04/09/2019
Los psicólogos que trabajamos en el tratamiento del Estrés y la Ansiedad, hacemos uso de diferentes técnicas dirigidas a lograr el bienestar de las personas.
En los últimos años el Mindfulness procedente de la tradición oriental, nos ha ayudado a ampliar el abordaje para ayudar a lidiar con el estrés cotidiano.
Vamos a conocer y practicar algunos ejercicios fáciles de realizar de Mindfulness, Atención Plena en cada actividad, verás los efectos positivos.
