Sutratma Escuela de Yoga

12/03/2026

ENCUENTRO NARADEVA
Sábado 18 de abril | de 10:00 a 14:00

Una jornada donde la práctica y la presencia serán el corazón de todo lo que compartamos.

Acompaña a Ananta y Uma en una mañana dedicada a profundizar en la práctica, nutrir la comunidad y recordar juntos-as por qué elegimos recorrer este camino de consciencia.

Lo que compartiremos:

▪️ Clase de Yoga para soltar tensiones y crear espacio en el cuerpo y en la mente.

▪️ Meditación y mantras para elevar la energía y aquietar la mente.

▪️ Charla inspiradora con nuestro maestro Ananta.

🔸Dónde: Centro Manar (San Sebastián de los Reyes)
🔸Cuándo: Sábado 18 de abril
🔸Horario: 10:00 a 14:00
🔸Aportación a la jornada: 40€

🍽 Al finalizar, quienes lo deseen podrán quedarse a una comida grupal en San Sebastian de lo Reyes
El importe de la comida no está incluido en la aportación de la jornada y se pagará directamente en el restaurante.
Precio aproximado: 30€ por persona.

Una mañana para volver a lo esencial: práctica, presencia y comunidad 🙏🏻🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

Practicar juntos nos recuerda que no caminamos solos.

07/03/2026

🌀 Buraco de Minhoca (Agujero de Gusano) es como nuestra querida ha bautizado a esta sesión tan especial que tuvimos el placer de disfrutar ayer en

💫 La física cuántica ya demostró teóricamente la existencia de estas singularidades del universo, transportandote a otra dimensión del espacio-tiempo. Ayer vivimos en la práctica justamente eso, un potente viaje a través de sonidos ancestrales hacia el mismísimo PRESENTE. Relajando nuestros cuerpos y vaciando nuestras mentes ✨

Ya estamos contando los días para tenerte de nuevo con nosotros Leti. Fue sencillamente FANTÁSTICO!! 💥

Gracias infinitas por SER y ESTAR 🙏🏻🖤

03/02/2026

nos presenta dos herramientas para tu desarrollo espiritual: SONIDO Y SILENCIO.

🌪️Las creencias y condicionamientos siguen actuando por nosotros, no elegimos conscientemente, nos eligen y reaccionamos ante el mismo estímulo una y otra vez.

🧿 Para ser capaces de observar todos esos movimientos aprendidos y comenzar por fin a elegir conscientemente lo que de verdad nos hace bien, se hace imprescindible PARAR para ESCUCHAR, para OBSERVAR.

⚙️ Este espacio de escucha hay que crearlo y es por ello que nos ofrece unos días de descanso activo para reconocerte más allá de tus mecanismos habituales.

🌀 La herramienta del SONIDO, coloca el foco en el presente.
Entonar simplemente un canto libre que exprese la verdad del momento, libera al cuerpo de ciertos bloqueos en algunos casos, muy antiguos.
🆎 Y las VOCALES, cantadas con presencia consiguen distanciarnos para ver más claro aquello que somos.

🌬️ La escucha del cuerpo a través de la práctica del YOGA y en concreto de la RESPIRACIÓN, irá desarrollando nuestro sentir. Para todo esto, el SILENCIO es necesario.

🏡 Este retiro es una invitación a parar el tiempo para estar contigo y también compartir y encontrarte en la mirada del otro.
🌿 La NATURALEZA que nos rodea será otro elemento fundamental en esta auto-exploración para aligerar la carga que ya no queremos sobrellevar y sentir el material del que estamos hechos.

🔹Yoga
🔹Mantras
🔹Contemplación
🔹Baño de Sonido
🔹Canto de Vocales
🔹Círculos para compartir
🔹Alimentación Eco-vegetariana
🔹Dinámicas individuales y grupales
🔹Paseos conscientes en la naturaleza

👉🏻 Para más info link en la bio 🔗

02/02/2026

‼️Atención yoguinautas‼️
Seguimos ofreciéndoos cositas interesantes. En esta ocasión un Concierto/Inmersión sonora “Buraco de Minhoca” de la mano de

Leticia nos brinda una experiencia musical y sonora creada para acompañarte en tu expansión ✨

🌀 Una fusión de instrumentos ancestrales y contemporáneos —DIDGERIDOO, CUENCOS TIBETANOS, FLAUTA TRAVESERA y + ... — junto a objetos e instrumentos no convencionales, procesados y mezclados en directo con tecnologías sonoras actuales.

🪘Chamanismo & Sonoterapia desde una perspectiva experimental.

Dale un mimo a tu sistema nervioso y...
SIENTE, DESBLOQUEA & RECONECTA con tu Esencia. ✨🙏🏻

📅 VIERNES 6 MARZO 19,30 h

📍Sutratma Yoga
(C. Puentelarra, 40. Madrid)

👉🏻 Aportación: 15 € bajo reserva anticipada.

