Sutratma Escuela de Yoga

21/06/2025

No hace falta estar sobre una esterilla para recordar quién eres.
Cada gesto, cada palabra, cada respiración… es una oportunidad de vivirte con conciencia ofreciendo lo mejor de ti.

Vivir el yoga es vivir con presencia cada instante que nos regala la vida, y tratar de ser y estar plenamente en cada uno de ellos.

Om Shanti! 🙏🏻.

de yoga

20/06/2025

19/06/2025

Llega un momento en que la vida nos empuja a dejar las máscaras y recordar quiénes somos de verdad.
Este curso es una invitación a ese viaje de transformación.
Psicología, meditación y naturaleza se unen para ayudarte a reconectar con lo esencial y armonizar tu mundo interno.

📍 En un Ashram, rodeado de silencio, belleza y comunidad.
🧘‍♀️ Para quienes buscan autenticidad, paz y profundidad en su camino.

Si este curso resuena en ti, esta ya abierto el plazo para la inscripción.

COMENZAMOS EN SEPTIEMBRE

📍 Ashram Naradeva – Segovia
🌐 naradeva.es
📩 Contacto: info@naradeva.es
📞 Tel: 629 04 61 65 - wasap

yóguica familiares de profesores de yoga

19/06/2025

Este retiro está pensado para quienes quieran comprender el verdadero propósito de la meditación y aprender a sostener una práctica que nos va transformando.

Durante el fin de semana nos sumergiremos en:

* Fundamentos esenciales de la meditación
* Prácticas guiadas para cultivar la atención y la presencia
* Comprensión del juego de la mente
* Espacios de reflexión sobre el sentido profundo del estar presentes.

📍 Ashram Naradeva – Segovia
🌐 naradeva.es
📩 Contacto: info@naradeva.es
📞 Tel: 629 04 61 65 - wasap

yóguica familiares de profesores de yoga

19/06/2025

A través de las Constelaciones Familiares, abriremos espacio a una nueva comprensión de nuestros vínculos.
Con el Yoga y la meditación, lo integraremos en silencio y con presencia.

Será un encuentro profundo, amoroso, respetuoso y transformador. 🌟🌸🌟🌸🌟

Las plazas son limitadas y se cubren rápido.
Escríbenos para más info o reserva tu plaza

📍 Ashram Naradeva – Segovia
🌐 naradeva.es
📩 Contacto: info@naradeva.es
📞 Tel: 629 04 61 65 - wasap

17/03/2025

RETIRO DE SONIDO Y SILENCIO

📍Hospedería del Silencio.
Robledillo de la Vera, (Cáceres).

🌿Te ofrecemos unos días de descanso activo para reconocerte más allá de tus mecanismos habituales.

🌀La herramienta del *SONIDO*, coloca el foco en el presente y eleva nuestra vibración.

🧘‍♀️La escucha del cuerpo a través de la práctica del *YOGA* y la *RESPIRACIÓN*, va desarrollando nuestro sentir.

🌈Te proponemos parar el tiempo para estar contigo y también para encontrarte en la mirada de los demás.

- Yoga
- Baño de sonido
- Canto de vocales
- Concierto de mantras
- Círculos para compartir
- Alimentación eco-vegetariana
- Respiración y sonidos conscientes
- Paseos conscientes en la naturaleza.

👉https://hospederiadelsilencio.com/retiro/retiro-de-sonido-y-silencio-2/

🏡Todos los detalles de la reserva en el enlace a la Hospedería del Silencio.

Te esperamos 🙏

Un abrazo y hasta pronto!!

Que estés bien ✨
Que puedas cuidarte 🖤
Que seas feliz 🪷

24/02/2025

👉La *Teoría Polivagal* sirve para comprender nuestra respuesta al estrés desde la perspectiva del funcionamiento del Sistema Nervioso Autónomo (SNA).

🧘‍♀️A través del *Mindfulness y el Yoga* podemos empezar a conocer un poco más a cerca de nuestro SNA y a hacernos amigos de nuestro *Nervio Vago.*

⁉️Para qué? para aprender a detectar situaciones que nos generan estrés, preocupación o ansiedad y activar nuestro Nervio Vago para facilitarle al cuerpo aquello que necesita; seguridad y confianza.

💭*Cómo lo vamos a hacer?* Desde la perspectiva del Mindfulness y de forma amena y práctica conoceremos un poco más sobre nuestro SNA a través de propuestas y meditaciones. Después realizaremos una *sesión de Vinyasa para activar el Nervio Vago* y terminaremos con el sonido de los *Cuencos Tibetanos* en un merecido Savasana.

🧘‍♀️Facilita Elena H. Chico, profesora de yoga y terapeuta de sonido.🌀

👉Imprescindible reserva previa, 29€.
Mismo día de la sesión bajo disponibilidad, 35€.

Que estés bien 🙏
Que puedas cuidarte ❤️
Que seas feliz ✨

13/01/2025

Nuestros retiros están pensados para que desconectes, descanses y descubras el sentido espiritual de la vida, que a menudo se pasa por alto pero que realmente transforma la forma en la que vivimos.
Cualquier persona practicante de yoga o no, puede participar en ellos.

Vive un fin de semana transformador con prácticas de yoga, meditación guiada, y momentos de introspección. Un retiro diseñado para nutrir tu cuerpo, mente y espíritu.

📍 Ashram Naradeva – Segovia
🌐 naradeva.es
📩 Contacto: info@naradeva.es
📞 Tel: 629 04 61 65 - wasap

13/01/2025

👉El próximo 1 de febrero, tendremos un viaje sonoro con Gong y cuencos tibetanos.

Acompañaremos la sesión con la práctica de respiración consciente y la meditación.🍃

Facilita Elena H. Chico, terapeuta de sonido, e instructora de yoga y mindfulness.🧘‍♀️

Date permiso para dejar ir aquello que no necesitas y sumergirte en un estado de profunda calma y relajación. ✨

12/01/2025

Este curso te permitirá reconectar con lo genuino y auténtico en ti, y abrir el camino hacia una verdadera transformación.
A través de la unión perfecta entre psicología y meditación, descubrirás las herramientas necesarias para liberar tu verdadero potencial y vivir con mayor propósito y equilibrio.

📍 Ashram Naradeva – Segovia
🌐 naradeva.es
📩 Contacto: info@naradeva.es
📞 Tel: 629 04 61 65 - wasap