MensActiva Psicólogos Madrid

04/11/2025

🎯 ¡Última oportunidad del año para venir a nuestros talleres presenciales en Mensactiva Psicología!

Cerramos el año con tres encuentros muy especiales para reflexionar, cuidarte y compartir en comunidad.

Si todavía no has venido, este es el momento 💛

📅 Sábado 8 de noviembre
🕥 10:30 - 12:00h
💬 Relaciones equitativas y prevención de la violencia en la pareja
Aprende a detectar señales de relaciones tóxicas, fortalecer tu comunicación y construir vínculos basados en el respeto y la igualdad.

🕛 12:30 - 14:00h
💛 Taller para cuidadores: cuidar sin descuidarse
Un espacio para quienes acompañan a otros. Aprende a cuidar tu salud emocional, poner límites y compartir con personas que viven lo mismo que tú.

📅 Sábado 15 de noviembre
🕥 10:30 - 12:00h
🌿 La soledad: cómo entenderla y vivirla de forma sana
Un encuentro para comprender la soledad, aceptarla sin miedo y aprender a relacionarte contigo de forma más compasiva.

💰 Solo 5€ por persona
👥 Plazas limitadas (máx. 15 por taller)
📩 Reserva ya tu plaza en info@mensactiva.com

✨ Son los últimos talleres del año… no te quedes con las ganas de cerrar el 2025 cuidándote y creciendo desde dentro.

03/11/2025

😅Te entendemos más de lo que crees.

💪Pero nos toca lidiar, amiga…

¡Menos mal que tenemos la terapia!

31/10/2025

🧛🧄 Nunca bajes la guardia ante estas señales:

🚩Te hace sentir inferior.
🚩Siempre tiene que tener la razón. Cueste lo que cueste.
🚩Necesidad de atención constante.
🚩Invalida tus emociones.
🚩Miente con total frialdad.

🎃Este Halloween no olvides celebrar que lo más aterrador…
¡ya no forma parte de tu vida!

Y si todavía no es así, aquí estamos para ayudarte 💪🧡

🔗Si quieres saber más sobre los rasgos de un psicópata narcisista, te esperamos en nuestro blog:
https://mensactiva.com/psicologos/como-son-los-rasgos-de-un-psicopata-narcisista/

30/10/2025

💬 Si últimamente no tienes energía, esto es para ti.

A veces no es pereza, es cansancio emocional.

Ansiedad, estrés o tristeza pueden drenar tu energía sin que te des cuenta.

No estás sol@. Y mereces entender qué te ocurre para volver a sentirte bien.

💛 Cuidar tu salud mental también es cuidarte a ti.

29/10/2025

¿Te identificas?

🔒❤️‍🩹 El apego evitativo se produce cuando, de pequeños, aprendemos que mostrar nuestras emociones no es seguro.

Sin darnos cuenta, llevamos esa herida a nuestras relaciones adultas.

¿Te cuesta demasiado abrirte y confiar? 😶‍🌫️¿Sientes que tu mecanismo de defensa es la huida?

Es algo que va más allá de tu forma de ser. Es algo que aprendiste para sobrevivir.

🫂🧡Y sí, podemos ayudarte a sanarlo.

🔗En nuestro blog te contamos cómo identificarlo y empezar a trabajar en ello: https://mensactiva.com/psicologos/apego-evitativo/

¿Tu tipo de apego puede condicionar tu vida y cómo te comportas? SÍ, y hoy te explicamos detenidamente uno de ellos: el apego evitativo.

24/10/2025

🤷‍♀️ No siempre me sale ser asertiv@...

23/10/2025

💭 Si estás pensando en empezar terapia, esto te interesa.

No necesitas tenerlo todo claro.

No tienes que saber por dónde empezar ni explicar tu vida entera en la primera sesión.

Solo necesitas querer sentirte mejor.

En este video te contamos 3 cosas que deberías saber antes de ir a terapia 👇
✨ No tienes que llegar sabiendo qué te pasa.
💛 Es normal sentirte incómodo al principio.
🤝 Y lo más importante: la conexión con tu terapeuta lo cambia todo.

Ir a terapia no es debilidad, es una forma de cuidarte, escucharte y sanar.

23/10/2025

¡Reserva ya tu plaza para los talleres de este sábado en Mensactiva! 💛

Si últimamente te cuesta decidir o sientes que te alejas cuando alguien se acerca demasiado… estos talleres son para ti.

📅 Sábado 25 de octubre en Av. Monte Igueldo 30 (Madrid)

🕥 10:30 - 12:00h
🧠 Cómo tomar mejores decisiones:
Aprende a comprender la carga mental que hay detrás de cada elección, aceptar las consecuencias y decidir desde la calma y la confianza en ti.