ℹ️ & 🛎️ en el 📱658 131 204

31/01/2026

🌀 Un mantra es una palabra de poder, que siempre existió y que permanecerá siempre. Es la manifestación de la energía universal contenida en una estructura de sonido.

✨ Nuestro propósito es hacer llegar esta singular vibración al mayor número posible de personas, sean o no practicantes de yoga.

🖤 Queremos compartir la armonía de estos sonidos a través de una recitación continuada y concentrada. Formamos el KIRTAN entre todos cantando en grupo, vibrando al unísono y celebrando la Vida.

Maravillosos

Por su dedicación y entrega en este propósito. Por haber hecho vibrar nuestros corazones y armonizar nuestras almas. Esperamos veros pronto por aquí. Feliz gira y que el despertar de la consciencia a través de vuestra música y vuestra voz sean vuestra mejor carta de presentación.

Un lujo teneros en

Hasta pronto, "almigos" ✨🙏🏻🌀

21/11/2025

‼️Atención yoguinautas‼️

Ya tenemos fecha para el próximo concierto meditativo (KIRTAN) de la mano de

Puedes escuchar parte de su repertorio en Spotify: CO PAL

👉 Tendrá lugar el próximo sábado 31 de enero a las 19:00 en 🏡

🖤 Un año más vuelve a visitarnos que ya nos deleitó con sendas sesiones de el curso pasado. En esta ocasión, vendrá acompañada de

✨ Este nuevo año lo abriremos con un concierto en el que podrás cantar, meditar y disfrutar de una experiencia para conectar con tu SER.

🔴 Imprescindible reserva anticipada cuya aportación es de 20€.

🪔Déjate llevar por la magia del la música en directo y el compartir un espacio de con personas afines a ti 🧘‍♀️

🎁Regálate o regala una experiencia única para empezar el año de manera consciente. Te esperamos‼️

👉 Info y reservas: 📱658.131.204

29/10/2025

Todo un fin de semana para descansar y recuperar el equilibrio.
Un retiro pensado para soltar tensiones, liberar la ansiedad, recargar energía y recuperar la serenidad.

🌸 Relajaciones guiadas
🌸 Meditaciones
🌸 Relajaciones con mantras
🌸 Paseos conscientes en silencio
🌸 Dinámicas de respiración en grupo
🌸 Sesiones de Hatha Yoga

📅 Noviembre 22-23
📍 Ashram Naradeva-Segovia
👉 Más información y reservas en: naradeva.es
📞 wasap 629046165

21/08/2025

Atención yoguinautas‼️

👉 Mantenemos los mismos horarios para el curso 2025-26 a partir del 1 de septiembre.

🕓 Abierta la reserva de plaza para alumnos no inscritos.

🧘‍♀️ Nos vemos en la esterilla!!

Más información en:
📱658 131 204
✉️ info@sutratmayoga.es

o en nuestra web 🌐 www.sutratmayoga.es

Que estés bien 🌈

Que puedas cuidarte ❤️

Que seas feliz ✨

21/08/2025

✨Una vez al mes hasta diciembre, en Madrid, tendremos el placer de contar con terapias de sanación individual a través del sonido con Montse Ruano ✨

🌀 Recordaréis que ha estado en varias ocasiones en la Escuela ofreciendo terapia de sonido grupal y canto de vocales.

👉 Os adelanto que contaremos con su colaboración de nuevo este otoño trayéndonos su magia y su voz.

🏡 Igualmente podremos disfrutar con ella del próximo retiro de Yoga y Sonido que habrá en la Hospedería del Silencio (Cáceres) para el puente de diciembre.

🍂 Este otoño viene cargadito de bienestar 🧡 ¡¡Estad muy presentes, os iremos informando!!

21/06/2025

No hace falta estar sobre una esterilla para recordar quién eres.
Cada gesto, cada palabra, cada respiración… es una oportunidad de vivirte con conciencia ofreciendo lo mejor de ti.

Vivir el yoga es vivir con presencia cada instante que nos regala la vida, y tratar de ser y estar plenamente en cada uno de ellos.

Om Shanti! 🙏🏻.

de yoga

20/06/2025

19/06/2025

Este retiro está pensado para quienes quieran comprender el verdadero propósito de la meditación y aprender a sostener una práctica que nos va transformando.

Durante el fin de semana nos sumergiremos en:

* Fundamentos esenciales de la meditación
* Prácticas guiadas para cultivar la atención y la presencia
* Comprensión del juego de la mente
* Espacios de reflexión sobre el sentido profundo del estar presentes.

📍 Ashram Naradeva – Segovia
🌐 naradeva.es
📩 Contacto: info@naradeva.es
📞 Tel: 629 04 61 65 - wasap

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