Lunes 09:00 - 22:00 Martes 09:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 14:00

MensActiva Psicólogos Madrid

Casa
España
Madrid
MensActiva Psicólogos Madrid

MensActiva es un gabinete psicológico en Madrid. Psicólogos especializados en tratamientos infantiles, adolescentes, adultos, terapia de pareja y de grupo.

20/12/2025

😂🎄La risa es terapéutica, así que, ¡aquí van unas cuantas carcajadas!

¿Eres tan fan de los jerséis navideños como nosotras?

¡Feliz Día del Jersey Navideño Feo!

19/12/2025

💬 “Es por tu bien, ¿eh?”
💬 “No se te puede decir nada…”

Si estas frases te suenan demasiado, no es casualidad.

En muchas reuniones familiares se normalizan comentarios sobre el cuerpo, la pareja, el trabajo o las decisiones personales que cruzan límites… aunque vengan “con buena intención”.

🌿 Poner límites no es ser maleducado ni exagerado.
Es cuidarte.
Es proteger tu bienestar emocional.

A comentarios tóxicos, límites bien puestos.
Y sí, aprender a ponerlos se puede entrenar.

👉 Si quieres aprender a hacerlo sin culpa y con calma, te acompañamos.

16/12/2025

🧡¿Qué te parece empezar este año en paz y no en guerra contigo mism@?

14/12/2025

👏 ¡Apláudete, que te lo mereces!

Hoy toca darse una recompensa.

12/12/2025

🎁✨Hay regalos “invisibles” que dejan huella para siempre.

Guárdate este carrusel, comenta o comparte si tú también opinas lo mismo.

10/12/2025

✨🦐Familia, regalos, luces, langostinos…

¿Y qué falta más en la mesa?

Ah, ¡ahí llega! 😰LA ANSIEDAD.

Descubre en nuestro blog cómo se pueden vivir estas fiestas desde otros prismas y cuidando tu salud mental:
https://mensactiva.com/psicologos/las-dos-caras-de-la-navidad/

09/12/2025

¡Es mucho más común de lo que piensas!
Cada proceso terapéutico es único y muy personal.
No te compares con nadie y que no te dé vergüenza.
Si paraste por el motivo que sea, y ahora necesitas volver, ¡aquí estamos!🧡

04/12/2025

¿Alguna vez te has sentido como si, de pronto, estuvieras en una especie de sueño?

¿Has hablado de algo muy fuerte que te ha pasado como si no te hubiera ocurrido a ti?

¿O incluso has olvidado una etapa de tu vida?

⛓️‍💥La disociación es un mecanismo adaptativo de nuestra mente que intenta protegernos del trauma. Pero que a largo plazo no nos ayuda a sanar emocionalmente.

¿Crees que esto te ha pasado o te está pasando a ti? Te leemos en comentarios

02/12/2025

🍽️🧠 Anorexia, bulimia, atracones, ortorexia, vigorexia...⁣
⁣
Los TCA no son caprichos. Son trastornos mentales complejos, con impacto emocional y físico.⁣
⁣
A menudo se esconden detrás de frases como:⁣
“estoy bien”, “solo quiero estar más sana”, “no tengo fuerza de voluntad”...⁣
⁣
Quien lo vive, sufre mucho. Y el impacto de todo ello en su vida es enorme.⁣
⁣
Es importante recordar la importancia del acompañamiento profesional, el apoyo familiar y la empatía en todos estos procesos.⁣
⁣
La recuperación es posible.⁣
⁣
🔗Lee el artículo completo en nuestro blog: https://mensactiva.com/psicologos/trastornos-de-la-conducta-alimentaria-tca/
⁣

28/11/2025

Intentar controlar cada aspecto de tu existencia es, simplemente, agotador.

La fantasía o ilusión de control se llama así precisamente porque es irreal. Es imposible tener las riendas de todo y controlar cada milímetro de nuestra existencia.

Aprender a soltar es liberador. Y es el primer paso para vivir una vida plena y sentirte bien dentro de tu propia piel.

27/11/2025

🐑🌀¿Y si…? ¿Y si…? ¿Y si…?

La rumiación es un ciclo mental repetitivo, en el que la atención se focaliza en el malestar emocional.

¡Y es agotador!

Le das vueltas y más vueltas a lo mismo.

Y eso solo aumenta tu ansiedad, te desgasta y te desconecta del presente.

¿Sientes que tu mente va a mil por hora y no puedes pararla?

🧡Nosotras te enseñamos a salir de ese bucle.

26/11/2025

A veces vamos tan rápido que se nos olvida parar, respirar y simplemente estar.

El mindfulness o atención plena nos ayuda justo con eso: a reconectar con el presente y con nosotros mismos.

En este reel te contamos, desde nuestra experiencia como psicólogas, algunos de sus beneficios 👇
✨ Reduce el estrés y la ansiedad.
💛 Mejora la concentración y el bienestar emocional.
🌱 Nos enseña a relacionarnos con nuestras emociones sin juzgarlas.

No se trata de “vaciar la mente”, sino de aprender a observarla con amabilidad.

Un pequeño cambio que puede transformar tu día a día.

💬 Cuéntanos: ¿has practicado mindfulness alguna vez?

Dirección

Calle Teniente Muñoz Díaz 23 Posterior
Madrid
28018

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 14:00

Teléfono

+34653385985

Página web

https://www.mensactiva.com/psicologos/contacta/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MensActiva Psicólogos Madrid publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.