30/01/2026
❄️ El frío no causa infecciones, pero sí debilita una de tus principales barreras inmunológicas: la mucosa nasal.
Cuando la nariz está caliente y húmeda, el epitelio respiratorio libera vesículas extracelulares que actúan como señuelos y atrapan virus antes de que entren en las células.
Al inhalar aire frío, la temperatura intranasal baja y con ello:
• se reduce la liberación de estas vesículas
• disminuye su capacidad antimicrobiana
• empeora el aclaramiento mucociliar
Resultado: el virus lo tiene más fácil.
😷 Desde la fisiología (no la ideología), proteger nariz y boca en ambientes fríos ayuda a conservar temperatura y humedad, favoreciendo la inmunidad local.
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