas. Problemas somático- emocionales. Tratamientos en embarazo y patologías femeninas. Consulta tu problema sin compromiso.

04/02/2026

Cada vez son más los estudios sobre microbiota que avalan sus beneficios en diferentes campos.

📌 Originalmente se asociaban los beneficios de los probióticos con la flora bacteriana.

Pero existen estudios que van más allá: mantener un equilibrio saludable reduce el deterioro cognitivo y el riesgo de desarrollar Alzheimer. 🧠🧬

💡 La microbiota intestinal y el deterioro cognitivo están íntimamente conectados a través del eje microbiota-intestino-cerebro, donde desequilibrios (disbiosis) se asocian con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el deterioro cognitivo, ya que las bacterias producen metabolitos que afectan a la función cerebral.

🌿 Una dieta rica en fibra, prebióticos y alimentos fermentados, junto con un estilo de vida activo, ayuda a modular positivamente esta relación, mejorando la salud cognitiva y reduciendo el riesgo de deterioro.

28/01/2026

¿Sabías que las migrañas tienen un elevado factor emocional?

Aunque los neurólogos se empeñan en tratar las migrañas con fármacos analgésicos y antiinflamatorios de amplio espectro, está demostrado que las migrañas, aunque también obedecen a factores alimentarios, climatológicos y hormonales, tienen un gran componente emocional. 💡🧘‍♀️

Por eso, debemos acudir a técnicas como la acupuntura si queremos dar otro enfoque a la curación de estas.

Desde la naturopatía, ofrecemos un enfoque global que aborda tanto las correcciones alimentarias y la suplementación, como la mejora en el aspecto psicoemocional.

¡Déjanos ayudarte! 🤲💞

21/01/2026

La piel es el órgano más grande del cuerpo y, a través de ella, absorbemos innumerables sustancias que pueden ser tóxicas para nuestro organismo.

👉Mi máxima en cosmética es “no apliques en tu piel o cabello algo que no te comerías”. Si no comemos petróleo, ¿por qué lo aplicamos en nuestra piel?

Cada vez que aplicamos cosméticos que contienen tóxicos, producimos unos efectos a corto plazo que nos pueden dar sensación inmediata de mejora, pero, a largo plazo ocurre justamente lo contrario a lo que buscamos: el “efecto rebote”.

Esto significa que la piel y el cuero cabelludo se debilitan, irritan o desequilibran debido a estas sustancias agresivas.⚠️

La cosmética natural y sin tóxicos tiene los siguientes beneficios:
🔹 Evitar alergias y deterioro de la piel por los efectos rebote que provoque el uso de químicos
🔹 Mejora el aspecto de la piel y cabello que se vuelve más luminoso y con una apariencia más saludable
🔹 Cuidarás tu planeta evitando el vertido de tóxicos
🔹 Volverás a estar en armonía con la naturaleza, lejos de artificios que no respetan tu imagen.

Si vas a plantearte el usar cosméticos, ¡piénsalo antes de usarlo! 💆‍♀️ ♻️

16/01/2026

¿Problemas cutáneos?
Si padeces de dermatitis, alergias cutáneas, piel atópica o simplemente no encuentras el equilibrio en tu piel: la naturopatía puede ayudarte.

¿En qué consiste exactamente?
Una alimentación saludable (rica en verduras y frutas, baja en grasas y cero azúcares) 🌿🍎

Suplementación adecuada (ácidos grasos esenciales, vitamina C…) 💊
Y técnicas como la acupuntura 💫👐

Todo esto, adaptado a tus necesidades y tu cuerpo, te ayudará a recuperar el equilibrio en tu piel y devolverle un aspecto saludable.

09/01/2026

Después de los excesos en nuestra dieta que supuso la época navideña, nuestro sistema digestivo se ha visto afectado.

Y no sólo eso, nuestro sistema inmunológico también. Toca volver a las rutinas y dar a nuestro cuerpo un receso para recuperarse.