🕛 12:30 - 14:00h
💛 Miedo al compromiso y apego evitativo:
Descubre por qué te cuesta implicarte emocionalmente, entiende tus miedos y empieza a construir vínculos más seguros.

💰 Solo 5€ por persona
👥 Últimas plazas disponibles
📩 Escríbenos a info@mensactiva.com para apuntarte

Te esperamos para compartir en un espacio cercano donde cuidarte, reflexionar y dar pasos hacia relaciones más libres y decisiones más seguras.

21/10/2025

🚨Últimas 6 plazas disponibles 🚨

En Mensactiva, estamos comprometidas con el acceso igualitario a la terapia psicológica.

Sabemos lo importante que es cuidar de tu salud mental, y por eso nos alegra anunciar que 𝗵𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗯𝗶𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗽𝗹𝗮𝘇𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗮 𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗲.

🔹 ¿𝗘𝗻 𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲? Contamos con sesiones a cargo de psicólogos ya graduados que están realizando sus prácticas de Máster en Psicología General Sanitaria, siempre bajo supervisión directa y constante para garantizar una atención de calidad.

💡 ¿𝗔 𝗾𝘂𝗶𝗲́𝗻 𝘃𝗮 𝗱𝗶𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗼? Este servicio está diseñado para personas que enfrentan malestar emocional y que cuentan con recursos económicos limitados. Nos enfocamos en trabajar con temas como la ansiedad, el bajo estado de ánimo, la baja autoestima, y la gestión emocional.

🗓️ ¿𝗖𝘂𝗮́𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀? Las sesiones iniciarán en octubre, así que si sientes que esta oportunidad es para ti o conoces a alguien que pueda necesitarla, no dudes en contactarnos.

🤝 No estás solo en tu viaje hacia una mejor salud mental. Estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino.

📩 Para información y solicitud escríbenos a: terapiabajocoste@mensactiva.com

19/10/2025

🩹🧑‍💻¿Alguna vez has usado la IA como terapia?

Algunas personas ya lo están haciendo. Es un fenómeno global…

…Y globalmente peligroso.

Los chatbots de inteligencia artificial se están volviendo populares para “desahogarse” o “sentirse escuchados”. Pero…

🚨 No son terapeutas.
🚨 No están diseñados para emergencias.
🚨 Y, muchas veces, pueden hacer más mal que bien.

💬🤖 La IA puede ser una herramienta útil. Pero no puede sustituir el poder del vínculo humano, la validación emocional y el acompañamiento real.

Ni mucho menos, la labor de un profesional sanitario ni de un psicólogo colegiado.

🧠 En este carrusel te explicamos cómo usar la IA con sentido y sin poner en riesgo tu salud mental.

🧡🫂 No olvides mantener el contacto con el mundo real. Si buscas profesionales que te escuchen y te orienten como es debido, contáctanos.

📍Madrid y online
📞 653 38 59 85
📩 info@mensactiva.com
🌐 mensactiva.com

16/10/2025

⚡ Últimas plazas para los talleres de este sábado en Mensactiva⚡

A veces el miedo a fallar o a perder a alguien nos pesa más de lo que creemos…
Este fin de semana te invitamos a parar, entender y empezar a soltar. 🌿

📅 Sábado 18 de octubre en Clínica Mensactiva, Av. Monte Igueldo 30 (Madrid):

🕥 10:30 - 12:00h
💬 Miedo a equivocarse
Aprende a mirar tus errores con compasión, a confiar en ti y a transformar la exigencia en aprendizaje.

🕛 12:30 - 14:00h
💛 Inseguridad en las relaciones y apego ansioso
Comprende tus patrones, aprende a construir vínculos más seguros y empieza a relacionarte sin miedo.

💰 Solo 5€ por persona
👥 Quedan muy pocas plazas
📩 Reserva ya en info@mensactiva.com

✨ Dos talleres para conectar contigo, soltar la culpa y dar paso a relaciones más sanas, empezando por la tuya contigo mism@.

15/10/2025

💛 ¿Te pasa que en tus relaciones sientes que das más de lo que recibes?

Esa inseguridad, esa necesidad constante de cercanía o miedo al abandono puede tener un nombre: apego ansioso.

🌿 En este reel te compartimos algunas herramientas para empezar a trabajarlo desde el autoconocimiento y la calma:
✨ Comprende tu historia y de dónde viene ese patrón.
✨ Recuerda las formas en que los demás sí están para ti.
✨ Aprende a regular tus emociones con respiración y presencia.

💬 El apego ansioso no te define, pero entenderlo puede ayudarte a construir vínculos más seguros y tranquilos.

📌 Guarda este reel para volver a él cuando lo necesites 💛