TDAH Centro Psicológico Loreto Charques

18/03/2026

Crear una rutina funcional para el no es un proceso de un solo día. Es un ejercicio de diseño conductual. No busques la rutina perfecta que viste en internet; busca la rutina que se adapte a tu nivel de energía y a tus necesidades reales. La consistencia en el TDAH no es lineal, es cíclica, y entender esto es el primer paso hacia el éxito terapéutico.

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) no es solo una dificultad para concentrarse; es, fundamentalmente, un desafío en las funciones ejecutivas. El cerebro TDAH presenta una gestión distinta de la dopamina, lo que dificulta la regulación del tiempo, la priorización de ta...

11/03/2026

El amor en la edad madura no borra lo vivido. Al contrario: lo incluye. Cada experiencia pasada forma parte de la manera en que ahora sabemos amar.

04/03/2026

Es habitual que reciban diagnósticos erróneos como ansiedad generalizada, burnout, depresión, etc. Aunque es verdad que éstos pueden coexistir, el tdah subyacente no es identificado, y por lo tanto no es abordado correctamente.

Es habitual que reciban diagnósticos erróneos como ansiedad generalizada, burnout, depresión, etc. Aunque es verdad que éstos pueden coexistir, el tdah subyacente no es identificado, y por lo tanto no es abordado correctamente.

25/02/2026

La adolescencia es una etapa donde el sistema emocional está especialmente activado. Por eso el acompañamiento adulto es clave: no para eliminar la emoción, sino para ayudar a comprenderla y regularla.

La adolescencia es una etapa donde el sistema emocional está especialmente activado. El cerebro aún está madurando en su capacidad de regulación, pero la intensidad emocional ya es alta. Por eso el acompañamiento adulto es clave: no para eliminar la emoción, sino para ayudar a comprenderla y r...

18/02/2026

La clave reside en el compromiso con la acción y en la tolerancia a la incertidumbre.

Sobrepensar y TDAH: cuando pensar deja de ayudar. A veces nos convencemos de que cuanto más analizamos un problema, más responsables estamos siendo. Pero la verdad es que hay una línea muy fina entre reflexionar para solucionar algo y acabar atrapado en un bucle de pensamientos.

11/02/2026

Esta cultura de estar siempre disponible puede causar un agotamiento mental profundo, la cual recibe el nombre de burnout digital. Este artículo explica qué es, cómo se relaciona con la hiperconectividad y por qué es tan importante para nuestra salud mental.

Hoy en día, en una sociedad tecnológica que convive con pantallas las 24 horas del día, muchas personas sienten que nunca “se desconectan”. Los correos, mensajes y notificaciones aparecen a cualquier hora, haciendo que el trabajo y la vida personal se mezclen y se haga complicado disfrutar de...

04/02/2026

Aquí os dejamos un super interesante con estrategias para pacientes con .

Confiamos en que os sirva de ayuda en vuestro día a día:

Para comprender por qué una rutina convencional suele fallar en una persona con , debemos entender que no estamos ante un problema de falta de disciplina, sino ante una disfunción de la autorregulación. El cerebro con TDAH presenta una conectividad diferente en la red neuronal por defecto y ...

03/02/2026

Cuidar tu salud mental también es avanzar.

Descubre nuestra nueva web: un espacio seguro para entenderte y crecer. Somos tu punto de apoyo.

Somos centro de referencia en el diagnóstico y tratamiento del TDAH, tanto en niños como en adultos. Evaluaciones TDAH. Estudios psicológicos. 1ª Consulta Gratuita. Centro Psicológico Loreto Charques. TDAH Madrid. TDAH España.

02/02/2026

Queridas familias:

XVI Aniversario del Centro Psicológico Loreto Charques.

28/01/2026

Con el tiempo, esa exigencia externa deja de ser necesaria. La persona se la lleva dentro. Así nace la .

Con el tiempo, esa exigencia externa deja de ser necesaria. La persona se la lleva dentro. Así nace la autoexigencia.

21/01/2026

Su uso ha de considerarse como una herramienta adicional y no como un sustituto del tratamiento médico o psicológico.

Lo que realmente le diferencia de otros sonidos es que el ruido blanco no tiene patrones reconocibles ni cambios bruscos. Se considera esto la clave para entender por qué puede resultar útil en ciertos contextos, especialmente en personas con dificultades atencionales.