Además, con los días más fríos del invierno necesitamos prevenir. Para ello:
🍽️ Vuelta a la alimentación saludable: rica en antioxidantes (verduras de hoja verde, frutos rojos de temporada como la granada, caldos vegetales que nos ayuden a detoxificar y comidas calientes no grasas para fortalecer el hígado)

🏃‍♀️ Vuelta al deporte: practicar ejercicio asiduamente nos ayuda a mantener fuertes huesos y músculos. Si incluimos la práctica del yoga, además, fortaleceremos todos nuestros sistemas y estimularemos el sistema inmunológico.

🥣 Sumplementación adecuada para depurar (alcachofa) y fortalecer nuestras defensas (Zinc, Vitamina C, Hongos…)

Este año, no te olvides de ti y de tu bienestar ✨

31/12/2025

Según la MTC el sistema renal comprende los riñones físicos, las glándulas suprarrenales y la vejiga.

El invierno está relacionado con la fase elemental del agua. 💧

Energéticamente el invierno, es la época para despertar nuestra conciencia interior y considerar únicamente lo esencial.

El sistema renal proporciona la base de nuestra energía general y tiene una gran influencia en nuestra vitalidad, crecimiento y reproducción. Los riñones contienen la energía esencial más vital del cuerpo, que en chino se llama Jing.

🥣 Alimentos que fortalecen el riñón en esta época:
• Semillas
• Nueces
• Champiñones
• Calabazas
• Algas
• Mejillones
• Mijo
• Raíces y frutas secas
• Alimentos ricos en potasio: plátano, patata, legumbres, cebolla, apio, manzana.

El tipo de preparación más aconsejable para nutrirte en invierno es la cocción lenta de los alimentos: sopas, estofados, etc.

💧 Hidrátate muy bien y evita abusar de proteínas animales y sal.

24/12/2025

El solsticio de invierno en MTC marca el pico álgido de la energía Yin (fría e inactiva) ❄️🕯️

¿Qué debemos hacer? Protegernos del frío, reservar nuestra energía, priorizar el descanso y la introspección.

Esta estación se asocia con el elemento agua cuyo órgano es el riñón y cuya víscera la vejiga.

El riñón es el contenedor de los miedos, por lo que, es en esta época cuando se agudizan tanto patologías renales como depresiones. Además, las inseguridades salen a flor de piel en las personas propensas.

👉 Desde el punto de vista de la Acupuntura debemos reforzar la energía del riñón, promover el descanso y asegurarnos una buena ingesta de agua y alimentos adecuados.

El invierno es una invitación a volver adentro. 💙
Si tu cuerpo está pidiendo bajar el ritmo, es el momento ideal para acompañarlo.

17/12/2025

Se acercan fechas en las que solemos hacer excesos a nivel alimentario y paralizamos nuestras rutinas o dejamos de hacer ejercicio.

👉 No sólo aumentamos la ingesta de alimentos, sino que los que ingerimos suelen estar fuera de nuestra dieta, haciéndola menos saludable.

Principalmente variamos nuestras rutinas horarias y hacemos mezclas, incluyendo en una sóla comida una variedad de alimentos que no es recomendable.

¿Cómo podemos aminorar los efectos indeseables?
Todos estos cambios nos provocan síntomas tales como: desregulación del ritmo intestinal, sensación de hinchazón, reflujo, gases y en el peor de los casos, gastroenteritis e indigestiones.

Para evitarlo podemos tratar de:
🍽️ Evita mezclar demasiados grupos alimentarios en la misma comida.
• Mejor: proteína + vegetal
• O hidrato + vegetal / vegetal + vegetal
🏃‍♀️ Mantén algo de movimiento, aunque sea un paseo largo.
⏰ Respeta horarios cuando puedas.
🌙 Ayunar alguna cena.
🍬 Modera dulces y alcohol (el cuerpo lo agradece rápido).

Con pequeños cambios, puedes disfrutar y sentirte bien al mismo tiempo.

10/12/2025

Punto Parada: tu reset físico y emocional 🧘‍♀️✨

Otro tratamiento de Osteopatía que nos sirve para resetear nuestro cuerpo cuando consideramos que existe un bloqueo importante es el Punto Parada.

Consiste en parar-reestablecer nuestro ritmo respiratorio primario (RRP) con el fin de eliminar posibles bloqueos.

✍️ ¿Qué pueden provocar estos bloqueos en nuestro organismo?

Pueden afectar a cualquier sistema, ya que el RRP nos afecta a todos los niveles, se transmite a través de nuestra médula espinal desde el occipital hasta el sacro como una ondulación que sacude nuestro cuerpo sutilmente y genera un ritmo que, al estar desajustado, perturba todos nuestros biorritmos.

Esto podría causar estados de ansiedad, cansancio excesivo, perturbaciones en el sueño, etc.

Es una maniobra sencilla e indolora en la que el profesional coloca las manos en el paciente para observar y actuar sobre dicho ritmo.

Los efectos inmediatos provocan un estado de relajación y agradable sensación de bienestar en quien lo recibe.

✨ Ideal antes de empezar nuevos procesos terapéuticos o cuando sientes que “necesitas parar”.

04/12/2025

En Medicina Tradicional China “Shenque” significa “puerta de la mente”. Es el centro del cuerpo y representa el centro de la tierra.

👉 Se trata de un tratamiento ancestral que se utiliza en Medicina Tradicional China y que consiste en aplicar en el ombligo (Punto Shenque / 8 del meridiano Ren Mai) bolitas de moxa una a una previa colocación de sal para proteger la zona.

No puede ser punturado ni moxado directamente, por lo que se aplica esta técnica de moxibustión indirecta para estimularlo.

Es un punto de desbloqueo emocional por lo que sirve para:
✅ Tratar traumas y bloqueos de todo tipo. 💫

✅ Tratar problemas digestivos y síndromes causados por el frío y la humedad.

✅ Reestablecer la circulación energética entre el dan tian superior y el dan tian inferior, cuando esta está desconectada puede dar lugar a estancamiento.

✨ Si buscas un tratamiento que acompañe procesos emocionales y te devuelva el equilibrio interno, esta técnica puede ser para ti.

27/11/2025

Las alergias son una respuesta errónea de nuestro sistema inmune, pero...no necesariamente a un factor externo. Pueden estar motivadas por un desequilibrio emocional.

🌿 El estrés, la ansiedad o el bloqueo emocional pueden manifestarse como reacciones cutáneas, urticaria o congestión, lo que conocemos como alergia emocional o psicógena.

💫 Pero también ocurre al revés:

💆‍♀️ Las alergias crónicas generan estrés, cansancio, ansiedad y afectan el estado de ánimo debido a la fatiga, el malestar y la preocupación constante por los desencadenantes.

El tratamiento de estas alergias desde el enfoque de la acupuntura abarca el campo emocional.

Además, la suplementación, los ajustes en la dieta y otras terapias como la osteopatía craneal pueden ayudar a reducir mucho más los síntomas.

💬 Si sientes que tu cuerpo reacciona sin motivo aparente, puede que te esté pidiendo atención emocional.

25/11/2025

¿Te cuesta dormir o te levantas cansado aunque hayas dormido 8 horas?
Puede que el problema no sea el sueño… sino a qué hora cenas.

🍵 Adelantar la cena o transformarla en una merienda-cena (y ayunar 12h hasta el desayuno) tiene efectos reales:

🌙 Mejora la calidad del sueño.
💪 Aumenta la energía matutina.
🧠 Regula el metabolismo, mejora la sensibilidad a la insulina, el control de la presión arterial y del colesterol.
🦠 Favorece la salud digestiva y la reparación celular.

Este hábito activa procesos como la autofagia, un mecanismo natural de limpieza y regeneración celular ✨

💬 No se trata de dejar de comer, sino de darle tiempo a tu cuerpo para repararse.
Si sufres cansancio, digestiones pesadas o insomnio, este simple cambio puede ser un gran primer paso.

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